깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
694025 |
어려서 유복한 가정환경이 복일까요 21 |
ㅇㅇ |
2017/06/03 |
8,051 |
694024 |
인생에서 가장 후회되는 일은 돈주고 사주공부한 것 9 |
역학공부 |
2017/06/03 |
8,098 |
694023 |
일산은 어디가 학군이 좋나요? 4 |
나무 |
2017/06/03 |
1,788 |
694022 |
누가 성폭력 피해자를 꽃뱀으로 내모나 4 |
oo |
2017/06/03 |
853 |
694021 |
산모 병문안 11 |
산모 |
2017/06/03 |
1,577 |
694020 |
저 맞춰주는 거에 과한 자부심 느끼는 남친 |
아아아 |
2017/06/03 |
774 |
694019 |
성수역 근처 아파트 어떤가요 6 |
집 |
2017/06/03 |
2,926 |
694018 |
언론개혁은 반드시 넘어야할 산. 이제는 '참 언론인들'과 함께 .. 14 |
방송의 독립.. |
2017/06/03 |
903 |
694017 |
무한도전 예능연구소는 안하나요? |
,,, |
2017/06/03 |
404 |
694016 |
이 정도면 한소리 들을만한 소비인가요? 35 |
.. |
2017/06/03 |
6,779 |
694015 |
유진씨 웃을때 광대 나온게 저랑 유사한데 ..이건 앞광대인가요?.. 7 |
aa |
2017/06/03 |
4,364 |
694014 |
푸틴, "나토는 오직 미국 신냉전의 도구일뿐".. 3 |
미국꼬봉나토.. |
2017/06/03 |
530 |
694013 |
무한도전 보고 계신 분 36 |
흠 |
2017/06/03 |
6,279 |
694012 |
햄 어디꺼 드세요? 5 |
.. |
2017/06/03 |
1,356 |
694011 |
엄마 간병..조언 부탁드립니다. 17 |
ㅇㅇ |
2017/06/03 |
4,139 |
694010 |
코렐그릇 |
질문 |
2017/06/03 |
723 |
694009 |
영어 한 문장 해석 좀 부탁드려 봅니다~ 7 |
오후 |
2017/06/03 |
571 |
694008 |
아파트도 라이프스타일에 맞아야 살지 10 |
ㅇㅇ |
2017/06/03 |
2,263 |
694007 |
생리시 질문드려요 3 |
.. |
2017/06/03 |
1,138 |
694006 |
도와주세요.. 절실합니다.. 건강해지는 법.. 9 |
건강해지는 .. |
2017/06/03 |
2,010 |
694005 |
50대중후반 자식들에게 봉양받을 나이인가요 22 |
부모 |
2017/06/03 |
6,070 |
694004 |
뭐만먹으면 두통이와요 4 |
상담 |
2017/06/03 |
1,159 |
694003 |
일산 사시는 분께 여쭤볼께요~ 13 |
백병원 |
2017/06/03 |
2,019 |
694002 |
대통령지지율에 관한 궁금증? 2 |
윤준 |
2017/06/03 |
430 |
694001 |
일본에 살아보신분들..일본인들의 국민성은 어떻던가요. 10 |
질문있어요 |
2017/06/03 |
2,387 |