깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
693813 |
쓸데없는 잡학사전인가요? 재밌네요 16 |
재미짐 |
2017/06/02 |
4,916 |
693812 |
어제 친구를 만났는데 부자는 역시 시작이 다르네요.. 10 |
ㅠㅓㅏㅣ |
2017/06/02 |
5,696 |
693811 |
똥누리 공천은 모지리 순인가? 2 |
**** |
2017/06/02 |
885 |
693810 |
룸싸롱 정우택이 날 화나게 하는 이유 7 |
richwo.. |
2017/06/02 |
2,723 |
693809 |
이 밤 뜬금없이 과자가 먹고싶은데 13 |
. . . |
2017/06/02 |
2,946 |
693808 |
효도관광 어떤게 좋을까요 3 |
힘들다 |
2017/06/02 |
912 |
693807 |
유니크하다는 건 어떤뜻인가요.? 8 |
‥ |
2017/06/02 |
2,904 |
693806 |
문까 방송하는 망치부인 너무 웃겨요 7 |
나무안녕 |
2017/06/02 |
2,714 |
693805 |
주목)지금 MBN TV 에서 문재인노무현 30년 우정을방송하고있.. 5 |
집배원 |
2017/06/02 |
1,627 |
693804 |
공정거래위원장은 장관급인가요? 10 |
김상조화이팅.. |
2017/06/02 |
2,984 |
693803 |
술을 자주 마시는 사람은 싫더라구요 9 |
tt |
2017/06/02 |
2,331 |
693802 |
정진석조카며느리가 이영애 5 |
ㄴㄷ |
2017/06/02 |
5,401 |
693801 |
어떻게 청문회를 하면 할수록 후보자가 아니라 야당에 대해 더 잘.. 9 |
.... |
2017/06/02 |
2,698 |
693800 |
이낙연은 왜 권양숙여사는 방문 안했나요? 11 |
... |
2017/06/02 |
5,617 |
693799 |
단독 김상조 선생. 6 |
richwo.. |
2017/06/02 |
2,802 |
693798 |
임나일본부, 그리고 왜병........ 2 |
가야사관련 |
2017/06/02 |
581 |
693797 |
아기 이마 부딪혀서 찡그리면 쑥 들어가요ㅜㅜ 9 |
샤랄 |
2017/06/02 |
11,549 |
693796 |
노총각 노처녀에서 동갑인 경우 여자가 나이 많다고 하네요-_- 26 |
,,,, |
2017/06/02 |
6,409 |
693795 |
지인이 세ㅈ시 아파트 투자한다는데 3 |
ㄹㄹ |
2017/06/02 |
2,505 |
693794 |
나 안철순데 니들 알아서 잘해봐...그런 것도 아닌데 왜들 그래.. 18 |
나 김문순대.. |
2017/06/02 |
2,184 |
693793 |
김상조 공정위원장 후보자 청문회 SNS 반응 12 |
... |
2017/06/02 |
5,241 |
693792 |
큰애한테 너무 실망이네요....ㅠㅠ 30 |
이럴수가 |
2017/06/02 |
12,879 |
693791 |
남편친구모임에서 부인외모.. 9 |
외모 |
2017/06/02 |
6,596 |
693790 |
땅두릅 구워먹어도 될까요? |
werr |
2017/06/02 |
287 |
693789 |
역삼동 아파트 샀습니다. 9 |
... |
2017/06/02 |
4,875 |