자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살뺄거에요.
중학교때 이후로 늘상 통통 뚱뚱을 오가며 결혼할 즈음에만 잠깐 반짝 48키로 찍어보고 결혼후 바로 55키로 회복. 남편말론 그게 내 정상체중이라 그렇다는데 ㅠㅠ 평생을 살좀 빠지면 좋겠다 말만하고 제대로 다이어트는 안하고 살아왔어요.
예전 사진들보니 젊은 나이에도 늘 퉁퉁해서 옷도 대충 입고 다니고 남들입고다니는 미니스커트 한번 못입고 그랬네요. 이쁜나이를 그렇게 보낸게 너무 후회돼요. 사실 그때는 외모가 다가 아니야 나정도면 괜찮아 스스로 최면걸고 살았던듯...
더 나이들기전에 정말 옷발좀 받고싶다. 지금 살빼봐야 그냥 아줌마라도 자기만족이라도 하게 살빼볼라구요.
1. ㅇㅇ
'17.5.26 1:52 AM (49.142.xxx.181)본인이 원한다니 크게 말리고 싶진 않습니다만.. 나이들어서 빼려면
고생할거예요..
지금도 크게 나쁠것 같진 않은데.. 약간 통통하다 싶을 정도일듯..
저 아는 분은 160에 57키론가 그렇다는데 운동을 열심히 해서 근육질이라서 그런지
라인도 예쁘고 건강해보일 정도지 퉁퉁하진 않더라고요..2. //
'17.5.26 1:53 AM (182.211.xxx.10) - 삭제된댓글그래요 힘내셔서 살 빼세요
어렵지만 죽지 않을 만큼만 안 먹으면 빠져요3. ...
'17.5.26 2:00 AM (119.149.xxx.145)저 157에 몸무게 56 까지 되었었거든요
운동해도 안빠지고 다이어트 식단이라고 해서 따라해봐도 안빠졌는데
굶으니 빠지더라구요
하루 한끼 점심만 푸짐하게 먹고 그 외엔 저녁에 너무 배고프면 오이 또는 토마토 또는 양배추를 먹었어요
두달만에 8키로 감량 성공했는데 잘 유지하다가 4개월 지난 지금 50 kg 이네요
살 빠졌다고 피부가 쳐진다거나 퀭해보이는거 전혀 없었구요
운동 전혀 안하고 그냥 오로지 점심 한끼 가리지 않고 실컷 먹고 아침과 저녁은 거의 굶다시피 했어요
참고로 제 나이는 올해로 50 입니다.4. 적게 드세요..
'17.5.26 2:22 AM (124.53.xxx.239)운동보다는 일단 먹는 양이 줄어야..하루중 배고픔을 느끼는 시간이 상당하면 살 빠집니다.ㅎ 할일이 많고 바쁘면 먹을 시간이 없어서 살빼기 쉽고요.
5. ...
'17.5.26 9:26 AM (222.239.xxx.231) - 삭제된댓글이론상으로는 조금씩 나누어 먹는게 좋단는데
현실적으로 한끼 맘껏 먹고 두끼는 굶는게 나을까요
며칠 음식 확 줄였는데 효과는 언제 나타나는건가요..6. 간식을 먹지마
'17.5.26 9:54 AM (121.187.xxx.84) - 삭제된댓글진짜 간식이 범인이에요 입 심심하다 먹는 주전부리 간식만 딱 끊어도 체중감량 신호가 딱 가거든요
밥은 줄인다면서도 중간중간에 빵이며 떡 음료 라떼 등은 잘도 먹더이다 살뺀다는 사람들보면, 그러면서 밥 안먹는데 살이 왜 안빠지냐는 소릴한다는
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
695689 | 녹조...언제부터??? | 녹조 | 2017/06/07 | 383 |
695688 | 경향의 기술 .... 제목바꾸기 ㅠ 3 | 고딩맘 | 2017/06/07 | 796 |
695687 | [펌글] 정선희가 길거리에서 따라갔던 남자.... 42 | ㅇㅇ | 2017/06/07 | 26,628 |
695686 | 이미지 고정 된 연예인 | ... | 2017/06/07 | 941 |
695685 | 닭가슴살캔도 닭가슴살 삶아먹는거랑 단백질은 똑같겠죠? 1 | 소리샘 | 2017/06/07 | 777 |
695684 | 갱년기 우울증 일까요 1 | 갱년기 | 2017/06/07 | 1,302 |
695683 | 탑이 상태가 안 좋은가보네요ᆢ 68 | 어쩌나 | 2017/06/07 | 23,702 |
695682 | 강경화님 봉천동 연립 주민들과 재건축 | 이게 왜 의.. | 2017/06/07 | 1,349 |
695681 | 오이지 담아서 김냉에 넣어뒀는데요. 1 | 음 | 2017/06/07 | 903 |
695680 | 이니가 뭐예요? 9 | 모름 | 2017/06/07 | 1,907 |
695679 | 학교방과후 끝나고 장난치는 아들 8 | aa | 2017/06/07 | 936 |
695678 | 매번 로또 타령하는 친구 알고보니 9 | 로또 | 2017/06/07 | 4,426 |
695677 | 선본다는 글 보면 제가 다 2 | 설레네요 | 2017/06/07 | 1,100 |
695676 | 남편 살찌우려면 어떤 음식을 해줄까요 23 | 요리왕 | 2017/06/07 | 1,835 |
695675 | 미래부 2차관: 주말까지 보고서 못쓰면 파면각... 11 | 방통위출신 | 2017/06/07 | 4,118 |
695674 | 임병수 약속 노래 아시는 분? 12 | 제노비아 | 2017/06/07 | 1,745 |
695673 | 구두 꿈 해몽 6 | ★ | 2017/06/07 | 2,534 |
695672 | 여동생이 미군 만나는데 미국에 같이 가겠다네요 7 | 에구 | 2017/06/07 | 3,095 |
695671 | 코스트코에서 대량 구매해서 팔까 싶은데.. 11 | 장사꾼 | 2017/06/07 | 4,991 |
695670 | 머리 이틀 안감으면 죽을듯이 가려워요 21 | 왜이렇죠? | 2017/06/07 | 14,719 |
695669 | 골든듀 광고 최지우 왜이리 예뻐요? 10 | ... | 2017/06/07 | 4,559 |
695668 | 미국동부 서부&뉴욕 스페인 포루투갈 3 | 벨큐브 | 2017/06/07 | 842 |
695667 | 25개월 아이랑 집에서 뭐하고 놀까요? 6 | ... | 2017/06/07 | 878 |
695666 | 덜 아프게 헤어지는 방법 12 | ..... | 2017/06/07 | 7,402 |
695665 | 브리타 쓰시는 분 계실까요? 15 | 뮤뮤 | 2017/06/07 | 4,211 |