82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요

... 조회수 : 1,332
작성일 : 2017-05-26 09:36:14
어릴때부터 통통했던 경우에요
건강상으로는 적정체중인거 같은데
미용상으로는 아닌

20대 30대에 한번씩 살뺀적은 있는데
안 굶주리면 다시 돌아오더라구요

날씬함 유지하려면 다이어트식을
영원히 해야하나요

IP : 222.239.xxx.231
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.5.26 9:41 AM (61.102.xxx.46)

    슬프지만 그래요.
    체절변화? 이런거 어려워요.
    살찌는 체질은 분명 있더라구요.

  • 2. 코끼리가
    '17.5.26 9:48 AM (61.82.xxx.223)

    풀을 많이 먹어서 그런게 아니라
    원래 그렇게 태어났기 때문이지요

    저희 딸들도 저 닮아서 먹는 양에 비해서 골격이 크고 살찌는 체질이라 제가 미안해요
    지 아빠를 안닮고 저를 닮아서 ...^^;

    타고난걸 극복하는데는 한계가 있을수밖에 없어요

  • 3. .....
    '17.5.26 9:57 AM (211.224.xxx.201)

    평생이 다이어트지요 ㅠㅠ

    제거 먹으면 살이 금방쪄요

    해결책은 운동이에요
    근력운동
    1년정도했더니
    주말에 먹으면 1.5kg정도 찌는데 운동하면 바로 제자리....

    운동하세요
    근육늘리세요
    기초대사량느니 살이 좀 느리게 찌거나....덜찝니다

  • 4. ""
    '17.5.26 10:01 AM (59.25.xxx.179)

    좀 더 움직이는 생활을 2년정도 유지하시면 전처럼 드셔도 예전으로 돌아가지 않습니다.
    저녁에 눕는순간 "아이고 피곤타"가 나와야 되요
    중요한건 이번 한번으로 끝낸다는거에요
    반복되면 안된다는거~

  • 5. 운동
    '17.5.26 10:57 AM (39.7.xxx.155)

    제가 바로 통통한 체형에서 날씬한 몸으로 자뀐 사람인데요.
    인생 한방. 이런거 믿지말고 꾸준히 근력운동해서
    근육량을 늘려놓으면 기초대사량이 높아지게 됩니다.
    그러면 살이 조금씩 빠지개 되고
    많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌어요.
    지금 저를 보년 평생 날씬하게 살아온 것처럼 보이는데
    전혀 아니예요. 저 젊은 시절 내내 통통했어요.
    그땐 정말 쉽게 피곤하고 그랬는데
    나이 둘면서 40 대 이후부터 운동시작하고 건강해졌어요
    저는 먹는거 좋아해서 다이어트는 못/안 합니다.
    그리고 잘 먹어요. 단, 과식은 안해요.
    그러니까 나이 들수록 근육운동해서 근육량을 늘려야해요.
    체질 개선, 체형 개선 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695262 감태 넣은 김.. 드셔보신분 계세요? 9 2017/06/07 1,490
695261 자고나면 목이나 등이 결리고 아픈데 9 .. 2017/06/07 1,948
695260 뉴스룸 강경화후보 모친 봉천동 연립주택 재건축 8 해명도 보도.. 2017/06/07 2,473
695259 새로운 도전을 못하게 하며 옭죄는 성향의 부모님 2 이런 스타일.. 2017/06/07 1,279
695258 방에 티비를 하나 더 놓으려는데 인터넷을 더신청하나요? 6 티비 2017/06/07 1,717
695257 비누 어떤 거 쓰시나요? 쉽게 무르지 않는 비누 추천해주세요! 6 soap 2017/06/07 3,409
695256 이사간다vs공사한다 2 고민녀 2017/06/07 959
695255 남편이 너무 많이 먹어서 반찬해대기 넘 힘드네요... 45 ... 2017/06/07 22,050
695254 이혼밖에 길이 없나... 46 ... 2017/06/07 17,127
695253 인천부평쪽 잘하는 미용실,반영구 등 질문요 4 새동네 적응.. 2017/06/07 818
695252 서정희씨 동안 이슈 그냥 흘려 들었는데 23 2017/06/07 18,663
695251 35넘어가니 두끼만 먹어도 배가 터질지경이애요 3 ..... 2017/06/07 2,421
695250 카톡 숫자1이 계속 있는 경우는...? 2 ㅇㅇ 2017/06/07 3,035
695249 오케이 케쉬백 적립방법 좀 알려주세요 1 000 2017/06/07 1,017
695248 Dti Ltv를 낮추면 서민에게.피해가 갈 수도 있다는 말 5 .... 2017/06/07 1,002
695247 삼계탕 만든거 냉동해도 되나요? 2 2017/06/07 738
695246 원유철 만났는데 Dd 2017/06/07 647
695245 유니클로 옷 색깔별 바코드는 같나요? 1 바닐라 2017/06/07 1,121
695244 친한 이성 엉덩이 때리는거 어떻게 생각되세요? 22 ........ 2017/06/07 5,560
695243 신점 사주 둘중 어디가더 잘맞추나요? 16 2017/06/07 8,031
695242 큰것 작은 것. 사이즈 외국생활 2017/06/07 414
695241 이사가는 집이 빠지는 당일에 이사갈 경우 청소는 어떻게 하나요?.. 9 이사 2017/06/07 2,547
695240 40대중반 재취업 4 고민 2017/06/07 3,657
695239 전 주진형씨말투가 싫어요 25 ..... 2017/06/07 3,562
695238 화나면 계속 째려보는 사람 어떻게 대처해야 하나요 3 -_- 2017/06/07 1,557