깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 694867 |
현충일과 문재인 대통령의 진심. 추념사 전문 by 데일리문 6 |
사람이 먼저.. |
2017/06/06 |
1,005 |
| 694866 |
맨투맨 보다가 깜놀. 2 |
.. |
2017/06/06 |
1,479 |
| 694865 |
엄마 환갑선물 뭐 해드리셨어요? 받으신 분들 추천 좀 해주세요 .. 8 |
유리 |
2017/06/06 |
1,969 |
| 694864 |
만화책에 관한 방대한 블로그나 사이트 없나요? 3 |
... |
2017/06/06 |
738 |
| 694863 |
[속보] 탑, 의식 잃은채 발견 위독한 상황, 과다 약물 의심 78 |
... |
2017/06/06 |
22,522 |
| 694862 |
추천해 주세요 |
자연산 전복.. |
2017/06/06 |
317 |
| 694861 |
집안에 장수하시는 분들 몇세세요? 11 |
장수 |
2017/06/06 |
3,064 |
| 694860 |
해가 지거나 비오면 기분이 좋아지는거.. 11 |
궁금 |
2017/06/06 |
1,766 |
| 694859 |
호텔 인원 추가시 요금 잘아시는분 궁금해서요 5 |
코코 |
2017/06/06 |
3,029 |
| 694858 |
마늘장아찌 1 |
00 |
2017/06/06 |
789 |
| 694857 |
쌀 어떤 거 드세요? 추천 좀 해주세요... 20 |
추천 |
2017/06/06 |
2,021 |
| 694856 |
급매로 나온 집 (내용수정) 10 |
.. |
2017/06/06 |
2,774 |
| 694855 |
1살된 강아지 배변훈련중인데요... 9 |
아놔 |
2017/06/06 |
935 |
| 694854 |
헬스장에서 땀 닦을 때 사용하는 수건? 5 |
소소 |
2017/06/06 |
2,279 |
| 694853 |
오늘 닭볶음탕 먹어도 되죠? 4 |
보슬비 |
2017/06/06 |
1,171 |
| 694852 |
상처받은 내면 아이 15 |
어떻게 |
2017/06/06 |
3,250 |
| 694851 |
문재인 정부, 소방관 처우개선 위해 42년만에 소방청 독립 17 |
ㅇㅇ |
2017/06/06 |
3,214 |
| 694850 |
오늘. 문통님 타신 차 3 |
.. |
2017/06/06 |
2,782 |
| 694849 |
맥도날드 시그니처 버거 비싸던데 먹을만 한가요? 6 |
애플맹고~~.. |
2017/06/06 |
2,657 |
| 694848 |
변비 해결법 좀 알려주세요. 37 |
1234 |
2017/06/06 |
5,092 |
| 694847 |
복습이 예습보다 중요한 이유가 무엇인가요? 7 |
복습 |
2017/06/06 |
1,623 |
| 694846 |
언론권력이 뭔지 이제 알겠어요 4 |
.... |
2017/06/06 |
1,076 |
| 694845 |
저는 해 지기 시작하면, 모든게 무너집니다. 12 |
저 |
2017/06/06 |
6,121 |
| 694844 |
노인건강보험 들만한 가치가 있나요? 7 |
... |
2017/06/06 |
1,043 |
| 694843 |
페북 송은정 작가글 1 |
한겨레 |
2017/06/06 |
1,530 |
