요즘 일찍 일어나기 실천하고 있어요. 5시 30분...
아이가 없어서 남편 6시 출근하고나면 아침 9시까지 나만의 시간이에요.
새벽에 겨우 일어나긴 하는데 원래 새벽형 체질은 아니라서 머리가 맑진 않아요.
운동은 오후에 정규적으로 다녀요. 그러니까 새벽시간에 운동할건 아니고요.
책 좋아해서 책읽으려고 했더니, 새벽에 책읽으면 도로 자게 되더라고요 ;;;
새벽에 즐겁고 가치있는 나만의 시간을 가지고 싶은데, 뭘 할까요?
아침 시간 잘 보내는 팁 좀 주세요 ^^
반찬을 미리 해 놔요...
저녁에 먹을...
그럼 오후 시간도 넉넉 해 져요..
반찬 한 두가지 국이나 찌개 거리
끓이기만 하면 되게끔 만들어 놓고
외출하면 저녁 시간 되서 들어와도 금방 상이 차려지니
좋아요
영어공부~
수면패턴이 어떻게 되시나요? 전 일찍 일어나면 졸려서....책 읽거나 공부는 못할것 같고...집안일 하는게 젤 낫겠네요...오후에 시간이 나면 그때 잠시 눈 붙여도 되구요...근데 저같음 아침에 한숨 더 잘것 같아요
전 아침 일찍 그 날 할 일을 거의 끝내요 팟캐스트 들으면서 빨래, 청소하고 볼 일도 오전에 다 봐요 책 볼 때는 오후 저녁먹기 전 쯤이 좋더라구요
갠적으로 아침에책보는게 집중도가가장좋더라구요
오후엔 자꾸 퍼지고