82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,679
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691204 학원 강사님께 여쭤봅니다~ 3 ... 2017/05/24 1,492
691203 확실히 적게 먹으니 짜증이 느네요... 4 ㅡㅡ 2017/05/24 2,616
691202 위장전입 이명박이 왜케마니한걸까요 4 ㄱㄴㄷ 2017/05/24 1,912
691201 재작년쯤 대히트친 오이소박이 레시피 찾아요 57 어디로갔나 2017/05/24 8,481
691200 [JTBC 뉴스룸] 예고 ....................... 2 ㄷㄷㄷ 2017/05/24 1,275
691199 내일 외교부장관 청문회 꿀잼일듯요 2 드림 2017/05/24 2,966
691198 멀쩡했던 침대테이블램프 고장냈어요 바보 2017/05/24 421
691197 남자친구 선물로 블루드샤넬 3 선물 2017/05/24 1,310
691196 10년만에 "조제, 호랑이 그리고 물고기" 7 쿠미코 어디.. 2017/05/24 2,278
691195 24:7 남편과 삼시세끼 일년 내내 집밥 하면 10 2017/05/24 4,249
691194 안철수 : 제2의 노사모 구상 중... 113 ㅇㅇ 2017/05/24 13,764
691193 쌀쌀맞은딸 변할까요? 7 중딩 2017/05/24 2,472
691192 소유욕 강한 울집 개 7 dfg 2017/05/24 2,203
691191 몇살때부터 친구에게 연연 안하셨어요.?? 8 .... 2017/05/24 2,666
691190 광화문 1번가 : 대통령에게 배달되는 국민정책제안 2 이제 '광화.. 2017/05/24 605
691189 인터넷면세점 알뜰쇼핑 1 2017/05/24 1,001
691188 '노무현입니다' 7 어제 2017/05/24 1,582
691187 자일리톨 가루 잘 아시는분 계신가요? ........ 2017/05/24 748
691186 MBN 뉴스특보 진행자 누구죠 저 사람? 9 하참 2017/05/24 2,213
691185 앗싸 남편 출장에서.돌아와요 14 2017/05/24 3,444
691184 퇴근후 집에 가기 싫으네요 20 모스키노 2017/05/24 5,200
691183 예쁜엄마가 되고픈 ..^^;; 2017/05/24 1,512
691182 '누가 누굴 청문회 하나' 아들 군 면제 역풍 맞은 경대수 의원.. 9 뉴스 2017/05/24 2,743
691181 문재인대통령"위장전입자 고위공직에서 원천배제".. 4 문재인 2017/05/24 1,786
691180 지금 양파 마늘 대량으로 사는 시기인가요? 12 베란다없음 2017/05/24 4,072