82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,656
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692152 베란다 타일위에 장판을 깔면 안되나요? 9 궁금 2017/05/26 4,900
692151 경기도 2억3천 전세에 사는데 내년 2월이 만기입니다ㅠ 2 2017/05/26 1,525
692150 시골에서 쑥절편을 보냈는데 10 아깝 2017/05/26 3,572
692149 2달된 새끼강아지. 엄청 깨물어요. 13 ... 2017/05/26 2,919
692148 민주당 의원 총사퇴하고 총선 다시했음 좋겠어요 6 00 2017/05/26 1,421
692147 남편이 쿠쿠밥솥 내부에 밥을 퍼넣었어요 10 2017/05/26 3,700
692146 수컷강아지 집에 마킹하는거 어찌하나요? 8 아고야 2017/05/26 1,876
692145 부산 밤에 갈수 있는곳 4 오잉꼬잉 2017/05/26 894
692144 상명부속초 어때요? 2 원글 2017/05/26 1,062
692143 기사) 문재인 이미지 정치 뒤 7가지 문제점ㅠㅜㅜ 26 문재인 2017/05/26 3,674
692142 템퍼 침대가 좋은가요 3 뭐가 좋을까.. 2017/05/26 3,883
692141 대통령 흔들기 중 . 기싸움 33 대통령 흔들.. 2017/05/26 3,372
692140 치과 유지장치 어떡해야 할지요? 4 판단의 어려.. 2017/05/26 1,230
692139 두번째 개 입양 12 고민 2017/05/26 1,359
692138 조언드림) 공부로 애들 명문대보내려는 분들께^^ 13 제생각 2017/05/26 4,014
692137 이낙연, 조은화 어머니와 통화...울지 않아서 고맙다 2 고딩맘 2017/05/26 2,366
692136 박근혜 수갑찬 사진... 모자이크 처리 않한거 보실분... 1 뉴욕타임즈 2017/05/26 1,971
692135 어릴때 출세 성공하면 안좋다는 말 있잖아요 9 mmm 2017/05/26 3,642
692134 레떼에 고위공직자 위장전입 죄다조사하자고 10 ㅌㅅ 2017/05/26 1,506
692133 서울 유학 보낸 재수생 부모님 계세요? 11 하숙집? 2017/05/26 1,990
692132 미국팁문화 질문입니다~ 18 쌩초보여행자.. 2017/05/26 2,785
692131 신행 다녀와서 나눠주는 선물 질문있어요~ 17 .. 2017/05/26 2,484
692130 콘센트에 꽂아쓰는 모기향 해로운가요? 1 . 2017/05/26 1,364
692129 대인관계, 사교성이 노력한다고 과연 되는 건지 의문이 드네요.... 8 renhou.. 2017/05/26 2,907
692128 (현지취재)안철수 딸 호화유학 의혹 흑색선전과 가짜뉴스가 대선.. 28 안철수 2017/05/26 2,850