깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
693092 |
너무 힘들어요.. 10 |
너무 |
2017/05/31 |
1,811 |
693091 |
천연염색 한복 물빠짐 수선 2 |
ㅜㅜ |
2017/05/31 |
1,055 |
693090 |
김현아 자유한국당의원, 이낙연 반대당론속 나홀로 찬성투표 4 |
집배원 |
2017/05/31 |
1,315 |
693089 |
아이 유치원 친구문제예요.. 6 |
파트너 |
2017/05/31 |
1,366 |
693088 |
친구 집에서 놀던 초등생, 실수로 목 매달려 중태 11 |
.... |
2017/05/31 |
19,356 |
693087 |
수도권 일반고 현실이 알고 싶어요 8 |
치맥 |
2017/05/31 |
2,354 |
693086 |
급질) 만든지 오래된 가죽가방 질문 3 |
♥♥♥♥ |
2017/05/31 |
791 |
693085 |
라마처럼 생기면 만만하게 보이나요? 3 |
ㅇㅇ |
2017/05/31 |
911 |
693084 |
회사사람들이랑 잘 못어울리는데 그냥 다녀야겠죠? |
.... |
2017/05/31 |
522 |
693083 |
늘 빠뜨리지 않는 반찬이 있나요? 8 |
킨칭 |
2017/05/31 |
3,594 |
693082 |
jtbc 항의전화했어요. 19 |
ㅇㅇ |
2017/05/31 |
6,034 |
693081 |
오이소박이 성공담 레시피 복습 38 |
야옹이엄마 |
2017/05/31 |
7,529 |
693080 |
플라즈마 관리기로 아토피 나았어요 8 |
ㅜㅜ |
2017/05/31 |
2,128 |
693079 |
말레이시아 방학연수 2 |
정보 |
2017/05/31 |
948 |
693078 |
이 노래 들어보신 분? 5 |
^^ |
2017/05/31 |
688 |
693077 |
사드 추가 반입 묻자, 한민구 "그런 게 있었나요&qu.. 3 |
국기문란사태.. |
2017/05/31 |
959 |
693076 |
키 큰 여자가 너무 좋아서 고백을 했습니다 39 |
ㅇㅇ |
2017/05/31 |
7,927 |
693075 |
지금방송되는ebs다큐프라임 재방송인가요? 3 |
ᆢ |
2017/05/31 |
1,074 |
693074 |
건망증 최강자 자랑해봐요~~ 62 |
우울한 이때.. |
2017/05/31 |
4,796 |
693073 |
청와대는 사드6개가 한세트라는거 알고있었겠죠? 12 |
근데 |
2017/05/31 |
2,814 |
693072 |
기획부동산건이랑 비슷한 사건 |
열불나 |
2017/05/31 |
565 |
693071 |
가구대리점 아시는분있을까요 |
sara |
2017/05/31 |
250 |
693070 |
JTBC 뉴스룸 기획부동산 헛발질.jpg 32 |
미친거아냐 |
2017/05/31 |
5,994 |
693069 |
다른 집도 자매가 잘 안되면 대놓고 무시하나요? 6 |
.... |
2017/05/31 |
2,406 |
693068 |
어제 오늘 왜이리 저질스런 글들이 올라오나요 4 |
참나 |
2017/05/31 |
961 |