깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
694798 |
오뚜기 피자 맛있어요^^ 19 |
치킨노우 |
2017/06/06 |
4,295 |
694797 |
하와이 3개월 살이 초반입니다. 14 |
키키 |
2017/06/06 |
5,848 |
694796 |
장가르기 할 때요. 팁 좀 주세요. 12 |
??????.. |
2017/06/06 |
2,527 |
694795 |
한겨레 관련 허위 사실 유포하지 마세요. 87 |
Rhans |
2017/06/06 |
3,592 |
694794 |
주진형 전 한화투자증권 사장, 국민연금 이사장으로 가닥? 9 |
ar |
2017/06/06 |
4,200 |
694793 |
한국당이 지독한 냄새가 난다며 사퇴 촉구한 두 사람 1 |
고딩맘 |
2017/06/06 |
1,282 |
694792 |
군대 간 아들이 발목을 다쳤어요 ㅠ 3 |
걱정 |
2017/06/06 |
1,977 |
694791 |
유럽여행책 추천 바랍니다! 8 |
유럽 |
2017/06/06 |
1,207 |
694790 |
과외 학생이 욕을 했는데 어머니 반응이... 31 |
어렵다 어려.. |
2017/06/06 |
17,585 |
694789 |
깨일자랑 |
해운대 |
2017/06/06 |
432 |
694788 |
청바지셀프 수선 후기 |
히피피 |
2017/06/06 |
1,310 |
694787 |
피임약을 휴약기없이장기복용중 생리가터지기도하나요? 7 |
아시는분? |
2017/06/06 |
4,482 |
694786 |
요즘 남편분들이 아내들 눈치보고 무서워하나요? 3 |
자디 |
2017/06/06 |
1,871 |
694785 |
지금 비내리는 곳 있나요?? 8 |
부산비안와요.. |
2017/06/06 |
1,265 |
694784 |
김무성 외국인을 왜업고 난리? 5 |
ㄴㄷ |
2017/06/06 |
1,641 |
694783 |
서울대 시흥캠퍼스 6 |
..... |
2017/06/06 |
2,045 |
694782 |
무뼈닭발을 물에 씻으면 콜라겐이?? 3 |
아옭 매워 |
2017/06/06 |
881 |
694781 |
각계인사 498명 "김상조는 청렴하고 양심적인 학자&q.. 4 |
샬랄라 |
2017/06/06 |
1,041 |
694780 |
남편이 열받은거 같은데 이유를 물어봐야할까요 6 |
커피 |
2017/06/06 |
1,910 |
694779 |
현충일 소개팅 주선하고 욕만 먹었네요 24 |
이리네 |
2017/06/06 |
7,289 |
694778 |
이보영 낭송 - '넋은 별이 되고' - 제62회 현충일 추념식 .. 5 |
ar |
2017/06/06 |
2,432 |
694777 |
일본 패키지 여행 추천부탁드려요.. 2 |
강추 |
2017/06/06 |
1,497 |
694776 |
노트북이 이틀 째 업그레이드 중이에요. 2 |
컴컴한 컴멩.. |
2017/06/06 |
1,040 |
694775 |
시어머니 잔소리에 미칠거같아요. 14 |
~~ |
2017/06/06 |
8,342 |
694774 |
심한 비염과 알러지로 서울에 공기좋은 곳 추천 좀 부탁드려요. 4 |
궁금해요 |
2017/06/06 |
1,250 |