82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,700
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
690437 盧 서거, 담담했던 문재인. 119 부를 정도로 통곡을... #.. 21 ... 2017/05/24 16,552
690436 아직 깨어 있으신분들~~ 8 .. 2017/05/24 1,307
690435 청심환...같은거 추천해주시겠어요? 1 ㅇㅇㅇ 2017/05/24 1,268
690434 6살 터울 육아,, 그리고 엄마의 삶 어떤가요~? 26 .... 2017/05/24 8,573
690433 언론에서 지금 이간질 중 14 ㅇㅇㅇ 2017/05/24 2,943
690432 지금 학종 얘기 많은데 걱정돼요 10 학종 2017/05/24 1,747
690431 김무성 이짤 보셨나요? 캐리어 날리는게 48 정말 ㅋㅋㅋ.. 2017/05/24 11,867
690430 4도어 냉장고 추천해 주실 분~ 2 우드스탁 2017/05/24 1,710
690429 벽걸이 에어컨 저렴한거 인터넷 구매vs 하이마트이마트구매 6 에어컨 2017/05/24 1,826
690428 오늘의 사진 한장.jpg 6 심장이 떨어.. 2017/05/24 4,016
690427 서정희씨는 옷도 어쩜 저리 잘입죠 104 타고난듯 2017/05/24 39,474
690426 아랫사람 대하는 방법 8 어용시민 2017/05/24 2,243
690425 필연은 우연이란 옷을 입고 나타난다 3 두친구 2017/05/24 2,581
690424 뉴욕 공항에서 만난 강경화 외교부장관 후보자 ㅡ 어깨가 무겁다 고딩맘 2017/05/24 1,680
690423 비디오스타에 정샘물 나오는데 4 ... 2017/05/24 3,386
690422 여름 맞이 운동 하려는 분들 18 운동 2017/05/24 4,039
690421 결혼 세 달 전에 회사에 통보한 후배 40 참나 2017/05/24 16,050
690420 연예인이었다가 활동안하는 분들 개명하고 성형하나요? 여자연예인 2017/05/24 1,317
690419 월급쟁이가 50 넘어 인생 필 일이 있나요? 14 팔자소관 2017/05/24 5,501
690418 시중에서 사먹는 오이지 중에서 풀무원 어떤가요? 4 오이지 2017/05/24 1,259
690417 "아내 찾아내" 장인 흉기 찌른 사위 항소심도.. 2 ..... 2017/05/24 1,102
690416 도와주세요 1 헬프 2017/05/24 1,031
690415 고3때 마음잡고 공부하면 대학갈수 있어는" 옛말&quo.. 8 mmmmmm.. 2017/05/24 2,073
690414 문재인대통령이 사대강 감사 지시한 게 잘못한건가요? 24 00 2017/05/24 4,422
690413 부모님 집에 와이파이 안 잡히면? 5 와파 2017/05/23 1,681