깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
692778 |
급질>판시딜 가격이 얼마인가요?판토가도요. 1 |
오늘 |
2017/05/31 |
3,754 |
692777 |
병원갈 정도는 아닌데 초등아이 결석 ... 5 |
초등 결석 |
2017/05/31 |
822 |
692776 |
혹시 호주 멜번에 계시는분 2 |
멜번 |
2017/05/31 |
653 |
692775 |
새누리 제발 인사청문회 쫄지마 |
새누리 |
2017/05/31 |
497 |
692774 |
부탁을 아무렇지 않게 하는 사람들은 3 |
... |
2017/05/31 |
1,213 |
692773 |
불청 서정희를보면서 30 |
ᆢ |
2017/05/31 |
17,508 |
692772 |
이거 여밈이??샌들^^ |
zz |
2017/05/31 |
361 |
692771 |
[사설] 사드 반입 은폐, 진상조사로 국가기강 세워라 4 |
.. |
2017/05/31 |
774 |
692770 |
어떻게 자신의 재판 중에 졸 수가 있어요?? 7 |
헐.. |
2017/05/31 |
1,128 |
692769 |
김포공항과 서울대병원사이 동네 5 |
제주 |
2017/05/31 |
822 |
692768 |
사드6개가 세트라고 대통령한테 보고했어? 안했어? 9 |
그니까 |
2017/05/31 |
1,623 |
692767 |
초4 아이 수학때문에 소리지르고 화내서 너무 괴롭네요 23 |
초등엄마 |
2017/05/31 |
4,207 |
692766 |
고일석 페북 1 |
ar |
2017/05/31 |
676 |
692765 |
김상조부인특혜의혹? 14 |
슬픈이유 |
2017/05/31 |
2,170 |
692764 |
사드 때문에 열받아서 15 |
..... |
2017/05/31 |
1,582 |
692763 |
이성이 귀엽다고 느껴지거나 귀엽게 보이는 경우 5 |
........ |
2017/05/31 |
2,255 |
692762 |
더민주팩트체크 트윗 4 |
.. |
2017/05/31 |
1,202 |
692761 |
코펜하겐 공항에서 포착한 정유라(영상).. '여유만만'? 6 |
정유라 |
2017/05/31 |
1,917 |
692760 |
백종원씨 레시피대로 깍두기 만들었는데 얼마나 실온에 둬나 하나요.. 3 |
.., |
2017/05/31 |
2,783 |
692759 |
110~115사이즈 남자옷 10 |
아들 때문에.. |
2017/05/31 |
3,653 |
692758 |
문재인 정부의 인선 과정을 보며 찾은 희망의 근거. |
내마음의주인.. |
2017/05/31 |
484 |
692757 |
언론이 필사적으로 김상조를 패는 이유 11 |
ㅇㅇㅇ |
2017/05/31 |
1,868 |
692756 |
사드 기습배치는 방산비리의 결과물, 김관진과 한민구를 조사하라!.. 6 |
국기 문란 |
2017/05/31 |
854 |
692755 |
[단독] 이건희 일가 인테리어비용 수상한 결제…경찰 수사 착수.. 6 |
ㄱㄱㄱ |
2017/05/31 |
4,240 |
692754 |
오렌지주스 어제 밤에 사서 상온에 두었는데 괜찮을까요 ㅠ 2 |
보관 |
2017/05/31 |
1,885 |