82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요

... 조회수 : 1,331
작성일 : 2017-05-26 09:36:14
어릴때부터 통통했던 경우에요
건강상으로는 적정체중인거 같은데
미용상으로는 아닌

20대 30대에 한번씩 살뺀적은 있는데
안 굶주리면 다시 돌아오더라구요

날씬함 유지하려면 다이어트식을
영원히 해야하나요

IP : 222.239.xxx.231
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.5.26 9:41 AM (61.102.xxx.46)

    슬프지만 그래요.
    체절변화? 이런거 어려워요.
    살찌는 체질은 분명 있더라구요.

  • 2. 코끼리가
    '17.5.26 9:48 AM (61.82.xxx.223)

    풀을 많이 먹어서 그런게 아니라
    원래 그렇게 태어났기 때문이지요

    저희 딸들도 저 닮아서 먹는 양에 비해서 골격이 크고 살찌는 체질이라 제가 미안해요
    지 아빠를 안닮고 저를 닮아서 ...^^;

    타고난걸 극복하는데는 한계가 있을수밖에 없어요

  • 3. .....
    '17.5.26 9:57 AM (211.224.xxx.201)

    평생이 다이어트지요 ㅠㅠ

    제거 먹으면 살이 금방쪄요

    해결책은 운동이에요
    근력운동
    1년정도했더니
    주말에 먹으면 1.5kg정도 찌는데 운동하면 바로 제자리....

    운동하세요
    근육늘리세요
    기초대사량느니 살이 좀 느리게 찌거나....덜찝니다

  • 4. ""
    '17.5.26 10:01 AM (59.25.xxx.179)

    좀 더 움직이는 생활을 2년정도 유지하시면 전처럼 드셔도 예전으로 돌아가지 않습니다.
    저녁에 눕는순간 "아이고 피곤타"가 나와야 되요
    중요한건 이번 한번으로 끝낸다는거에요
    반복되면 안된다는거~

  • 5. 운동
    '17.5.26 10:57 AM (39.7.xxx.155)

    제가 바로 통통한 체형에서 날씬한 몸으로 자뀐 사람인데요.
    인생 한방. 이런거 믿지말고 꾸준히 근력운동해서
    근육량을 늘려놓으면 기초대사량이 높아지게 됩니다.
    그러면 살이 조금씩 빠지개 되고
    많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌어요.
    지금 저를 보년 평생 날씬하게 살아온 것처럼 보이는데
    전혀 아니예요. 저 젊은 시절 내내 통통했어요.
    그땐 정말 쉽게 피곤하고 그랬는데
    나이 둘면서 40 대 이후부터 운동시작하고 건강해졌어요
    저는 먹는거 좋아해서 다이어트는 못/안 합니다.
    그리고 잘 먹어요. 단, 과식은 안해요.
    그러니까 나이 들수록 근육운동해서 근육량을 늘려야해요.
    체질 개선, 체형 개선 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692850 매주 코스트코 가는 분 계실까요? 12 저요 2017/05/31 3,177
692849 초3 영어단어 시험 보나요? 7 .... 2017/05/31 1,610
692848 50살 중반부터 무슨일 가능할까요? 5 ㅇㅇ 2017/05/31 3,270
692847 좋아하지도 않은 남자에게 사귀자고 했어요 13 .. 2017/05/31 3,934
692846 유산균 꼭 먹여야하나요? 1 wendy 2017/05/31 1,659
692845 베스트글에 60대와 30대중반 결혼요 ..?? 저게 가능하기는 .. 11 ... 2017/05/31 2,686
692844 펌)지금 사드배치 사태 날짜별로 정리 3 ar 2017/05/31 758
692843 나이 50에 7급 공무원 합격 가능하다고 보시나요? 23 궁금 2017/05/31 5,447
692842 혼인신고 및 동거 먼저??? 3 d 2017/05/31 1,107
692841 mbn 보고있는데 이동형시사평론가님 너무 고생하시네요. 4 부자맘 2017/05/31 2,590
692840 20년동안 우울하단글 적었는데 따뜻한댓글 감사합니다 어제 1시간.. 18 만성우울 2017/05/31 2,726
692839 저도 어제 노무현입니다를 봤어요 4 조조 2017/05/31 812
692838 미국 알라바마 현대 공장 근처 정보 부탁 드립니다. 2 출장 2017/05/31 832
692837 학력고사 수석 토종 노동전문가 황덕순 내정자 스토리 4 고딩맘 2017/05/31 1,221
692836 혐주의) 아웃도어 의류 냄새요 ㅜㅜ 2 .. 2017/05/31 1,107
692835 강경화, 김상조는 꼭 임명되어야 합니다. 16 무무 2017/05/31 1,159
692834 최순실이 록히드마틴사를 왜 만났을까요 3 ㅇㅇㅇ 2017/05/31 1,179
692833 딸한테 술따르라고 하는 아버지도 있나요? 114 ㅁㅁ 2017/05/31 9,457
692832 속보) 한민구, 추가배치 여부 묻자 '그런게 있습니까' 반문 15 뒷골당겨 2017/05/31 3,513
692831 수험생 수능전날 자기전에 청심환 먹여보셨나요?? 13 ... 2017/05/31 5,589
692830 과외 와 학원중 어디가 나을까요?-수학 6 ㅇㅇ 2017/05/31 1,305
692829 이런경우 공항 어디에 전화해야하나요? 3 ... 2017/05/31 648
692828 거짓기사? 바른정당 6명 약속못지켰다 회비반납 24 11 2017/05/31 2,644
692827 살구는 언제 싸게나오나요? 2 호롤롤로 2017/05/31 484
692826 싱크대 아래 뭐 두고 쓰세요? 8 아자 2017/05/31 1,540