자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가슴이 답답하고 짜증이 올라올때 어떻게 해야할까요
1. ᆢ
'17.5.27 12:53 PM (59.11.xxx.51)나이가 어떻게 될까요? 갱년기 나이인가요? 전 갱년기라서 가슴이 너무답답하고 짜증이 나네요 스트레스가 쌓여도 그럴수있고 일명 화병~~햇빛많이보시고 운동도 좀 하시고~~
2. nn
'17.5.27 12:56 PM (211.36.xxx.71)갱년기 올 나이죠. 운동은 늘 하고 있는데도..
3. ..
'17.5.27 12:57 PM (211.220.xxx.84)산책~~~ 음악 다운 왕창 받아서요^^
4. 갱년기
'17.5.27 1:09 PM (113.199.xxx.44) - 삭제된댓글저도그래요. 올해들어서 확실히느낍니다. 평소 하고싶은말도 착한여자콤플렉스가 있었는지 예전같으면 못했던말도 지금은 하게됩니다. 그순간은 후련하지만 바로 그런제모습이 당황스럽게 느껴지기도합니다.
호르몬의 영향인지 그동안 쌓였던화가 갱년기라는 이름을 빌어 표출되는건지..5. 풀어야죠.
'17.5.27 1:42 PM (223.33.xxx.17)폭력이란 형식만 제외하고.
6. ..
'17.5.27 1:46 PM (180.230.xxx.145)기분 전환할수 있는
마음가는대로 할거 같아요
당분간은..7. 음
'17.7.6 12:14 PM (220.80.xxx.68)관련 서적 읽어서 적어도 원인 파악, 절대 욕 쓰지 말기(마음이 더 삭막해짐), 좋은 책 발견하면 큰 소리로 낭독, 희망을 주는 고음의 노래 큰소리로 부르기(러브홀릭의 버터플라이 같은.), 스트레칭 많이 해서 뭉친 기운 쭉쭉 펴주기, 유투브에서 빌리의 부트캠프처럼 빡 쎄고 다리 팍팍 차 올리는 운동 따라하기, 다음이나 네이버에서 같이가치나 해피빈 같은 기부사이트에서 사연에 공감하고 응원댓글기부(무료)하면서 나 혼자 힘든 것이 아니구나 느끼며 타인을 위해 기도하기, 아무 생각 안하고 빈둥빈둥 맛있는 거 먹으며 재밌는 프로나 밀린 드라마 보다가 잠들기. 괜히 극복한다고 이런저런 사람들 아무나 만나지 말고, 새로운 일 계획도 잠시 접어두기, 아로마오일로 전신 맛사지 하기. 등등
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
695076 | 쌈마이웨이에서 백설희.... ㅠㅠ 8 | 어제 | 2017/06/07 | 3,005 |
695075 | 미대가 취업 힘든 이유 알수 있을까요 11 | 은주 | 2017/06/07 | 4,864 |
695074 | 회사다니기 싫어요.... 7 | 에휴 | 2017/06/07 | 1,428 |
695073 | 애들 먹고 싶어하는거 다 사주시나요? 21 | aa | 2017/06/07 | 3,389 |
695072 | 멀리 길 떠나는데. . 8 | 에효 | 2017/06/07 | 1,062 |
695071 | 강경화님 잘하네요^^ 13 | ppp | 2017/06/07 | 4,173 |
695070 | 치과 스켈링 문의요. 3 | 살빼자^^ | 2017/06/07 | 1,230 |
695069 | 어린이집 자리가 없어요 4 | .. | 2017/06/07 | 797 |
695068 | 강경화에 대한 언론의 의혹도 찌라시 수준이네요 12 | ㅇㅇㅇ | 2017/06/07 | 2,413 |
695067 | 결혼하자마자 외국에서 신혼생활 17 | 혹시 | 2017/06/07 | 3,421 |
695066 | 이주영은 미디어워치에서 돌려본 거로 논문표절이라고 하네요 8 | 고딩맘 | 2017/06/07 | 911 |
695065 | 펌)똥배,그곳엔 아직 사람이 있다 ㅠㅜ 2 | 그알 | 2017/06/07 | 1,201 |
695064 | 현충일 추념사에서 감동을 보다. 문재인 대통령이 확장한 '애국'.. 4 | 국민 모두의.. | 2017/06/07 | 779 |
695063 | 양양리조트 삼척에 있는거요, 3 | 리조트 | 2017/06/07 | 1,289 |
695062 | 영국의 부자집 5 | 영국 | 2017/06/07 | 3,597 |
695061 | 부모노릇먼저하라는 딸 말에..정말 마음으로 버리렵니다. 41 | 아동학대라 .. | 2017/06/07 | 10,834 |
695060 | 버티칼 이사갈때 가져가려고 하는데요. 4 | 음 | 2017/06/07 | 1,025 |
695059 | 항공권 문제로 영어 해석좀 부탁드립니다. 9 | 헬프미 | 2017/06/07 | 584 |
695058 | 안쓰는 휴대폰들 2 | .. | 2017/06/07 | 803 |
695057 | 스타우브 퓨어그릴 어때요? 1 | ㅡㅡ | 2017/06/07 | 619 |
695056 | 더민주 '방산비리' 이적죄로 규정…사형·무기징역 가능토록 21 | 잘한다잘해 | 2017/06/07 | 2,117 |
695055 | 마트 농심 근황 4 | .... | 2017/06/07 | 1,292 |
695054 | 엄마 입원중이신데요. 동생들한테 미안하네요. 7 | ㅇㅇ | 2017/06/07 | 1,403 |
695053 | 날개없는 선풍기랑 타워형 선풍기 사용하시는분들 어떤가요? 2 | 쿠키 | 2017/06/07 | 1,730 |
695052 | 입주시터냐 친정엄마와 출퇴근 시터냐 뭐가 최선일까요 13 | 육아고민 | 2017/06/07 | 2,321 |