82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,676
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691277 야밤에ᆞᆞᆞ뻘 소리 하나 1 레드 2017/05/25 1,171
691276 아닌 밤중에 아이스바 하나 추천합니다. 6 녹차녹차 2017/05/25 2,512
691275 양치하면서도 폰을 들고있는건... 6 ... 2017/05/25 1,322
691274 아스트로 글라이드 .... 질건조증 개선 효과? 5 건조녀 2017/05/25 3,545
691273 발목부상인데 의견 구합니다. 6 곰마마 2017/05/25 911
691272 방금 sbs뉴스 보신분 7 sbs 2017/05/25 3,618
691271 방문수업때 아이들 복장요,,, 8 방문교사 2017/05/25 1,277
691270 청문회 문자폭탄에 대한 생각 7 맥도날드 2017/05/25 1,741
691269 정유라, 한국 송환불복 항소심 자진 철회…30일 이내 한국행(2.. 3 ar 2017/05/25 2,687
691268 중딩맘요. 자녀 자사고나 외고, 명문고 보낼거에요? 48 add 2017/05/24 5,417
691267 무식한 질문 하나 할게요..난소물혹? 복강경수술시..만약 그게 .. 1 ㅇㄱ 2017/05/24 1,662
691266 최고의 재활용은 가능하다면 2022년 문님재활용이 최고~ 4 201404.. 2017/05/24 958
691265 친구같은 엄마는 어떤엄마 인가요? 2 어려워 2017/05/24 1,828
691264 10년만에 첫눈에 반한 남자인데 11 ..... 2017/05/24 5,393
691263 박사모들은 박그네 어디가 좋을까요? 8 문짱 2017/05/24 1,750
691262 차 밑바닥에 개미가 무더기로 돌아 다니는데 1 이런 경우 .. 2017/05/24 1,200
691261 등본 출력시 본인외 가족은 이름과 주민번호 뒷자리 안나오나요? 4 주민등록등본.. 2017/05/24 4,118
691260 식기에 촛농 3 .. 2017/05/24 661
691259 배고파서 잠이 안와요. 7 나거티브 2017/05/24 1,481
691258 소고기볶음밥을 하려면 어떤고기를 사야 하나요? 9 2017/05/24 2,175
691257 매미소리 심한 곳 사시는 분 계세요? 5 ... 2017/05/24 837
691256 공드리감독 무드 인디고 보신 분들 계시면 한말씀... 3 dkdkdk.. 2017/05/24 640
691255 노무현입니다 대세네요 1 ... 2017/05/24 2,284
691254 이낙연 국무총리 내정자 청문회 SNS 반응 ... 2017/05/24 3,322
691253 고등아이 상담가는데.아이들간식 9 내일 2017/05/24 2,011