깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
691792 |
이파니 신중하지못하네요 22 |
.. |
2017/05/28 |
18,517 |
691791 |
해적에 납치될 뻔했던 어선 선주 “韓 국민과 정부에 감사” 3 |
계수나무 |
2017/05/28 |
1,768 |
691790 |
교육정책 관련 참 순진하게 믿는 분들이 많군요 10 |
교육자 |
2017/05/28 |
1,448 |
691789 |
에어프라이어 첫 사용시 몇 도에서 몇 분 공회전 하나요? 2 |
처음 요리하.. |
2017/05/28 |
3,009 |
691788 |
이지애 아나운서 남편 탤런트 하겠다는 기사 보고 ... 36 |
.. |
2017/05/28 |
27,024 |
691787 |
이니실록 18일차 25 |
겸둥맘 |
2017/05/28 |
2,092 |
691786 |
18개월 남아 미아방지줄 추천부탁드려요 4 |
육아 |
2017/05/28 |
472 |
691785 |
클래식 음악계의 성상품화 19 |
콜라병 |
2017/05/28 |
3,814 |
691784 |
남자의 넓고 단단한 등판 너무 섹시해요 17 |
nn |
2017/05/28 |
7,788 |
691783 |
아이들 유년기 삶의 질 vs. 재태크 고민입니다. 23 |
ㅇㅇ |
2017/05/28 |
4,078 |
691782 |
이 향을 알아내는 방법을 알고 싶어요. 5 |
향초 |
2017/05/28 |
898 |
691781 |
수학 수1 선행 문의 7 |
수학고민 |
2017/05/28 |
1,503 |
691780 |
대구 전투기소리 왜이래요 5 |
무섭 |
2017/05/28 |
1,256 |
691779 |
요리문의! 도와주세요~ㅠㅠ (맑은 소고기국에 버섯을 넣었더니) 8 |
... |
2017/05/28 |
1,139 |
691778 |
와! 진정한 언론 8 |
기자 |
2017/05/28 |
1,734 |
691777 |
초등학교 저학년 영어학원 고민 중이예요 1 |
영어학원 |
2017/05/28 |
968 |
691776 |
제주도만 와도 이렇게 좋은데,, 11 |
눈누난나나 |
2017/05/28 |
5,067 |
691775 |
이언주도 사줄만한 물건인지 과거를 캐봅시다. 5 |
어용시민 |
2017/05/28 |
2,195 |
691774 |
돈봉투 만찬' 감찰팀, 문제의 식당서 '오찬 조사' 논란 2 |
끼리끼리 |
2017/05/28 |
1,012 |
691773 |
휴일 도서관,젊은 부부, 애기들 4 |
soso |
2017/05/28 |
2,965 |
691772 |
윽, 산책갔다 넘어지고 핸펀 깨졌어요.ㅠ.ㅠ 1 |
... |
2017/05/28 |
1,025 |
691771 |
만취한 남자의 사랑고백은 18 |
등신 |
2017/05/28 |
4,919 |
691770 |
남편 육아랑 집안일 문제 (제가 잘못한건가요?) 13 |
남편문제 |
2017/05/28 |
2,948 |
691769 |
영화 쇼생크탈출..감옥안의 삶이 우리현실 같아요!! 8 |
새로운 느낌.. |
2017/05/28 |
1,332 |
691768 |
김치 기차게 맛있는 집 비결 14 |
. . |
2017/05/28 |
6,541 |