우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
깻잎 다이어트
... 조회수 : 2,019
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 깻잎 때문이 아니고
'17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
692545 | 남편동창들끼리 베트남여행갑니다 45 | ... | 2017/05/30 | 7,696 |
692544 | 나이들수록 인간관계의 부질없음을 느끼나요? 11 | 인간 | 2017/05/30 | 6,298 |
692543 | 경향신문 입사 25년, 이렇게 비루한 보도 가이드라인은 없었다... 24 | 고딩맘 | 2017/05/30 | 2,239 |
692542 | 대학병원 의사들 진료보면서 학생 가르치나요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/30 | 2,700 |
692541 | 학종확대에 앞서서 2 | 로그인 | 2017/05/30 | 605 |
692540 | 두시간후 퇴근 2 | ..., | 2017/05/30 | 653 |
692539 | 과기대 근처 아파트 문의 9 | ... | 2017/05/30 | 1,625 |
692538 | 줄줄이 소세지 안태우고 잘 굽는 법 있나요? 20 | 요리좀잘했으.. | 2017/05/30 | 2,788 |
692537 | 김상조 강경화님 청문회 언제 하나요? 3 | ppp | 2017/05/30 | 879 |
692536 | 윗층에서 떡을 주셨는데.. 48 | yy | 2017/05/30 | 22,150 |
692535 | 노무현입니다 보고 왔어요 4 | 오멋진걸 | 2017/05/30 | 1,311 |
692534 | 부동산 고민이에요. 3 | 음 | 2017/05/30 | 1,620 |
692533 | 바른정당 “이낙연 총리 후보자 인준, 당론으로 반대” 19 | 짝퉁보수 | 2017/05/30 | 1,990 |
692532 | 커피대신 보이차로 갈아타신분 계세요? 2 | 커피마니아 | 2017/05/30 | 1,515 |
692531 | 과외하다 가장 안좋게 헤어진 3 | ㅇㅇ | 2017/05/30 | 2,327 |
692530 | 마흔셋 사이즈 66인데 10 | 55~66 | 2017/05/30 | 3,421 |
692529 | 文 대통령 '우린 다르다'는 생각부터 지우길 10 | 샬랄라 | 2017/05/30 | 1,748 |
692528 | 아이들 아침 어찌해야할지.... 40 | 고민입니다... | 2017/05/30 | 4,603 |
692527 | 나라 발목잡는 야당들... 국민은 보고 있다 2 | 000 | 2017/05/30 | 726 |
692526 | 식탁위를 시트지로 붙였는데,뜨거운걸 못올리겠네요 7 | 겁도없이 | 2017/05/30 | 1,415 |
692525 | 나이들수록 몸관리 해야겠어요. 7 | 뚱뚱이 | 2017/05/30 | 3,662 |
692524 | 다시 찾아와야될차리 어떤게 급선무일까요?? | 이게 다 야.. | 2017/05/30 | 314 |
692523 | 동서네 오는데 조금 스트레스 쌓여요 40 | double.. | 2017/05/30 | 7,897 |
692522 | 남편이 이런 식으로 나오는데요 7 | ........ | 2017/05/30 | 2,582 |
692521 | 구역식구들과 성지왔는데 어르신들이ㅜ 8 | 천주교분들 | 2017/05/30 | 2,093 |