깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
694107 |
어릴때 먹었던 분식맛이 그리워요~~ 5 |
미식가 |
2017/06/04 |
1,474 |
694106 |
벌써아침 ... 1 |
77 |
2017/06/04 |
565 |
694105 |
유시민 황교익 84 |
. . |
2017/06/04 |
29,328 |
694104 |
이게 바람직한 일인가요? 초등 1년생들이 THAAD 철회 시위 5 |
,,,, |
2017/06/04 |
1,983 |
694103 |
의사가 자기 의료과실을 인정안하면 소송해서 입증하라고밖에할수없나.. 2 |
아이린뚱둥 |
2017/06/04 |
971 |
694102 |
어금니충치치료 너무 아파서 못가고있어요 13 |
치과무서워 |
2017/06/04 |
2,980 |
694101 |
단기로 시터/도우미 급하게 구할수 있을까요? 4 |
도움 |
2017/06/04 |
1,312 |
694100 |
요샌 뉴스가 재미있고 드라마는 전부 다 재미없네요. 11 |
에고 |
2017/06/04 |
1,852 |
694099 |
예전에는 문자 폭탄이 없았나요.?? 1 |
... |
2017/06/04 |
588 |
694098 |
(서울)아파트 선택 도움 부탁드려요ㅜ 5 |
.. |
2017/06/04 |
2,160 |
694097 |
강남 아파트들 폭풍전야.. 엄청 오를거 같습니다. 38 |
부동산 |
2017/06/04 |
16,758 |
694096 |
개롱역 살기 어떤가요 2 |
이사 |
2017/06/04 |
1,566 |
694095 |
죽은 시인의 사회 보는데 ㅜ 8 |
ㅠㅠ |
2017/06/04 |
2,553 |
694094 |
먹을 때마다 살타령... 6 |
.. |
2017/06/04 |
2,574 |
694093 |
마카롱은 만들기 어려운 제과인가요? 5 |
냠냠 |
2017/06/04 |
2,637 |
694092 |
2017년 6월 공식한자성어 '현못인다' 1 |
201404.. |
2017/06/04 |
1,105 |
694091 |
여러분은 남편이 결혼하자고 적극적으로 하셨는지요? 20 |
궁금 |
2017/06/04 |
7,101 |
694090 |
가을의 전설을 보는데요~ 11 |
Oo |
2017/06/04 |
3,237 |
694089 |
수다맨 들읍시다!! 5 |
새로운팟캐 |
2017/06/04 |
1,247 |
694088 |
김정은 연기 연습 안하나요? 2 |
김정은 |
2017/06/04 |
3,475 |
694087 |
동일 아이디로 로그인 |
옥수수 |
2017/06/04 |
481 |
694086 |
40넘고 몸매 별로인 분들, 수영복 입으시나요? 12 |
45 |
2017/06/04 |
4,349 |
694085 |
40대 중반 부부 서울 호텔 추천 부탁해요 6 |
기분 전환 |
2017/06/04 |
2,514 |
694084 |
관계 끊으려고 10통화,문자를 피하는데도 못알아듣는건 뭐죠? 3 |
ㅇㅇ |
2017/06/04 |
3,228 |
694083 |
돈들은 다 어디에 있을까요..?? 3 |
슬퍼요 |
2017/06/04 |
1,843 |