82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요

... 조회수 : 1,332
작성일 : 2017-05-26 09:36:14
어릴때부터 통통했던 경우에요
건강상으로는 적정체중인거 같은데
미용상으로는 아닌

20대 30대에 한번씩 살뺀적은 있는데
안 굶주리면 다시 돌아오더라구요

날씬함 유지하려면 다이어트식을
영원히 해야하나요

IP : 222.239.xxx.231
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.5.26 9:41 AM (61.102.xxx.46)

    슬프지만 그래요.
    체절변화? 이런거 어려워요.
    살찌는 체질은 분명 있더라구요.

  • 2. 코끼리가
    '17.5.26 9:48 AM (61.82.xxx.223)

    풀을 많이 먹어서 그런게 아니라
    원래 그렇게 태어났기 때문이지요

    저희 딸들도 저 닮아서 먹는 양에 비해서 골격이 크고 살찌는 체질이라 제가 미안해요
    지 아빠를 안닮고 저를 닮아서 ...^^;

    타고난걸 극복하는데는 한계가 있을수밖에 없어요

  • 3. .....
    '17.5.26 9:57 AM (211.224.xxx.201)

    평생이 다이어트지요 ㅠㅠ

    제거 먹으면 살이 금방쪄요

    해결책은 운동이에요
    근력운동
    1년정도했더니
    주말에 먹으면 1.5kg정도 찌는데 운동하면 바로 제자리....

    운동하세요
    근육늘리세요
    기초대사량느니 살이 좀 느리게 찌거나....덜찝니다

  • 4. ""
    '17.5.26 10:01 AM (59.25.xxx.179)

    좀 더 움직이는 생활을 2년정도 유지하시면 전처럼 드셔도 예전으로 돌아가지 않습니다.
    저녁에 눕는순간 "아이고 피곤타"가 나와야 되요
    중요한건 이번 한번으로 끝낸다는거에요
    반복되면 안된다는거~

  • 5. 운동
    '17.5.26 10:57 AM (39.7.xxx.155)

    제가 바로 통통한 체형에서 날씬한 몸으로 자뀐 사람인데요.
    인생 한방. 이런거 믿지말고 꾸준히 근력운동해서
    근육량을 늘려놓으면 기초대사량이 높아지게 됩니다.
    그러면 살이 조금씩 빠지개 되고
    많이 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 바뀌어요.
    지금 저를 보년 평생 날씬하게 살아온 것처럼 보이는데
    전혀 아니예요. 저 젊은 시절 내내 통통했어요.
    그땐 정말 쉽게 피곤하고 그랬는데
    나이 둘면서 40 대 이후부터 운동시작하고 건강해졌어요
    저는 먹는거 좋아해서 다이어트는 못/안 합니다.
    그리고 잘 먹어요. 단, 과식은 안해요.
    그러니까 나이 들수록 근육운동해서 근육량을 늘려야해요.
    체질 개선, 체형 개선 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695883 이니 하고 싶은거 다해~ 6.7(수) 10 이니 2017/06/08 667
695882 동네 병원 의사가 간호사가 환자의 직장 알 수 있나요? 12 .... 2017/06/08 6,153
695881 정유라 보모가 정유라 아들을 데리고 귀국했다는데 6 ??? 2017/06/08 2,901
695880 드럼세탁기 삶기 문의 7 ㅇㅇ 2017/06/08 945
695879 원피스 회사나 일상복으로 사려고하니 꽤 비싼데..어디서 사세요?.. 5 옷값 2017/06/08 1,605
695878 5학년아이 일본뇌염 접종 하셨나요 아구탕 2017/06/08 650
695877 정우택이 김상조 고발조치 검토한다네요. 17 미친 2017/06/08 2,974
695876 사립학교 정부지원 안했으면 좋겠네요 4 바꾸자 2017/06/08 697
695875 중2 여자아이 먹는 문제로 넘 골치가 아파요 8 .. 2017/06/08 2,195
695874 상사와 카톡할때요 4 홍이 2017/06/08 1,804
695873 하림의 10조원 그룹 상속 1 25살아들 2017/06/08 2,001
695872 햄스터 한쪽눈이 빨개요ㅠ 2 뽁이맘 2017/06/08 2,018
695871 미군, 아직 한반도에서 전쟁 중 2 한반도리스크.. 2017/06/08 634
695870 치과 관련 종사자님께 궁금해요~! 나는나지 2017/06/08 371
695869 “데일리문” “위클리문” 문대통령 업적 제대로 알리는 언론 없어.. 5 ar 2017/06/08 634
695868 초고학년 아이들 간식이요 15 .. 2017/06/08 2,398
695867 혼주한복 대여점이나 77사이즈 단아한 원피스 브랜드 추천좀요 3 결혼식 2017/06/08 2,736
695866 강경화 외교부장관 후보자가 유엔에서 하는 일이 궁금하시면 5 UN 2017/06/08 1,463
695865 폼피츠 분양받았는데 너무 비싸게 주고 산것 같아요 8 ... 2017/06/08 3,103
695864 가족 간에도 왕따가 있나요? 3 가족 2017/06/08 1,828
695863 최경환의 위엄 jpg 17 써글넘 2017/06/08 3,254
695862 498 vs. 503 ㅡ 주진형 3 고딩맘 2017/06/08 911
695861 자유학기제, 중 1 아이들 어찌 지내나요? 6 중1 2017/06/08 1,579
695860 서울->마산 1박2일 여행 하려는데 동선 숙박 조언구합니다.. 16 고구마가좋아.. 2017/06/08 1,283
695859 냥이도 일정기간 다른 사람에게 맡기면 분리불안 증세보이나요? 3 ... 2017/06/08 551