깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 707776 |
쉬운 영어 단어인데 몰랐던 거 있나요? 23 |
... |
2017/07/13 |
3,161 |
| 707775 |
남편 기 살려주는 비법 좀 알려주세요. 3 |
........ |
2017/07/13 |
2,039 |
| 707774 |
안산 고잔신도시나 중앙동쪽 반찬가게 좀 추천해주실래요? 4 |
.. |
2017/07/13 |
806 |
| 707773 |
공부방 뭐하는곳인가요?? 7 |
궁금.. |
2017/07/13 |
2,073 |
| 707772 |
알레르망 거위털 냄새.. 2 |
ㅠㅠ |
2017/07/13 |
1,341 |
| 707771 |
카페 옆 테이블에 레즈비언 있었네요 8 |
헐 |
2017/07/13 |
6,297 |
| 707770 |
이성에 대한 촉이 잘맞는 분 있으세요? 7 |
.. |
2017/07/13 |
3,480 |
| 707769 |
책리뷰 |
추천해주세요.. |
2017/07/13 |
265 |
| 707768 |
이언주 사퇴촉구서명 같이해요 18 |
흠 |
2017/07/13 |
1,125 |
| 707767 |
참 못난엄마네요. 현명한 부모는 정녕 아무나 될수는 없는건지.... 9 |
.. |
2017/07/13 |
2,447 |
| 707766 |
하루종일 공부하면 머리가 아프기도 하나요? 6 |
ㅠㅠ |
2017/07/13 |
1,140 |
| 707765 |
팔 굵은 사람은 어떤 옷 입나요? 7 |
왕팔뚝 |
2017/07/13 |
2,212 |
| 707764 |
도박하는 것 같은데 어찌할까요? 5 |
.... |
2017/07/13 |
1,840 |
| 707763 |
집.최소한만 고쳤어도 만족하시는 분. 16 |
음 |
2017/07/13 |
3,373 |
| 707762 |
동성애자들 주변에서 봤나요? 40 |
... |
2017/07/13 |
12,125 |
| 707761 |
집보다 4.3㎡ 병상이 좋아” 반년 넘게 병원살이 1만7000명.. 14 |
사회적입원 |
2017/07/13 |
3,471 |
| 707760 |
영어제목인데 having 이르 쓴 이유를 알고싶어요 4 |
.. |
2017/07/13 |
954 |
| 707759 |
실비보험 문의드립니다. 2 |
답변 부탁드.. |
2017/07/13 |
1,385 |
| 707758 |
모기기피제 2 |
보름달 |
2017/07/13 |
769 |
| 707757 |
책 계속 읽어달라고 하는 아이 세이펜 도움되나요? 5 |
. . |
2017/07/13 |
982 |
| 707756 |
밖에서 일하시는 남자분 간식 뭐가 좋을까요 6 |
간식 |
2017/07/13 |
1,129 |
| 707755 |
패키지로 베트남 여행가려 하는데요 3 |
베트남 |
2017/07/13 |
2,120 |
| 707754 |
국정원 적폐청산 테스크포스가 뭐길래.. 반대? 3 |
적폐들 |
2017/07/13 |
680 |
| 707753 |
신생아 집에 오는 10월중순에 에어컨 필요할까요? 9 |
10월 |
2017/07/13 |
1,681 |
| 707752 |
아이들과 합창하는 김정숙 여사 5 |
zzz |
2017/07/13 |
2,038 |
