우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
깻잎 다이어트
... 조회수 : 2,020
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
IP : 221.139.xxx.51
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 깻잎 때문이 아니고
'17.5.24 1:01 PM (61.82.xxx.223)식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요.. ===>>> 이것때문에 다이어트 될듯요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
695347 | 마늘장아찌 1 | 00 | 2017/06/06 | 789 |
695346 | 쌀 어떤 거 드세요? 추천 좀 해주세요... 20 | 추천 | 2017/06/06 | 2,021 |
695345 | 급매로 나온 집 (내용수정) 10 | .. | 2017/06/06 | 2,774 |
695344 | 1살된 강아지 배변훈련중인데요... 9 | 아놔 | 2017/06/06 | 935 |
695343 | 헬스장에서 땀 닦을 때 사용하는 수건? 5 | 소소 | 2017/06/06 | 2,279 |
695342 | 오늘 닭볶음탕 먹어도 되죠? 4 | 보슬비 | 2017/06/06 | 1,171 |
695341 | 상처받은 내면 아이 15 | 어떻게 | 2017/06/06 | 3,250 |
695340 | 문재인 정부, 소방관 처우개선 위해 42년만에 소방청 독립 17 | ㅇㅇ | 2017/06/06 | 3,215 |
695339 | 오늘. 문통님 타신 차 3 | .. | 2017/06/06 | 2,782 |
695338 | 맥도날드 시그니처 버거 비싸던데 먹을만 한가요? 6 | 애플맹고~~.. | 2017/06/06 | 2,657 |
695337 | 변비 해결법 좀 알려주세요. 37 | 1234 | 2017/06/06 | 5,092 |
695336 | 복습이 예습보다 중요한 이유가 무엇인가요? 7 | 복습 | 2017/06/06 | 1,623 |
695335 | 언론권력이 뭔지 이제 알겠어요 4 | .... | 2017/06/06 | 1,076 |
695334 | 저는 해 지기 시작하면, 모든게 무너집니다. 12 | 저 | 2017/06/06 | 6,121 |
695333 | 노인건강보험 들만한 가치가 있나요? 7 | ... | 2017/06/06 | 1,043 |
695332 | 페북 송은정 작가글 1 | 한겨레 | 2017/06/06 | 1,530 |
695331 | 왜 꼭 부모님은 장남이 모셔야 할까요? 35 | 장남 | 2017/06/06 | 7,413 |
695330 | 초1. 왕따 주동하는듯한 아이엄마에게 뭐라해야 할까요? 8 | 고민 | 2017/06/06 | 4,123 |
695329 | 집에서 키우기좋은 식물ᆞ꽃ᆞ채소 추천부탁합니다 7 | ᆢ | 2017/06/06 | 1,467 |
695328 | 숙주나물재활용법 알려주세요 7 | 반찬 | 2017/06/06 | 987 |
695327 | 뜬금없이 여행가서 연락오는 친구 8 | 오늘오프 | 2017/06/06 | 5,241 |
695326 | 나이들수록 얼굴형이 네모가 되는 이유 4 | 얼굴형 | 2017/06/06 | 4,351 |
695325 | 120만원주고산 루이비통벨트... 2 | 질문해요 | 2017/06/06 | 2,979 |
695324 | 다들 몇살때 폐경 하셨나요? 15 | 폐경 | 2017/06/06 | 9,075 |
695323 | 반전세의 경우 도배, 장판 임대인이 해주나요? 1 | 반전세 | 2017/06/06 | 2,146 |