82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배고파서 잠이 안와요.

나거티브 조회수 : 1,386
작성일 : 2017-05-24 23:21:50
다이어트 시작한 지 열흘쯤 되었어요.
아침은 제대로 밥/ 점심은 바나나와 채소와 달걀 혹은 고기/ 저녁은 오트밀 한컵 먹어요. 오늘 사정이 있어서 저녁에 바나나, 오이, 호두 한 줌 먹었는데 곡식을 먹지 않아서인지 배가 너무 고프네요. ㅠㅠ
운동으로 감량 하려고 했더니 무릎에 무리가 와서 식이조절로 일단 몇 킬로 빼고 운동 시작하려는데... 쉽지 않네요.

IP : 118.46.xxx.206
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나거티브님 반가워요!
    '17.5.24 11:25 PM (211.208.xxx.110)

    저도 10분 전에 밥 네 숫가락 먹었어요. 파김치랑 ㅜ
    먹기 전에 남편한테 먹을까 말까 물었더니 당연 먹지말라 하는데, 남편 샤워하는 동안 몰래 후딱 먹어치웠어요.
    먹고나니 마음이 한결 차분해지네요 ㅋ

  • 2. ..
    '17.5.24 11:25 PM (211.220.xxx.84) - 삭제된댓글

    꼭 다이어트 하셔야 되나요? 만일 일하시는분 같으면 평일날 그렇게 드시면 힘드실텐데

  • 3. ...
    '17.5.24 11:33 PM (211.58.xxx.167)

    참으세요.
    저도 건강때문에 간때문에 식이조절중이에요.
    아침에 현미죽 세수저
    점심 바나나랑 오렌지주스
    저녁 닭가슴살 조금 먹었어요.
    심각해요. 빼야해요. 안그러면 죽어요.

  • 4. 세달에 15키로
    '17.5.24 11:43 PM (90.253.xxx.28)

    뺀 50대 아짐입니다.
    전 세달동안 물 많이 마시고 (생수는 맛이 없어서 스프클링 워터로)
    방울토마토 심심할때 먹고
    양배추로 오코노미야끼 식으로 해서 먹었더니 배 부르고 화장실 시원하게 다녀왔어요.
    양배추 한통을 채썰어 찹쌀가루 조금, 게맛살, 계란 세개정도, 고추 이렇게 넣어서 구운걸 이틀에 걸쳐 먹었어요.
    소스는 치지않고 이것만 먹었는데 배가 부르더군요.
    콩 볶은것도 견과류를 대신해서 먹었어요.
    견과류가 생각보다 하루 권장량이 많자 않아서 콩으로 대체했어요.

  • 5. ...
    '17.5.25 12:38 AM (211.58.xxx.167)

    중요한건 야식은 금지에요. 물한잔 드세요.

  • 6. ㅇㅇ
    '17.5.25 12:46 AM (175.223.xxx.248)

    저두 배고파서 토마토하나 먹었네요;;ㅋ
    윗님처럼 밥을 딱 세네수저만 먹거나
    하다못해 옥수수 통조림 같은거라도 좀 퍼먹으면
    어때요?

  • 7. ..
    '17.5.25 12:59 AM (124.111.xxx.201)

    미지근한
    물 한 잔 천천히 드시고 얼른 주무세요.

  • 8. 나거티브
    '17.5.25 3:47 AM (118.46.xxx.206)

    참고 잤는데 일찍 깼네요. ㅎㅎㅎ
    모두 다이어트 성공하시고, 건강하세요! 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693723 지상욱 정말 뒷 목 잡게 하네요. 22 헐. . 2017/06/02 15,387
693722 강경화 내정자님 나눔의 집 다녀오셨네요 8 ... 2017/06/02 1,063
693721 카페 앉아있는데 황당해요 8 .. 2017/06/02 4,135
693720 지방 사는거 싫은 친정엄마 4 ... 2017/06/02 2,425
693719 박찬대 의원께 응원문자 보냈더니...jpg/펌 4 와우 2017/06/02 3,059
693718 연예인들 기사에 사는곳 보면 용산구 많이 적혀있던데 4 ddd 2017/06/02 2,593
693717 부암동에 나타나다 7 ㅎㅎ 2017/06/02 4,267
693716 고속도로 중앙 분리대 ..아래쪽은 좀 터놓았음 좋겠어요 . 6 ㅜ ㅜ 2017/06/02 1,104
693715 쿠폰정리 13 카페초보 2017/06/02 1,088
693714 손석희 음모론? 26 111 2017/06/02 3,047
693713 아이폰 쓰시는 분들 82쿡 전용앱 추천 드려요~ 1 아하하 2017/06/02 853
693712 부동산 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ 1 1111 2017/06/02 1,057
693711 치매 국가 책임제 이게 전 제일 마음에 들어요.. 7 .. 2017/06/02 1,306
693710 공군 직업군인 6 2017/06/02 1,716
693709 김상조 후보, 10년전 삼성경호원에게 멱살잡혀 질질 끌려갔던 순.. 13 ㅇㅇ 2017/06/02 3,577
693708 노무현 정부와 문재인 정부의 제일 큰 차이는.. 27 ... 2017/06/02 3,957
693707 화분 심으시며 말씀하시는데 눈물이 왈칵 4 아 할머니 2017/06/02 2,417
693706 2006년 이전엔 모든 사람이 다 다운계약서 썼나요? 50 궁금 2017/06/02 3,230
693705 비위가 약한 아이.. 4 .. 2017/06/02 1,354
693704 여름에 쓰기좋은 끈적이지 않는 크림은? 2 여름 2017/06/02 634
693703 보험 잘아시는분... 알려주세요~ 부탁합니다~ 5 ... 2017/06/02 878
693702 지금시기에 팔,다리제모시술 받아도되죠? 2 궁금 2017/06/02 666
693701 25층짜리 아파트. 몇층이 로얄층일까요? 15 ... 2017/06/02 7,411
693700 아이디어 제품인가본데 엄청 웃기네요 4 아이고 2017/06/02 2,541
693699 살면서 읽은책중 천재가쓴책이라고생각되거나 아주훌륭한책이라고 생각.. 18 아이린뚱둥 2017/06/02 3,600