자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨통증 관절낭염 앓으시는분?
1. 좋은 세상
'17.5.26 7:53 PM (175.223.xxx.224) - 삭제된댓글제가 5년전에 오른쪽팔 오십견으로 팔을 들어 올리지도 못하고 많이 힘들었어요.
팔을 등뒤로 돌리면 아예 올라가지도 않았구요, 통증도 심하고 해서 정형외과 수도 없이 다니다가 결국 서울대병원 재활의학과에서 관절낭염으로 주사치료와 재활치료 받고 지금은 아무 문제없이 나았어요.
일단 치료받으며 통증이 완화될때 수영을 시작했구요 팔돌리기 스트레칭도 열심히 했어요.
지금 생각해보니 수영이 많이 도움이 되었던것 같아요.
접영도 하면서 팔을 계속 사용했거든요.
치료받으심 나아지니 너무 걱정마세요.2. 엑스레이
'17.5.26 8:23 PM (42.147.xxx.246)찍고 확실한 원인을 아는게 중요합니다.
제가 2월에 엄청 어깨가 아파서 병원에서 엑스레이를 찍었는데
신경이 눌렸다나 ...늘어났다나....
주사 맞고 약먹고 금방 났네요.
원인을 알아야 해요.3. .................
'17.5.26 8:36 PM (89.64.xxx.175)50견입니다 다 필요없고 목욕탕 한달치 돈 주고 매일매일 목욕하고 온수에 들어가고 그 속에서 조금씩 팔을 움직이세요 그렇게 한 달 하면 뼈가 제 자리 찾아갑니다 병원에서도 방법 없어요 특별히 부러지고 염증 없는 것 확인되었다면 50견입니다
4. ..
'17.5.26 10:11 PM (1.250.xxx.20)오십견과 낭염은 치료방법이 다를거같은데요.
일단 mri 찍어보세요
저는 염증 과 오십견 다 가지고있었는데요.
시작은 한쪽팔 염증으로 시작해서 반대편팔 오십견으로 와서 양팔 다 못쓰고 통증으로 죽다 살아났는데요.
어깨로 유명하다는 병원에서 제대로된 진단받고
주사맞으면서 어깨 운동 단계별 해가면서 풀어냈는데요.
반대쪽팔인 오십견은 그냥 놔두던데요.
시간지나 운동하면 풀린다고~~~
문제있는팔 어느정도 치료되니
거짓말처럼 양쪽팔 다 괜찮아졌어요.
물론 시간은 오래걸렸지만
치료방법중 하나가 저 윗님 쓰신거처럼 목욕탕 매일가서 팔운동 하라는거였어요.
저는 집에서 매일 전신욕하고
집 뜨겁게해서 어깨운동 했어요5. ..
'17.5.26 10:12 PM (175.214.xxx.194) - 삭제된댓글몇년 전 오십견이라고 해서 몇달 물리치료받고 약먹다 낫지않아 관뒀어요.
대신 여기서 본대로 폼롤러사서 운동하고 밴드사서 어깨 운동으로
나아졌어요.
그게 엄청 힘들더라구요. 유튜브에서 운동검색해서 꼭 해보세요.6. ..
'17.5.26 10:15 PM (175.214.xxx.194) - 삭제된댓글몇년 전 오십견이라고 해서 몇달 물리치료받고 약먹다 낫지고 않고 그 때 메르스때문에 병원도 안가고 그만뒀어요.
대신 여기서 본대로 폼롤러랑 밴드사서 어깨 운동하다보니 나아졌어요.
그게 엄청 힘들더라구요. 열중쉬어도 안되고 팔도 못올리고.. 통증이 너무 심해서요. 오십견 운동검색해서 꼭 해보세요.
전 뜨거운 찜질했어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
693957 | 일산쪽에 식사 할 만한곳.. 3 | 우리랑 | 2017/06/03 | 1,105 |
693956 | 인생이 이따위라는걸 왜?아무도 알려주지 않았는지ㅠ 94 | 루비 | 2017/06/03 | 22,515 |
693955 | 남편 월급통장관리요 2 | .. | 2017/06/03 | 1,429 |
693954 | 요즘 미드 뭐 보세요? 추천부탁드려요~~ 9 | 미드 | 2017/06/03 | 2,479 |
693953 | 어렵지 않은 초등3 수학문제집 추천해주세요 4 | ㅁㅁ | 2017/06/03 | 921 |
693952 | 주방과 거실경계 가벽설치 3 | 인테리어 | 2017/06/03 | 2,513 |
693951 | 양념병 1 | ... | 2017/06/03 | 592 |
693950 | 변기에 털실수세미 들어갔는데 막히나요? 4 | 풍덩 | 2017/06/03 | 1,200 |
693949 | 말티즈 3개월인데요 궁금해요 4 | 냠냠 | 2017/06/03 | 1,266 |
693948 | 김치찌개 간단하게 끓이는편인데... 13 | 내맘대로 | 2017/06/03 | 4,458 |
693947 | 3년전 오늘을 영어로 3 years ago today 맞죠? 5 | 영어로 | 2017/06/03 | 4,935 |
693946 | "밥 먹고 오니 2천 올라", 강남 아파트 연.. 18 | ㄷㄷㄷ | 2017/06/03 | 7,434 |
693945 | 서울역에서 케이티엑스타고 지방갈건데요.주차 어케 되나요? 2 | .. | 2017/06/03 | 892 |
693944 | 집중력 약하고 남시선 의식하니 2 | 흠 | 2017/06/03 | 1,342 |
693943 | 손혜원,최강욱,김남국의 '검찰, 알아야 바꾼다' 3 | oo | 2017/06/03 | 852 |
693942 | 얼린 삶은 문어를 샀는데, 얇게썰고 싶거든요? 5 | ㅇㅇ | 2017/06/03 | 2,535 |
693941 | 강아지 담요,,? 1 | 강아지 | 2017/06/03 | 455 |
693940 | 국정농단 사건 결과 예언해봐요 3 | 삼성프리 | 2017/06/03 | 736 |
693939 | 정유라가 왜 영장기각인지 이해가않되요 11 | 도대체 | 2017/06/03 | 2,700 |
693938 | 직장상사가 왜 이럴까요? 5 | ........ | 2017/06/03 | 2,319 |
693937 | 펌 후에 염색했더니 컬이 다 사라졌네요... 3 | .... | 2017/06/03 | 3,779 |
693936 | 친구문제 조언 구해요 | 마음지옥 | 2017/06/03 | 653 |
693935 | 스케이트 타보신분 자세 1 | ,,,,, | 2017/06/03 | 415 |
693934 | 매실장아찌 담궈 보신 분~ 2 | happy | 2017/06/03 | 1,188 |
693933 | 하지도 않은 말을 제가 했다고 욕하고 다니는 동네 엄마 8 | 누명 | 2017/06/03 | 3,131 |