82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요

... 조회수 : 1,331
작성일 : 2017-05-26 09:36:14
어릴때부터 통통했던 경우에요
건강상으로는 적정체중인거 같은데
미용상으로는 아닌

20대 30대에 한번씩 살뺀적은 있는데
안 굶주리면 다시 돌아오더라구요

날씬함 유지하려면 다이어트식을
영원히 해야하나요

IP : 222.239.xxx.231
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.5.26 9:41 AM (61.102.xxx.46)

    슬프지만 그래요.
    체절변화? 이런거 어려워요.
    살찌는 체질은 분명 있더라구요.

  • 2. 코끼리가
    '17.5.26 9:48 AM (61.82.xxx.223)

    풀을 많이 먹어서 그런게 아니라
    원래 그렇게 태어났기 때문이지요

    저희 딸들도 저 닮아서 먹는 양에 비해서 골격이 크고 살찌는 체질이라 제가 미안해요
    지 아빠를 안닮고 저를 닮아서 ...^^;

    타고난걸 극복하는데는 한계가 있을수밖에 없어요

  • 3. .....
    '17.5.26 9:57 AM (211.224.xxx.201)

    평생이 다이어트지요 ㅠㅠ

    제거 먹으면 살이 금방쪄요

    해결책은 운동이에요
    근력운동
    1년정도했더니
    주말에 먹으면 1.5kg정도 찌는데 운동하면 바로 제자리....

    운동하세요
    근육늘리세요
    기초대사량느니 살이 좀 느리게 찌거나....덜찝니다

  • 4. ""
    '17.5.26 10:01 AM (59.25.xxx.179)

    좀 더 움직이는 생활을 2년정도 유지하시면 전처럼 드셔도 예전으로 돌아가지 않습니다.
    저녁에 눕는순간 "아이고 피곤타"가 나와야 되요
    중요한건 이번 한번으로 끝낸다는거에요
    반복되면 안된다는거~

  • 5. 운동
    '17.5.26 10:57 AM (39.7.xxx.155)

    제가 바로 통통한 체형에서 날씬한 몸으로 자뀐 사람인데요.
    인생 한방. 이런거 믿지말고 꾸준히 근력운동해서
    근육량을 늘려놓으면 기초대사량이 높아지게 됩니다.
    그러면 살이 조금씩 빠지개 되고
    많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌어요.
    지금 저를 보년 평생 날씬하게 살아온 것처럼 보이는데
    전혀 아니예요. 저 젊은 시절 내내 통통했어요.
    그땐 정말 쉽게 피곤하고 그랬는데
    나이 둘면서 40 대 이후부터 운동시작하고 건강해졌어요
    저는 먹는거 좋아해서 다이어트는 못/안 합니다.
    그리고 잘 먹어요. 단, 과식은 안해요.
    그러니까 나이 들수록 근육운동해서 근육량을 늘려야해요.
    체질 개선, 체형 개선 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693559 김상조도 파파미 3 ㅇㅇㅇ 2017/06/02 1,267
693558 살림돋보기의 물 안고이는 싱크대 배수구통 찾아요 3 적폐청산 2017/06/02 954
693557 김상조 교수님 강의시간 11 . . . 2017/06/02 2,818
693556 우엉잎을 쪘는데 질기네요 2 다른 방법 2017/06/02 868
693555 야경 좋은 테라스 식당 추천 부탁드려요 3 서울행 2017/06/02 1,232
693554 서울로의 이직 관련,... 5 .. 2017/06/02 500
693553 김상조 후보 지금 잘하고 있지 않나요? 30 ㅎㅎ 2017/06/02 3,573
693552 치아교정 질문구합니다 10 치아교정 2017/06/02 1,300
693551 스웨덴으로 2년주재원 떠나는 지인..무슨선물이 좋을까요? 7 ^^ 2017/06/02 1,108
693550 대출금 완납하면 말소 꼭 해야하죠? 9 .. 2017/06/02 1,992
693549 씻을때마다 우는 아이 ㅠ 5 ㅠㅠ 2017/06/02 1,295
693548 마성의 샐러드 간증 글입니다 ㅎ 13 애엄마 2017/06/02 4,463
693547 양파1킬 로는 몇개인가요? 4 양파 2017/06/02 643
693546 우리 대통령님 언제 외국 가시나요? 4 무지개 2017/06/02 1,107
693545 한국당, 청년 초청해 쓴소리 듣겠다더니…비판 듣자 발끈 3 고딩맘 2017/06/02 922
693544 이태리 아울렛에서 뭐 사면 좋을지 추천부탁드려요 3 이탈리아 2017/06/02 965
693543 고2 내신과 모평 등급 1 모의고사 2017/06/02 1,133
693542 지웁니다 14 촛불의힘 2017/06/02 1,947
693541 5세 남아, 유치원에 안보내는 분 계신가요? 8 고민 2017/06/02 1,257
693540 35평 팔아야할까요? 2 고민녀 2017/06/02 1,427
693539 고등아이 제주 수학여행가는데 짚라인이라는거 타네요 8 .. 2017/06/02 982
693538 제윤경 의원님 4 흐뭇 2017/06/02 1,141
693537 세미나나 강연 해보신 분요.. 3 ㄴㅇㄹ 2017/06/02 363
693536 토마토에 설탕 뿌려먹으면 안될까요? 13 82 2017/06/02 2,816
693535 미국 홈스테이 8 ..... 2017/06/02 838