82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

깻잎 다이어트

... 조회수 : 2,020
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 깻잎 때문이 아니고
    '17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)

    식사때 마다 깻잎 상추
    여러가지 쌈채소를 먹고있어요
    저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
694832 화장할 때 컨실러 바르는 순서 좀 알려주세요 2 컨실러 2017/06/06 2,259
694831 B형 간염 항체가 없다는데요.. 1 실비 2017/06/06 2,050
694830 이 여름에 얼굴이 건조해요. 에센스나 크림 성공한 적도 없네요 13 2017/06/06 2,957
694829 미국인데 시댁식구 5명이 한달간 방문하기로 33 에휴 2017/06/06 8,587
694828 다세대주택 전월세 끼고 매매하기 어떤가요 4 낮달 2017/06/06 1,445
694827 11살 아들아이 발에 습진...먹는 약 괜찮을까요? 4 고민 2017/06/06 1,666
694826 새아파트 조그마한거 분양 받아 입주할 예정입니다 22 커튼 2017/06/06 4,440
694825 접영시 머리를 들면 제자리에 있는듯해요 5 수영꿈나무 2017/06/06 1,417
694824 내편이 하나도 없는 분 계세요? 친구 가족 포함 12 ㅇㅇ 2017/06/06 3,686
694823 볶음밥 위의 소스 어떻게 만드나요? 15 으이구 2017/06/06 2,388
694822 방충망 보수시 가장자리 테이프가 자꾸 떨어지는데요 4 // 2017/06/06 878
694821 아랫 입술의 점 빼보신 분 5 ᆞᆞ 2017/06/06 2,260
694820 소개남이 컨설턴트라는데요 7 저도질문 2017/06/06 2,700
694819 현충일 기념식 보고 눈물 났네요 ㅇㅇ 2017/06/06 1,375
694818 사드 배치 속도전 ‘제동’…정상적 환경평가에 ‘최장 2년' 1 환경평가2년.. 2017/06/06 540
694817 더이상 선택의 고민이 없어서 그럭저럭 행복한것 같습니다 2 40대 2017/06/06 1,361
694816 엄마를 미워하는 마음때문에 괴롭네요 6 2017/06/06 2,167
694815 40대 중반 시계 뭐 쓰세요? 10 물욕일까 2017/06/06 4,410
694814 '가인 대마초 권유 폭로' 연예인들 주변에서 대마(마약) 유혹이.. 12 ㅉㅉㅉ 2017/06/06 8,536
694813 대기업 통해서 에어컨 청소업체 소개받아 청소했는데.... 4 S사 2017/06/06 1,263
694812 같잖게 독자라고 허위사실 유포하지 말라네요. 15 꼴갑 2017/06/06 1,929
694811 빨간머리 앤 5 .... 2017/06/06 2,581
694810 둘줄 어느집을 선택해야 할까요 11 ㅇㅇ 2017/06/06 2,935
694809 변액 보험 400 손해 보고라도 해지해야 할까요? 12 스트레스 2017/06/06 2,710
694808 무심결에 한 마디했다 봉변 당하네요 22 .... 2017/06/06 7,469