82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요

... 조회수 : 1,332
작성일 : 2017-05-26 09:36:14
어릴때부터 통통했던 경우에요
건강상으로는 적정체중인거 같은데
미용상으로는 아닌

20대 30대에 한번씩 살뺀적은 있는데
안 굶주리면 다시 돌아오더라구요

날씬함 유지하려면 다이어트식을
영원히 해야하나요

IP : 222.239.xxx.231
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.5.26 9:41 AM (61.102.xxx.46)

    슬프지만 그래요.
    체절변화? 이런거 어려워요.
    살찌는 체질은 분명 있더라구요.

  • 2. 코끼리가
    '17.5.26 9:48 AM (61.82.xxx.223)

    풀을 많이 먹어서 그런게 아니라
    원래 그렇게 태어났기 때문이지요

    저희 딸들도 저 닮아서 먹는 양에 비해서 골격이 크고 살찌는 체질이라 제가 미안해요
    지 아빠를 안닮고 저를 닮아서 ...^^;

    타고난걸 극복하는데는 한계가 있을수밖에 없어요

  • 3. .....
    '17.5.26 9:57 AM (211.224.xxx.201)

    평생이 다이어트지요 ㅠㅠ

    제거 먹으면 살이 금방쪄요

    해결책은 운동이에요
    근력운동
    1년정도했더니
    주말에 먹으면 1.5kg정도 찌는데 운동하면 바로 제자리....

    운동하세요
    근육늘리세요
    기초대사량느니 살이 좀 느리게 찌거나....덜찝니다

  • 4. ""
    '17.5.26 10:01 AM (59.25.xxx.179)

    좀 더 움직이는 생활을 2년정도 유지하시면 전처럼 드셔도 예전으로 돌아가지 않습니다.
    저녁에 눕는순간 "아이고 피곤타"가 나와야 되요
    중요한건 이번 한번으로 끝낸다는거에요
    반복되면 안된다는거~

  • 5. 운동
    '17.5.26 10:57 AM (39.7.xxx.155)

    제가 바로 통통한 체형에서 날씬한 몸으로 자뀐 사람인데요.
    인생 한방. 이런거 믿지말고 꾸준히 근력운동해서
    근육량을 늘려놓으면 기초대사량이 높아지게 됩니다.
    그러면 살이 조금씩 빠지개 되고
    많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌어요.
    지금 저를 보년 평생 날씬하게 살아온 것처럼 보이는데
    전혀 아니예요. 저 젊은 시절 내내 통통했어요.
    그땐 정말 쉽게 피곤하고 그랬는데
    나이 둘면서 40 대 이후부터 운동시작하고 건강해졌어요
    저는 먹는거 좋아해서 다이어트는 못/안 합니다.
    그리고 잘 먹어요. 단, 과식은 안해요.
    그러니까 나이 들수록 근육운동해서 근육량을 늘려야해요.
    체질 개선, 체형 개선 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695357 남편 대기업 다니시는 분들.. 회사에서 석식도 먹고 오나요? 19 석식 2017/06/08 6,217
695356 평촌쪽 비뇨기과 추천 부탁드려요 방광염ㅜ 2017/06/08 804
695355 야당 의원들 휴대전화 번호 공유사이트 논란 2 샬랄라 2017/06/08 908
695354 이사오자마자 집 수리했으면 월세 안 내는 게 맞나요? 7 ... 2017/06/08 3,065
695353 꿈이 잘 맞나요? 3 kp 2017/06/08 1,205
695352 핸드폰 개통에 대해 잘 아시는 분 계실까요? 2 궁금 2017/06/08 607
695351 동남아 여행 갔다온 남자 조심하세요 11 ... 2017/06/08 9,592
695350 삶의 선택 하나를 바꿀 수 있다면 14 235 2017/06/08 3,381
695349 남자 고를땐 신중히! 10 ㅋㅋㅋ 2017/06/08 3,816
695348 거울 보면 본인 얼굴 만족하시나요? 10 ㅇㅇ 2017/06/08 2,416
695347 강호동씨 귀여운듯 12 ,, 2017/06/08 3,513
695346 뭘해도 30년장인.jpg 23 흠흠 2017/06/08 5,664
695345 요리에관한 책좀 추천해주세요...정말 맛있게 하는방법이랄까..... 5 아이린뚱둥 2017/06/08 1,636
695344 이렇게 리스가 되는건가봐요.. 5 잠이안와 2017/06/08 5,077
695343 여행다니다 보면 우리나라 사람들이 먹는것과 공짜에 집착은 많이 .. 74 근데 2017/06/08 15,483
695342 이 택배 청년은 왜이러는 걸까요? 10 cj 2017/06/08 3,777
695341 치질수술 아픈가요? 5 ㅇㅇ 2017/06/08 2,068
695340 8월 3박4일 해외여행지 추천해주세요 5 .. 2017/06/08 2,674
695339 스타시티 자라에서 구매한옷 환불을 롯데자라에서 할수 있나요? 6 이수만 2017/06/08 1,718
695338 더민주 강창일 의원, 공직자 자제는 굶어 죽어! 강후보청문회.. 2017/06/08 846
695337 얇게 살짝 구워놓으면 최고 맛있는 소고기는요? 13 궁금 2017/06/08 2,923
695336 의사 변호사 검사 등...사자말고도...훌륭하고 엄청 전문성있다.. 8 아이린뚱둥 2017/06/08 2,678
695335 뭐든지 두 개씩 사는 심리는 뭘까요 13 .. 2017/06/08 4,512
695334 강경화 후보 청문회 SNS반응 4 ... 2017/06/08 3,498
695333 안동에서 하룻밤 잠자기 좋은 곳 추천해주세요. 2 눌질금 2017/06/08 1,380