자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가슴이 답답하고 짜증이 올라올때 어떻게 해야할까요
1. ᆢ
'17.5.27 12:53 PM (59.11.xxx.51)나이가 어떻게 될까요? 갱년기 나이인가요? 전 갱년기라서 가슴이 너무답답하고 짜증이 나네요 스트레스가 쌓여도 그럴수있고 일명 화병~~햇빛많이보시고 운동도 좀 하시고~~
2. nn
'17.5.27 12:56 PM (211.36.xxx.71)갱년기 올 나이죠. 운동은 늘 하고 있는데도..
3. ..
'17.5.27 12:57 PM (211.220.xxx.84)산책~~~ 음악 다운 왕창 받아서요^^
4. 갱년기
'17.5.27 1:09 PM (113.199.xxx.44) - 삭제된댓글저도그래요. 올해들어서 확실히느낍니다. 평소 하고싶은말도 착한여자콤플렉스가 있었는지 예전같으면 못했던말도 지금은 하게됩니다. 그순간은 후련하지만 바로 그런제모습이 당황스럽게 느껴지기도합니다.
호르몬의 영향인지 그동안 쌓였던화가 갱년기라는 이름을 빌어 표출되는건지..5. 풀어야죠.
'17.5.27 1:42 PM (223.33.xxx.17)폭력이란 형식만 제외하고.
6. ..
'17.5.27 1:46 PM (180.230.xxx.145)기분 전환할수 있는
마음가는대로 할거 같아요
당분간은..7. 음
'17.7.6 12:14 PM (220.80.xxx.68)관련 서적 읽어서 적어도 원인 파악, 절대 욕 쓰지 말기(마음이 더 삭막해짐), 좋은 책 발견하면 큰 소리로 낭독, 희망을 주는 고음의 노래 큰소리로 부르기(러브홀릭의 버터플라이 같은.), 스트레칭 많이 해서 뭉친 기운 쭉쭉 펴주기, 유투브에서 빌리의 부트캠프처럼 빡 쎄고 다리 팍팍 차 올리는 운동 따라하기, 다음이나 네이버에서 같이가치나 해피빈 같은 기부사이트에서 사연에 공감하고 응원댓글기부(무료)하면서 나 혼자 힘든 것이 아니구나 느끼며 타인을 위해 기도하기, 아무 생각 안하고 빈둥빈둥 맛있는 거 먹으며 재밌는 프로나 밀린 드라마 보다가 잠들기. 괜히 극복한다고 이런저런 사람들 아무나 만나지 말고, 새로운 일 계획도 잠시 접어두기, 아로마오일로 전신 맛사지 하기. 등등
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
693363 | 심각한 곱슬머리는 2 | 얼음땡 | 2017/06/01 | 1,408 |
693362 | 이부진 그 부부 재판은 2 | Ralala.. | 2017/06/01 | 3,040 |
693361 | 분당대장내시경 2 | 어느 | 2017/06/01 | 1,053 |
693360 | 풍미가득 계란찜 만들기 방법(난이도 하) 54 | ㅡ | 2017/06/01 | 10,382 |
693359 | 이낙연보다 강경화를 더 싫어하는 적폐세력 14 | richwo.. | 2017/06/01 | 1,974 |
693358 | 집안 반대로 헤어지고, 다른 사람과 결혼하신 분 있나요 ? 16 | 2017/06/01 | 10,258 | |
693357 | 은행독이 해마다 반복되는데 치료법 없을까요 3 | .... | 2017/06/01 | 1,958 |
693356 | 후쿠오카 자유여행 시도해 보려구요 18 | 닐 | 2017/06/01 | 2,746 |
693355 | 무엇이 문제일까요? 7 | 선이 | 2017/06/01 | 657 |
693354 | 오늘자 오마이뉴스 손병관 기자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 20 | 기레기수준 | 2017/06/01 | 4,228 |
693353 | 중학생 아이 1 | 걱정 | 2017/06/01 | 583 |
693352 | 건성 여드름 관해 조언 부탁드려요 3 | 조언필요 | 2017/06/01 | 540 |
693351 | 치아 스켈링이요., 4 | ㅁㅁ | 2017/06/01 | 1,657 |
693350 | 여자에게 이런 멘트를 쓰려고 하는데 좋아할까요? 9 | ㅇㅇ | 2017/06/01 | 904 |
693349 | 어준씨가 또 헛발질한걸로 결론났네요. 85 | 00- | 2017/06/01 | 15,624 |
693348 | 편두통 증상이 맞나요? 눈에서 반짝반짝거리는 둥그런게 13 | HARU | 2017/06/01 | 5,191 |
693347 | 이재용 재판, 삼성 임원·홍보담당자 방청대기…이 부회장 옹호자·.. 1 | 고딩맘 | 2017/06/01 | 911 |
693346 | 유시민의 새프로 굉장히 기대되네요. 6 | 걸기대 | 2017/06/01 | 2,037 |
693345 | 마늘쫑볶음에 보리새우 안 넣어도 맛있을까요 6 | tt | 2017/06/01 | 1,156 |
693344 | 총리 물어뜯는거 장난아니더만 ㅎ 3 | 국당 바른당.. | 2017/06/01 | 1,343 |
693343 | 보이차 아시는 분 1 | ㅣㅣ | 2017/06/01 | 1,006 |
693342 | 답은 정해져 있겠으나 의견 여쭈어요.( 남자에 대해.) 8 | 수아 | 2017/06/01 | 1,552 |
693341 | 헬스할 때 브라 때문에 상처가 -.- 4 | 헬스 | 2017/06/01 | 1,602 |
693340 | 아파트 전세 vs 매수 8 | 집값 잡아주.. | 2017/06/01 | 2,524 |
693339 | 냉동고에 넣어놓은 유통기한 1년 지난 고등어 먹음 안될까요? 10 | 통나무집 | 2017/06/01 | 10,764 |