82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

깻잎 다이어트

... 조회수 : 2,020
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 깻잎 때문이 아니고
    '17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)

    식사때 마다 깻잎 상추
    여러가지 쌈채소를 먹고있어요
    저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
695450 newbc 보도부문 대표 권순욱 기자입니다 15 ar 2017/06/06 2,427
695449 톰크루즈 미이라 어때요? 6 ff 2017/06/06 3,579
695448 91.2년도 인기 팝송이었는데 이 곡 아시는 분 계셔요? 34 이 팝송 2017/06/06 2,678
695447 수원 부동산 잘 아시는 분 3 ㅇㅇ 2017/06/06 1,451
695446 나무마루 까실대는거 집주인이 고쳐줄까요? 2 전세 2017/06/06 681
695445 허영만의 커피한잔할까요 어때요? 4 만화책 2017/06/06 1,443
695444 노인들이 본인들 노력으로 나라가 잘살고 후손들이 편하다는 말 9 동의하나요?.. 2017/06/06 1,468
695443 양평동3가 악취 하수구 2017/06/06 1,047
695442 실업급여 문의합니다 6 살자 2017/06/06 1,446
695441 서율야경 2 . . . .. 2017/06/06 563
695440 아줌마 골프치면 어떤점이 좋죠? 9 골프 2017/06/06 5,843
695439 비오는날 쫄딱 맞으면 생쥐꼴인데 단팥빵 2017/06/06 362
695438 파수꾼의 김영광 4 오호 2017/06/06 2,035
695437 감기 잘걸리는 중학생,,,,,면역력 키우려면 뭘 꾸준하게 먹여야.. 7 고민 2017/06/06 2,976
695436 지금 계시는 곳 비많이 오나요? 4 비야 와라 .. 2017/06/06 897
695435 각하이볼 2 후쿠오카 2017/06/06 968
695434 오일스프레이 추천해주세요. 4 dma 2017/06/06 1,380
695433 육십 후반 엄마의 모습 다 이런가요? 28 dkdkdk.. 2017/06/06 11,887
695432 밑단 너덜거리는 청바지 지금도 유행하나요? 1 ㅁㅁ 2017/06/06 1,358
695431 뱃살없어야 옷태 나는거죠 15 휴휴 2017/06/06 6,265
695430 수원 영통 신동 공사현장에서 1급 발암물질 발견됐네요 8 .. 2017/06/06 3,454
695429 흰머리가 한군데만 집중적으로 많이 나는 경우는 왜 그런건가요? 질문 2017/06/06 2,987
695428 남편이 집에만 들어오면 하루 종일 티비를 틀어놔요 5 시로 2017/06/06 3,059
695427 82님들은 결혼 몇살에 하셨나요? 30세면 이제 노처녀인가요 21 질문해요 2017/06/06 5,643
695426 가슴이 좀 있는 여자골퍼 의상 3 골프웨어 2017/06/06 1,700