82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,678
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691513 백의원이 장례식에서 소리쳤을때 6 ㅇㅇ 2017/05/25 3,079
691512 "잠 부족하면 심장병 등 사망 위험 커져"(연.. 1 ..... 2017/05/25 1,106
691511 초고도 근시 50만원짜리 안경 살까요 말까요.. 13 ... 2017/05/25 3,627
691510 야구 최대성 선수 아세요? 1 혹시 2017/05/25 899
691509 박근혜 전 대통령은 시력이 좋은걸까요? 11 궁금 2017/05/25 2,796
691508 수입참깨. 3 참깨,, 2017/05/25 998
691507 인천공항에서 롯데와 신라면세점인도장이 붙어 있나요? 6 좋아요 2017/05/25 868
691506 연말정산이요 3 나마야 2017/05/25 604
691505 여기 혹시 소위 돼지엄마라고 불리는 고급레벨 입시맘 있나요? 28 ㅇㅇ 2017/05/25 6,204
691504 무상교육은 옳지만 초중고 선생 늘리는건 아닌듯 25 이건아님 2017/05/25 3,975
691503 청와대 민정비서관에 백원우 전 의원 12 샬랄라 2017/05/25 3,054
691502 유기견 입양하려고 하는데요... 7 심쿵 2017/05/25 1,091
691501 애 보기 언제부터 힘들어지나요? 16 ㅇㅇ 2017/05/25 2,143
691500 백원우 의원님 2 반가워요~ 2017/05/25 1,641
691499 신혼부부 주택구입시 자금출처에 대해서 3 세금 2017/05/25 1,555
691498 필리핀 6월 첫주에 여행 예약했는데요 5 사탕별 2017/05/25 1,485
691497 책제목좀 도와주세요..뉴욕학모들 이야기던데.. 3 동감 2017/05/25 824
691496 겔 8 과 엘쥐 g6 중 어느 것으로 할지 결정 장애ㅠㅠ 7 도와주세요;.. 2017/05/25 1,263
691495 조국 민정수석이 기자회견을 마치며 한 말  6 ... 2017/05/25 5,589
691494 대통령님 팬클럽 어떻게 가입하나요?? 8 콩콩 2017/05/25 1,241
691493 외교안보라인 '3각체제' 구축..정의용 '원톱' 참모보좌 2017/05/25 655
691492 여자가 남자이름이면 안좋은건가요?? 10 마mi 2017/05/25 4,800
691491 이거슨 커피 cf가 아닙니다 28 청와대모습 2017/05/25 6,131
691490 세입자가 전세대출 받는다는데요 11 ... 2017/05/25 3,005
691489 심리학 전공하신 분들의 도움이 필요해요 3 차한잔 2017/05/25 1,800