깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
694301 |
이상민 짠하네요 59 |
lush |
2017/06/04 |
26,773 |
694300 |
울회사 젊은 남직원 대박이었습니다. 39 |
... |
2017/06/04 |
26,032 |
694299 |
초6 선생님께 문제아라는 얘길 들었다고 해요 16 |
질문 |
2017/06/04 |
3,032 |
694298 |
인천 협진축산 이용해보신분 계세요? |
... |
2017/06/04 |
547 |
694297 |
미우새 보다 보니 여성에 대한 왜곡된 시각이 점점 거슬리네요 6 |
특히김건모 |
2017/06/04 |
3,524 |
694296 |
스포트라이트 보고 있는데요 명박이는 사대강 왜 한거예요? 32 |
........ |
2017/06/04 |
4,529 |
694295 |
낼부터 독하게 다이어트하려고합니다 화이팅해주세요 8 |
화이팅 |
2017/06/04 |
2,105 |
694294 |
붙박이장은 보통 비용이 어느정돈가요 2 |
ㅇㅇ |
2017/06/04 |
1,598 |
694293 |
선식 어디꺼 많이들 드시나요? 3 |
82쿡쿡 |
2017/06/04 |
1,565 |
694292 |
일주일 중 가장 행복하다고 느껴지는 때가 언제예요? 19 |
행복이란 |
2017/06/04 |
5,278 |
694291 |
무기력증이 몇십년은 된거 같아요. 5 |
.... |
2017/06/04 |
3,430 |
694290 |
개보다 고양이가 전 덜 무서워요 .. 9 |
af |
2017/06/04 |
1,296 |
694289 |
블루베리에 관한 의문점! 7 |
시연 |
2017/06/04 |
2,575 |
694288 |
수능절대평가 시행되면 어떻게해야 좋은 대학을 가나요? 8 |
중3맘 |
2017/06/04 |
2,073 |
694287 |
우리나라에 비키니 수영복이 보급된 건 언제인가요? 3 |
비키니의 역.. |
2017/06/04 |
587 |
694286 |
일본에 미란이라는 이름이있나요? 3 |
정미란 |
2017/06/04 |
1,598 |
694285 |
Great job 과 Good job 의 차이는 뭔가요? 4 |
ㅇㅇ |
2017/06/04 |
2,117 |
694284 |
마트에서 사온 부산 밀면 이거 물건이네요 12 |
맛있어ㅠ |
2017/06/04 |
4,922 |
694283 |
노래제목.. 1 |
.. |
2017/06/04 |
364 |
694282 |
줌바 댄스 살 많이 빠지나요? 10 |
,,, |
2017/06/04 |
5,505 |
694281 |
이런 남편..어쩌면 좋나요? 3 |
00 |
2017/06/04 |
2,268 |
694280 |
이낙연 총리 페이스북 - 통인시장 방문 4 |
ar |
2017/06/04 |
1,270 |
694279 |
블라우스 이쁜 쇼핑몰 있나요?^^ 5 |
온라인 |
2017/06/04 |
2,330 |
694278 |
선배가 신세한탄 하는데요 84 |
밥 |
2017/06/04 |
17,326 |
694277 |
미국에서 캐나다까지 자동차 여행중이예요~아는 한도에서 답변해드릴.. 7 |
Qtg |
2017/06/04 |
1,598 |