82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    691547 자유당이 생각하는 총리기준! 3 ㄴㄷ 2017/05/27 926
    691546 수시는 몇등급까지 가능한가요 5 궁금 2017/05/27 1,865
    691545 고딩 아들 - 밤마다 쇠고기 구워먹는데 괜찮을까요..ㅠ 12 걱정 2017/05/27 4,189
    691544 文대통령 반려견 '마루' 청와대 입성…'퍼스트 도그' 됐다 18 ar 2017/05/27 3,487
    691543 이언주같은 애는 무시가 답 3 아무말 대잔.. 2017/05/27 885
    691542 김종대, "항의 폭주해도 군 동성애 처벌 폐지에 총대 .. 5 oo 2017/05/27 745
    691541 가슴이 답답하고 짜증이 올라올때 어떻게 해야할까요 6 nn 2017/05/27 1,216
    691540 교육,비정규직 정책관련 자기모순인분들이 많네요 2 이기심 2017/05/27 480
    691539 자식에게 정말 이런일은하지마라 이런곳은가지마라 이런친구는 사귀지.. 5 아이린뚱둥 2017/05/27 1,551
    691538 이언주 누구 닮았다 했더니... 24 민심은천심 2017/05/27 4,500
    691537 트럼프 대북정책 4대기조 확정…‘대화로 해결’ 대북정책 2017/05/27 378
    691536 미래가 안 보이는 우리 커플.. 10 ... 2017/05/27 4,059
    691535 지적으로 생겼다는게 어떤건가요? 7 ㅇㅇㅇ 2017/05/27 2,644
    691534 노무현입니다 (대구) 8 노랑 2017/05/27 1,511
    691533 저희부부는 5월6월생인데 1년운세가 1 2017/05/27 753
    691532 정치인사청문회 여의도 찌라시... 5 ar 2017/05/27 1,529
    691531 이중주차해놓은 트럭 1 진심궁금 2017/05/27 645
    691530 성격변화에 대한 고찰 12 ㅇ음 2017/05/27 1,695
    691529 앞뒷동 막혀있는 저층 남향 vs 앞뒷동 없어 트인 서향 6 ㅊㅊ 2017/05/27 2,138
    691528 그럴 줄 알았어, 울 원순씨^^ 12 phua 2017/05/27 3,091
    691527 척추측만 아이 운동문의 드립니다. 4 ... 2017/05/27 1,137
    691526 남자친구 공항 마중나가기 8 대가 2017/05/27 1,830
    691525 박근혜보다 문재인이 싫었던 국민의당, 하루 만에 말 바꿔 13 고딩맘 2017/05/27 3,036
    691524 "굿 안 하면 또 위험"..세월호 유족에게 1.. 1 샬랄라 2017/05/27 1,153
    691523 부산에 주민들이 순하고 매너있는 동네 추천해주세요~! 11 ㅇㅇ 2017/05/27 1,362