깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 697173 |
혼자부동산공부하기힘들어요 7 |
수험료 |
2017/06/12 |
1,975 |
| 697172 |
한자1급을 땄습니다 ㅎㅎ 16 |
한자시헙 |
2017/06/12 |
3,332 |
| 697171 |
저.. 82 이용하면서 궁금한 게 있는데요.. 6 |
ㅇㅇ |
2017/06/12 |
881 |
| 697170 |
베란다방수처리 셀프로 해보신분계신가요 5 |
.. |
2017/06/12 |
1,137 |
| 697169 |
거제도 바람의 언덕갔다가 보지도 못하고 돌아왔어요 2 |
,,,,,,.. |
2017/06/12 |
3,032 |
| 697168 |
과실주 담궜는데 과일이 둥둥 떳어요. |
호롤롤로 |
2017/06/12 |
296 |
| 697167 |
양육관은 서로 다르다는걸 알지만 가끔 너무 답답하네요 5 |
ollen |
2017/06/12 |
784 |
| 697166 |
드뎌 갱년기 돌입하나봅니다 5 |
갱년기 |
2017/06/12 |
3,319 |
| 697165 |
수리안해주는수리점 1 |
갑질 |
2017/06/12 |
348 |
| 697164 |
한국여성들의 내면적 문제 21 |
게시판 글 .. |
2017/06/12 |
4,182 |
| 697163 |
초6남아입니다. 대치동 학원 어디로 갈까요? 1 |
초보맘 |
2017/06/12 |
1,102 |
| 697162 |
해외항공권이나 숙박관련해서 만 12세 기준이 궁금합니다. 5 |
궁금 |
2017/06/12 |
1,362 |
| 697161 |
佛총선 마크롱 신당 '완승' 예상…하원 최대 77% 확보할 듯 5 |
........ |
2017/06/12 |
479 |
| 697160 |
중요한일 계속 회피하는것도 병일까요? 1 |
병 |
2017/06/12 |
771 |
| 697159 |
서강대 곤자와는 어느역에 내리면 되나요? 7 |
지하철 |
2017/06/12 |
851 |
| 697158 |
수학 안보는 수시전형 있을까요? 2 |
고3 수포자.. |
2017/06/12 |
1,073 |
| 697157 |
오늘 시정연설 몇시인가요? 3 |
아미 |
2017/06/12 |
845 |
| 697156 |
신도림 이편한4차 9 |
.. |
2017/06/12 |
1,788 |
| 697155 |
수능 절대평가, 내신 절대평가, 자사고 폐지 연기 ㅠㅠㅠ 21 |
중3맘ㅠㅠ |
2017/06/12 |
3,883 |
| 697154 |
말 할 때 동작이 저절로 함께 나오는 분 안계신가요? 7 |
동작 |
2017/06/12 |
612 |
| 697153 |
답답한 회사생활~할일을 찾는법 없을까요? 3 |
. |
2017/06/12 |
784 |
| 697152 |
아들이 22살 대학생인데 7 |
참나 |
2017/06/12 |
2,301 |
| 697151 |
원글 내용 삭제합니다. 28 |
봄동 |
2017/06/12 |
2,534 |
| 697150 |
하와이 6세 아이, 72세 부모님 가기 힘들까요? 11 |
... |
2017/06/12 |
2,274 |
| 697149 |
윤식당 다시 보는중인데 14 |
.. |
2017/06/12 |
3,677 |
