깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
693155 |
안민석의원 - 최순실이 정유라를 국회의원 만들려고 했다 8 |
... |
2017/06/01 |
2,838 |
693154 |
레지던시 호텔이요. 5 |
머물러갈곳 |
2017/06/01 |
1,293 |
693153 |
이니실록 22일차 37 |
겸둥맘 |
2017/06/01 |
2,782 |
693152 |
교복바지 통줄이기. 교복사 or 동네 수선집 어디다 맡길까요?.. 5 |
.. |
2017/06/01 |
1,881 |
693151 |
속지않고 당하지않는법 뭐라고 생각하세요? 5 |
아이린뚱둥 |
2017/06/01 |
1,080 |
693150 |
외국인남자(사귀기 시작한)가 여자가 귀엽게 느껴진다는 의미 49 |
.... |
2017/06/01 |
9,703 |
693149 |
세면대 배수마개가 안 올라오는데 이거 어쩌나요 ㅡㅡ;;; 9 |
도와주세요 |
2017/06/01 |
1,871 |
693148 |
빨강머리앤 캐릭터가 16 |
빨강머리앤 |
2017/06/01 |
3,986 |
693147 |
저는 참 어쩌면 이렇게 불행할까요 7 |
ㅇㅇㅇ |
2017/06/01 |
2,995 |
693146 |
정유라, "우리 아빠는 김관진 아저씨 하고만 형.. 2 |
... |
2017/06/01 |
3,448 |
693145 |
트로트 노래 좀 찾아주세요 |
생각이안나 |
2017/06/01 |
432 |
693144 |
반역 - 미국으로부터 감당 못할 압력이나 로비가 있었음이 틀림없.. 6 |
시나리오 |
2017/06/01 |
1,350 |
693143 |
아이물건 어떻게 처리하시나요? 2 |
주부 |
2017/06/01 |
599 |
693142 |
미국갈때, 애들 데리고 경유편 할만한가요? 18 |
캐서린 |
2017/06/01 |
2,244 |
693141 |
사랑에 빠지는 것도 괴로운 일이네요 5 |
..... |
2017/06/01 |
3,588 |
693140 |
미국 치과 세컨드 오피니언 필요할까요? 8 |
... |
2017/06/01 |
907 |
693139 |
언론도 대통령도 다 아는 6개를 보고 누락한 이유는 뭘까요? 7 |
이제보니 |
2017/06/01 |
2,231 |
693138 |
30대 중반 넘는 분들 6살 연상 남자 어때요? 19 |
.... |
2017/06/01 |
10,483 |
693137 |
이밤에립스틱 7 |
입생립스틱 |
2017/06/01 |
1,288 |
693136 |
인간관계 제가 문제다 싶어요. 6 |
반성 |
2017/06/01 |
3,276 |
693135 |
남편이 태권도 1품 단증 딴 아이한테 14 |
Aa |
2017/06/01 |
4,566 |
693134 |
[손석희의 앵커브리핑] '이상한 방송'… 홍보수석이 전화를 할 .. 2 |
... |
2017/06/01 |
2,900 |
693133 |
나이가 들면 괄약근도 느슨해지나요?(더러움주의) 6 |
나이듬 |
2017/06/01 |
3,746 |
693132 |
이번 보도는 손석희가 100% 잘못했네요... 5 |
... |
2017/06/01 |
4,010 |
693131 |
5월 초에 딸이 취업면접 본다고 글 올렸는데 16 |
ㅎㅎㅎ |
2017/06/01 |
3,920 |