깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 692852 |
청"강경화,유엔 총장에 위안부 합의 지지발언 진위 직접.. 6 |
ㅁㅁㅁ |
2017/05/29 |
2,149 |
| 692851 |
얼마전에 드레싱소스 비법 알려주신분 5 |
노랑이11 |
2017/05/29 |
3,622 |
| 692850 |
인생에서 실패하는사람의 취미나습관 은뭐고 성공하는사람의 취미나 .. 14 |
아이린뚱둥 |
2017/05/29 |
5,457 |
| 692849 |
외국에서 살아보신 분들.. 한국의 좋은 점은 뭐던가요? 121 |
한국 |
2017/05/29 |
17,308 |
| 692848 |
jtbc 유감 4 |
너도이제 |
2017/05/29 |
2,566 |
| 692847 |
김어준의 파파이스 라이브로 어디에서 듣나요? 5 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
1,087 |
| 692846 |
PT.. 돈값 할까요? 15 |
비만주부 |
2017/05/29 |
5,058 |
| 692845 |
짠돌이라도 좋아하는 여자한텐 안 그러겠죠? 8 |
hht |
2017/05/29 |
2,629 |
| 692844 |
미국남자들도 손자손녀 우선순위가 4 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
1,905 |
| 692843 |
김광진 전 의원 근황 10 |
ar |
2017/05/29 |
3,036 |
| 692842 |
노무현입니다, 문재인님이 당선안되셨으면 전 못보았을 영화 8 |
richwo.. |
2017/05/29 |
1,817 |
| 692841 |
자신이 하시는일을 좋아하시는분 있나여?뭔가여 궁금합니다.. 6 |
아이린뚱둥 |
2017/05/29 |
1,249 |
| 692840 |
먹는 거 사다준다하면 뭐가 좋으세요 15 |
dde |
2017/05/29 |
4,507 |
| 692839 |
뉴스룸에ㅈ김진태문자 나왔어요 7 |
ㄱㄴㄷ |
2017/05/29 |
3,193 |
| 692838 |
영작 문법오류 부탁드립니다 8 |
중3 수행 |
2017/05/29 |
639 |
| 692837 |
고스톱 계산법을 잘 몰라요 9 |
이러고 |
2017/05/29 |
1,697 |
| 692836 |
대박대박. 다음의 꽃검색이요 8 |
진짜 |
2017/05/29 |
3,442 |
| 692835 |
아이가 커버려서 슬퍼요 18 |
울적 |
2017/05/29 |
3,851 |
| 692834 |
뇌종양 어느정도로 심각한 병인가요?? 10 |
휴 |
2017/05/29 |
6,762 |
| 692833 |
해바라기씨 미국산과 중국산 어떤게 덜 나쁠까요? 5 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
1,866 |
| 692832 |
클래식 음악기획사 이름 아이디어 부탁드립니다~ 4 |
아침햇살 |
2017/05/29 |
681 |
| 692831 |
왜 학종을 반대하는거예요? 28 |
... |
2017/05/29 |
3,447 |
| 692830 |
한샘에서 발명한 진공 블랜더 써보신분?? 3 |
.. |
2017/05/29 |
1,444 |
| 692829 |
철문에 갇힌 개를 도와주는 놀라운 고양이 8 |
동영상 |
2017/05/29 |
2,224 |
| 692828 |
오래된 집 거실 나무 몰딩에서 수축하면서 나는 소리는 어쩔 수 .. 2 |
에휴 |
2017/05/29 |
1,240 |
