깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 691280 |
박사모들은 박그네 어디가 좋을까요? 8 |
문짱 |
2017/05/24 |
1,743 |
| 691279 |
차 밑바닥에 개미가 무더기로 돌아 다니는데 1 |
이런 경우 .. |
2017/05/24 |
1,187 |
| 691278 |
등본 출력시 본인외 가족은 이름과 주민번호 뒷자리 안나오나요? 4 |
주민등록등본.. |
2017/05/24 |
4,101 |
| 691277 |
식기에 촛농 3 |
.. |
2017/05/24 |
652 |
| 691276 |
배고파서 잠이 안와요. 7 |
나거티브 |
2017/05/24 |
1,462 |
| 691275 |
소고기볶음밥을 하려면 어떤고기를 사야 하나요? 9 |
ㅈ |
2017/05/24 |
2,141 |
| 691274 |
매미소리 심한 곳 사시는 분 계세요? 5 |
... |
2017/05/24 |
824 |
| 691273 |
공드리감독 무드 인디고 보신 분들 계시면 한말씀... 3 |
dkdkdk.. |
2017/05/24 |
629 |
| 691272 |
노무현입니다 대세네요 1 |
... |
2017/05/24 |
2,275 |
| 691271 |
이낙연 국무총리 내정자 청문회 SNS 반응 |
... |
2017/05/24 |
3,302 |
| 691270 |
고등아이 상담가는데.아이들간식 9 |
내일 |
2017/05/24 |
1,996 |
| 691269 |
약밥 하는데 물양 좀 알려주세요 2 |
약밥 |
2017/05/24 |
980 |
| 691268 |
케겔 제대로 하는게 어떤거죠 1 |
... |
2017/05/24 |
1,660 |
| 691267 |
지금 나오는 드라마 군주 ost가 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
979 |
| 691266 |
결혼생활의 공허함 혹은 임신 기간 중의 우울 20 |
Rakii |
2017/05/24 |
4,921 |
| 691265 |
저는비싼옷에 대한 만족도는 높은데 가방은 그렇지가 않아요. 3 |
콩 |
2017/05/24 |
3,187 |
| 691264 |
만만해보여서 노인들의 타겟이 되는데 차단법 좀... 14 |
울컥 |
2017/05/24 |
4,000 |
| 691263 |
짐이 좀 있는데 택시기사님이 도와주실까? 12 |
|
2017/05/24 |
1,702 |
| 691262 |
맥도날드 광고 전현무가 하다가 다니엘헤니가 하니까 고급스럽네요 6 |
qqq |
2017/05/24 |
4,114 |
| 691261 |
회사 여직원이 옆에와서 자꾸 가슴을 어깨에 부딪히는거 같은데.... 6 |
.. |
2017/05/24 |
6,761 |
| 691260 |
왜 나이가 들면 키가 작고 뚱뚱해지는 걸까요? 3 |
흠.... |
2017/05/24 |
3,415 |
| 691259 |
유럽여행 해보신 분~~~~ 5 |
여행초보 |
2017/05/24 |
1,907 |
| 691258 |
급해요. 아이폰에서 아이 사용시간관리앱 없나요? 3 |
오잉꼬잉 |
2017/05/24 |
893 |
| 691257 |
수학 전문학원의 보조쌤에게 과외받는거... 13 |
수학과외 |
2017/05/24 |
2,468 |
| 691256 |
자사고1학년인데 10 |
자사고 |
2017/05/24 |
2,365 |
