깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 691003 |
5월25일 목요일 -5 마다모 5 |
4848 |
2017/05/25 |
506 |
| 691002 |
김빙삼옹 트윗 3 |
고딩맘 |
2017/05/25 |
2,148 |
| 691001 |
모임마다 잘 안돼요 1 |
흐지부지 |
2017/05/25 |
1,507 |
| 691000 |
난소검사 받으러 세브란스 왔는데 의사선생님의 질문 8 |
... |
2017/05/25 |
3,779 |
| 690999 |
문재인 덕분에 30등 클럽은 없어지겠네요. 26 |
ㅁㅁ |
2017/05/25 |
3,236 |
| 690998 |
잘생기거나 멋지신분 앞에서 말 잘하시나요? 7 |
.. |
2017/05/25 |
1,410 |
| 690997 |
상추도 몸에 좋은 성분이 있을까요? 11 |
졸려요 |
2017/05/25 |
2,949 |
| 690996 |
헤나염색약 사놓고 남편과 같이하려고해요. 팁좀 알려주세요. 2 |
염색 |
2017/05/25 |
1,308 |
| 690995 |
특목고수학 내신 준비 -조언 부탁드려요 3 |
소나무 |
2017/05/25 |
1,125 |
| 690994 |
추미애 "靑, 당직자를 일방적으로 돌려보내" 63 |
샬랄라 |
2017/05/25 |
12,811 |
| 690993 |
실제 조선왕조실록에 기록된 의문의 길거리 여자 변사체 사건 |
어느 왕이었.. |
2017/05/25 |
1,327 |
| 690992 |
여름만 돌아오면 줄줄 흐르는 땀땜에 화장이 2 |
땀 줄줄 |
2017/05/25 |
1,495 |
| 690991 |
(속보)대통령 공식행사 외 가족식사·사적비품 예산지원 중단 17 |
쥴라이 |
2017/05/25 |
4,423 |
| 690990 |
삼신할머니가 영어로... 없나요? 11 |
도깨비 |
2017/05/25 |
3,554 |
| 690989 |
자연유산된것같아요. 8 |
ㄹㄹ |
2017/05/25 |
2,131 |
| 690988 |
답변 감사합니다~ 7 |
진쓰맘 |
2017/05/25 |
1,183 |
| 690987 |
80년대 학력고사가 절대평가 맞지요? 14 |
질문 |
2017/05/25 |
2,687 |
| 690986 |
크라우드 펀딩 해보신분? |
밥순이 |
2017/05/25 |
452 |
| 690985 |
봉하사저에서 문재인 대통령 6 |
ar |
2017/05/25 |
2,672 |
| 690984 |
내 아들은 아파서 군대가면 안되지만 니 아들은 보내 7 |
ㅇㅇ |
2017/05/25 |
1,920 |
| 690983 |
요즘 날씨 결혼식 참석 복장(남자)에 대해 의견 듣고 싶어요. 3 |
^^ |
2017/05/25 |
1,109 |
| 690982 |
내가 왜 스트레스받으며 그 엄마를 만나고 모임을 했는지 억울해요.. 7 |
억울 |
2017/05/25 |
2,903 |
| 690981 |
베르사이유의 장미 애니메이션 언제 처음 했나요? 3 |
궁금맘 |
2017/05/25 |
735 |
| 690980 |
"북한 선제공격 땐 의회 승인 받아야" 미 민.. |
흠 |
2017/05/25 |
488 |
| 690979 |
느낌 직감이 잘 맞으시는 분 ~~~ 16 |
.. |
2017/05/25 |
3,937 |
