82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,703
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693875 급)나이 먹은 남녀소개시켜주시 9 gg 2017/06/02 2,013
693874 서훈 국정원장 놀래키는 대통령 ^^ 19 ^---^ 2017/06/02 5,999
693873 보유세 강화하고 금리를 내리면 전세가는 오르는 거지요? 궁금 2017/06/02 575
693872 [한국갤럽] 文대통령 지지율 84%..YS넘어 역대 최고치 경신.. 3 참맛 2017/06/02 1,091
693871 중국 유치원 버스 참사 4 미친 2017/06/02 1,896
693870 백선생 만능간장 후기 23 간장 2017/06/02 5,497
693869 오유펌 ㅡ재벌 상조 김상조 ㅋㅋ 11 웃겨죽음 2017/06/02 3,747
693868 문재인 대통령이 대단하긴 합니다. 미국도 쫄고 있네요 3 문재인대단 2017/06/02 3,238
693867 “100만명 빚 탕감”…빚 갚아 온 사람은 울화통 33 ㄱㄴ 2017/06/02 4,394
693866 서울집값이 계속 오를까요? 10 ㅠㅠㅡㅡ 2017/06/02 3,540
693865 이희호여사님 웃는 모습 좋네요. 14 ..... 2017/06/02 3,101
693864 다이어트약을 처방받았어요 7 다이어트 2017/06/02 2,481
693863 이언주 “문자폭탄으로 업무마비”…손혜원 “폰으로 일하나? 끄고 .. 25 사이다~ 2017/06/02 5,451
693862 american tourist 가방 A/S 될까요? 2 가방 2017/06/02 743
693861 왜 이니라고 하나요?? 9 궁금하다 2017/06/02 1,482
693860 병원가서 처방전 받으려면 돈 많이 드나요? 2 2017/06/02 925
693859 라벨 만드는거 아시는분 계세요? 3 ddd 2017/06/02 708
693858 명석한 머리 유려한 말솜씨 7 재벌저격수 2017/06/02 3,170
693857 정시폐지,수능절대 평가 반대를 어떻게 전달할 수 있을까요? 14 고1학부모 2017/06/02 1,164
693856 이사가야하는데 들어올 사람 전세가 안 빠지는 경우 1 으짜쓰까 2017/06/02 914
693855 김어준과 ‘더 플랜’의 주장이 맞다면 19대 대선은 부정선거다 15 길벗1 2017/06/02 2,436
693854 83% "종교인 과세, 예정대로 시행해야" 12 샬랄라 2017/06/02 1,117
693853 아보카도 원래 물컹한가요? 5 샐러드 2017/06/02 1,601
693852 이번정부는 인재들 보는 재미가 있네요 8 2017/06/02 1,409
693851 원전 폐쇄에 찬성하시는 분들 전기사용 어떠세요? 24 비누인형 2017/06/02 1,336