깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
691084 |
집착할 정도로 좋아하는 거 있으세요? 2 |
집착 |
2017/05/26 |
974 |
691083 |
초등 방학때 친정엄마 도움 받으시는 분들 계세요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/05/26 |
580 |
691082 |
통통했던 체격 살 빼도 계속 굶주려야하나요 5 |
... |
2017/05/26 |
1,331 |
691081 |
종교인 과세 2년 유예 하자고 김진표가 그런다네요. 3 |
푸훗 |
2017/05/26 |
522 |
691080 |
남산에 요즘 아카시아 피어있나요? 3 |
요즘 |
2017/05/26 |
568 |
691079 |
눈부신 책 편하게 볼수 있을까요 |
독서 |
2017/05/26 |
218 |
691078 |
일본 '공모죄' 법안 통과…감시사회 논란 격화 1 |
감시사회 |
2017/05/26 |
452 |
691077 |
아침, 나만의 시간에 뭘 할까요? 5 |
새벽 |
2017/05/26 |
1,128 |
691076 |
오레가노 향신료로 허브티 만들어 먹어도 될까요? 2 |
허브티 |
2017/05/26 |
404 |
691075 |
새누리가 세비반납한다고 했나봐요ㅎ 6 |
Sns소식 |
2017/05/26 |
1,967 |
691074 |
해외 여행 7일인데 보통 얼마짜리 보험 들고 가시나요? 3 |
여행자보험 |
2017/05/26 |
943 |
691073 |
약전가려면 어떻게해야해요? 잘 아시는분 .약사님들 5 |
질문있어요 |
2017/05/26 |
1,203 |
691072 |
국무총리 임명 유보라니 국회가 나라를 말아먹고 있네요 17 |
........ |
2017/05/26 |
4,898 |
691071 |
어휴 생리 또 하네요 5 |
ᆢ |
2017/05/26 |
1,904 |
691070 |
얼마전에 아파트 전세입자인데 집 이사가고 새주인 인테리어 관련 .. 12 |
난감 |
2017/05/26 |
2,336 |
691069 |
공무원 필요인력 계산도 없이 무작정 '1만2000명 추가 채용'.. 8 |
샬랄라 |
2017/05/26 |
1,248 |
691068 |
민주당원 가입 감사축하문자 받앗는데 이체가 안되고 잇어요 6 |
.. |
2017/05/26 |
804 |
691067 |
박무념이 하루에 5000만원 썼다네욧!! 18 |
lush |
2017/05/26 |
4,741 |
691066 |
학종문제 언론에 제보해서 문제를 드러내세요. 18 |
아줌마 |
2017/05/26 |
1,392 |
691065 |
꿈꾸는 다락방 읽어보신분 10 |
독서 |
2017/05/26 |
1,830 |
691064 |
낮타임 성매매를 아시나요? 3 |
... |
2017/05/26 |
6,255 |
691063 |
어머니 사랑에 관련된 만화 공모전 수상작 아시는 분 있으세요? |
정구댁 |
2017/05/26 |
387 |
691062 |
임신전 풍진주사외에 다른것도 모두 예방접종필수일까요? |
주사 |
2017/05/26 |
720 |
691061 |
수돗물 염소맛 제거 7 |
물맛 |
2017/05/26 |
1,630 |
691060 |
남고생들은 학용품 어떤 걸 좋아하나요? 9 |
질문 |
2017/05/26 |
925 |