우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
깻잎 다이어트
... 조회수 : 2,162
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 깻잎 때문이 아니고
'17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 691035 | 이혼밖에 없을까요? 3 | ㅏ | 2017/05/25 | 2,327 |
| 691034 | 운동하면 허벅지 굵게 할 수 있나요? 12 | 하체빈약 | 2017/05/25 | 4,456 |
| 691033 | 카드대금 명세서에 영공사 3 | ... | 2017/05/25 | 975 |
| 691032 | 부지깽이 나물 사왔는데.. 어찌먹는건가요? 대략난감 ;;; 9 | 말리지않은생.. | 2017/05/25 | 1,339 |
| 691031 | 아버지가 폐암이신것 같대요 6 | ㅇㅇ | 2017/05/25 | 2,465 |
| 691030 | 5월25일 목요일 -5 마다모 5 | 4848 | 2017/05/25 | 515 |
| 691029 | 김빙삼옹 트윗 3 | 고딩맘 | 2017/05/25 | 2,159 |
| 691028 | 모임마다 잘 안돼요 1 | 흐지부지 | 2017/05/25 | 1,523 |
| 691027 | 난소검사 받으러 세브란스 왔는데 의사선생님의 질문 8 | ... | 2017/05/25 | 3,791 |
| 691026 | 문재인 덕분에 30등 클럽은 없어지겠네요. 26 | ㅁㅁ | 2017/05/25 | 3,242 |
| 691025 | 잘생기거나 멋지신분 앞에서 말 잘하시나요? 7 | .. | 2017/05/25 | 1,421 |
| 691024 | 상추도 몸에 좋은 성분이 있을까요? 11 | 졸려요 | 2017/05/25 | 2,963 |
| 691023 | 헤나염색약 사놓고 남편과 같이하려고해요. 팁좀 알려주세요. 2 | 염색 | 2017/05/25 | 1,322 |
| 691022 | 특목고수학 내신 준비 -조언 부탁드려요 3 | 소나무 | 2017/05/25 | 1,138 |
| 691021 | 추미애 "靑, 당직자를 일방적으로 돌려보내" 63 | 샬랄라 | 2017/05/25 | 12,823 |
| 691020 | 실제 조선왕조실록에 기록된 의문의 길거리 여자 변사체 사건 | 어느 왕이었.. | 2017/05/25 | 1,337 |
| 691019 | 여름만 돌아오면 줄줄 흐르는 땀땜에 화장이 2 | 땀 줄줄 | 2017/05/25 | 1,502 |
| 691018 | (속보)대통령 공식행사 외 가족식사·사적비품 예산지원 중단 17 | 쥴라이 | 2017/05/25 | 4,434 |
| 691017 | 삼신할머니가 영어로... 없나요? 11 | 도깨비 | 2017/05/25 | 3,568 |
| 691016 | 자연유산된것같아요. 8 | ㄹㄹ | 2017/05/25 | 2,140 |
| 691015 | 답변 감사합니다~ 7 | 진쓰맘 | 2017/05/25 | 1,194 |
| 691014 | 80년대 학력고사가 절대평가 맞지요? 14 | 질문 | 2017/05/25 | 2,703 |
| 691013 | 크라우드 펀딩 해보신분? | 밥순이 | 2017/05/25 | 468 |
| 691012 | 봉하사저에서 문재인 대통령 6 | ar | 2017/05/25 | 2,687 |
| 691011 | 내 아들은 아파서 군대가면 안되지만 니 아들은 보내 7 | ㅇㅇ | 2017/05/25 | 1,931 |