깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 693164 |
친일파들은 강경화를 싫어하겠죠 5 |
ㅇㅇㅇ |
2017/05/30 |
1,272 |
| 693163 |
캐릭터 도시락에 대한 5살 아들의 반응(아는 분 이야기) 16 |
찐쓰 |
2017/05/30 |
5,711 |
| 693162 |
7살 연상인 남자분께 호칭 어떻게 해야할까요? 6 |
호칭 |
2017/05/30 |
4,370 |
| 693161 |
수의사분 안계세요? 4 |
걱정 |
2017/05/30 |
1,592 |
| 693160 |
시험 기간에 옷사러 시내 간다는 아이 5 |
... |
2017/05/30 |
1,363 |
| 693159 |
72시간 내 사후피임약 먹어도 효과 있을까요? 5 |
5555 |
2017/05/30 |
2,521 |
| 693158 |
해동보드 라는거 써보신분 계세요? 5 |
지름신 |
2017/05/30 |
1,179 |
| 693157 |
눈썹 문신 배우는데 기간이 어느정도 걸리나요? 2 |
Rockie.. |
2017/05/30 |
1,433 |
| 693156 |
강경화 얘기 또 나왔는데, 뭔가요? 31 |
에구 |
2017/05/30 |
6,364 |
| 693155 |
한경오 소속 기자 한명 알아서 대화 해 본 느낌 14 |
펌글 |
2017/05/30 |
2,964 |
| 693154 |
자유당에게 극진한 오늘의 한걸레.jpg 13 |
가관이네 |
2017/05/30 |
2,452 |
| 693153 |
전 직장에서의 못된 여왕벌에 대한 트라우마 어떻게 극복해야할까요.. 15 |
.... |
2017/05/30 |
9,223 |
| 693152 |
한국에서 교육이 가장 핫한동네가 어딘가요? 3 |
아기 |
2017/05/30 |
2,102 |
| 693151 |
하루에 한끼만 먹으니 확실히 살 빠지네요 10 |
nn |
2017/05/30 |
6,049 |
| 693150 |
부동산 문의요. 자식에게 명의이전? 매매? 1 |
.. |
2017/05/30 |
1,545 |
| 693149 |
그럼 바껴지는 입시제에서 저희 아이는 어떨까요? 3 |
.. |
2017/05/30 |
1,267 |
| 693148 |
넥타이 매는걸 싫어한다는 문재인 대통령 3 |
Stelli.. |
2017/05/30 |
2,694 |
| 693147 |
. 48 |
결혼1년차 |
2017/05/30 |
14,801 |
| 693146 |
일한지 두달 돼가는데... 3 |
zz |
2017/05/30 |
1,583 |
| 693145 |
암만 생각해도 학종은 대학의 갑질 8 |
^^ |
2017/05/30 |
1,106 |
| 693144 |
공기청정기 아이큐가 맞을까요 아니면 각방에 위닉스 어떨까여 14 |
김0ㅐ |
2017/05/30 |
3,150 |
| 693143 |
오늘 식단 봐주세요 13 |
다이어트 |
2017/05/30 |
2,649 |
| 693142 |
미래도 교육열이 대단하겠죠? 대치동 학원가는? 11 |
.. |
2017/05/30 |
2,616 |
| 693141 |
학폭위 피해자는 무얼 해야하나요? 7 |
후우.. |
2017/05/30 |
5,310 |
| 693140 |
저도 간단 요리 하나(돼지고기 스테이크?) -수정함 66 |
... |
2017/05/30 |
6,303 |
