82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

케겔 제대로 하는게 어떤거죠

... 조회수 : 1,554
작성일 : 2017-05-24 22:56:50
전 유튭 보고 하긴 하는데
배에 힘이 들어가면서 응꼬에 같이 힘이 들어가는데

이거 어떻게 하면 응꼬는 힘 안주고
거기만 힘 줄수있는거죠?
IP : 2.216.xxx.116
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.25 1:47 AM (1.232.xxx.169) - 삭제된댓글

    그냥 같이 하면 됩니다.
    근육이 연결되어 있어서 똥꼬나 질이나 다 같이 힘이 들어갑니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691057 방송 개혁은 예고되어 있을테니..KBS에서 징수하는 수신료 없애.. 3 이참에! 2017/05/25 924
691056 이니실록 15일차 29 겸둥맘 2017/05/25 2,776
691055 문재인 정권에 위기가 닥쳐왔을 때의 마음가짐 11 [퍼온글] .. 2017/05/25 1,146
691054 문 대통령, 지상파 3사 행사 초청 거절…‘방송개혁’ 염두? 12 ㅇㅇ 2017/05/25 5,825
691053 조언 감사드립니다. 69 ㅇㅇ 2017/05/25 10,478
691052 거동이 불편한 노인 큰병 발견하면 어떡하나요? 4 ... 2017/05/25 1,371
691051 정유라 드디어 들어오네요 7 이니짱 2017/05/25 3,666
691050 너무자랑하고싶은데 할데가 없어요 56 밉상 2017/05/25 21,117
691049 흰원피스 미세한 볼펜자국 교환할까요? 2 af 2017/05/25 900
691048 이 밤에 못 참겠어유~~ 8 ㅠㅠ 2017/05/25 1,931
691047 펌)김무성 노룩패스는 별것도 아닙니다.jpg 15 깬다.. 2017/05/25 6,235
691046 살면서 가장 눈물많이 흘리시고 자신을 성숙하게한 경험 어떤거있으.. 12 아이린뚱둥 2017/05/25 4,633
691045 야밤에ᆞᆞᆞ뻘 소리 하나 1 레드 2017/05/25 1,080
691044 아닌 밤중에 아이스바 하나 추천합니다. 6 녹차녹차 2017/05/25 2,408
691043 양치하면서도 폰을 들고있는건... 6 ... 2017/05/25 1,242
691042 아스트로 글라이드 .... 질건조증 개선 효과? 5 건조녀 2017/05/25 3,136
691041 발목부상인데 의견 구합니다. 6 곰마마 2017/05/25 824
691040 방금 sbs뉴스 보신분 7 sbs 2017/05/25 3,538
691039 방문수업때 아이들 복장요,,, 8 방문교사 2017/05/25 1,188
691038 청문회 문자폭탄에 대한 생각 7 맥도날드 2017/05/25 1,676
691037 정유라, 한국 송환불복 항소심 자진 철회…30일 이내 한국행(2.. 3 ar 2017/05/25 2,559
691036 중딩맘요. 자녀 자사고나 외고, 명문고 보낼거에요? 48 add 2017/05/24 5,317
691035 무식한 질문 하나 할게요..난소물혹? 복강경수술시..만약 그게 .. 1 ㅇㄱ 2017/05/24 1,519
691034 최고의 재활용은 가능하다면 2022년 문님재활용이 최고~ 4 201404.. 2017/05/24 823
691033 친구같은 엄마는 어떤엄마 인가요? 2 어려워 2017/05/24 1,486