82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,571
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695331 저는 해 지기 시작하면, 모든게 무너집니다. 12 2017/06/06 6,121
695330 노인건강보험 들만한 가치가 있나요? 7 ... 2017/06/06 1,043
695329 페북 송은정 작가글 1 한겨레 2017/06/06 1,530
695328 왜 꼭 부모님은 장남이 모셔야 할까요? 35 장남 2017/06/06 7,413
695327 초1. 왕따 주동하는듯한 아이엄마에게 뭐라해야 할까요? 8 고민 2017/06/06 4,123
695326 집에서 키우기좋은 식물ᆞ꽃ᆞ채소 추천부탁합니다 7 2017/06/06 1,467
695325 숙주나물재활용법 알려주세요 7 반찬 2017/06/06 987
695324 뜬금없이 여행가서 연락오는 친구 8 오늘오프 2017/06/06 5,240
695323 나이들수록 얼굴형이 네모가 되는 이유 4 얼굴형 2017/06/06 4,351
695322 120만원주고산 루이비통벨트... 2 질문해요 2017/06/06 2,979
695321 다들 몇살때 폐경 하셨나요? 15 폐경 2017/06/06 9,075
695320 반전세의 경우 도배, 장판 임대인이 해주나요? 1 반전세 2017/06/06 2,146
695319 현충일 추념식, 대통령 뒤에서 절뚝이던 군인/펌 17 오늘 2017/06/06 3,703
695318 화장할 때 컨실러 바르는 순서 좀 알려주세요 2 컨실러 2017/06/06 2,259
695317 B형 간염 항체가 없다는데요.. 1 실비 2017/06/06 2,050
695316 이 여름에 얼굴이 건조해요. 에센스나 크림 성공한 적도 없네요 13 2017/06/06 2,958
695315 미국인데 시댁식구 5명이 한달간 방문하기로 33 에휴 2017/06/06 8,587
695314 다세대주택 전월세 끼고 매매하기 어떤가요 4 낮달 2017/06/06 1,445
695313 11살 아들아이 발에 습진...먹는 약 괜찮을까요? 4 고민 2017/06/06 1,666
695312 새아파트 조그마한거 분양 받아 입주할 예정입니다 22 커튼 2017/06/06 4,440
695311 접영시 머리를 들면 제자리에 있는듯해요 5 수영꿈나무 2017/06/06 1,417
695310 내편이 하나도 없는 분 계세요? 친구 가족 포함 12 ㅇㅇ 2017/06/06 3,686
695309 볶음밥 위의 소스 어떻게 만드나요? 15 으이구 2017/06/06 2,389
695308 방충망 보수시 가장자리 테이프가 자꾸 떨어지는데요 4 // 2017/06/06 878
695307 아랫 입술의 점 빼보신 분 5 ᆞᆞ 2017/06/06 2,260