82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    695136 3층 수습 유해, 이영숙씨로 확인. 남은 미수습자 5명 2 세월호 2017/06/05 1,072
    695135 토플 강의 좀 싸게 듣는 방법은 없을까요? 9 .. 2017/06/05 1,003
    695134 참고로 호식이 말이죠.. 7 있었던일 2017/06/05 5,269
    695133 평일 부산1박2일. 렌트vs택시?도움좀 6 2017/06/05 841
    695132 하겐다즈 가격인상했네요. 9 2 1 2017/06/05 2,669
    695131 문재인 대통령을 위해 기도해야 겠습니다 26 ........ 2017/06/05 3,596
    695130 강경화후보 딸 위장전입건은 이상하군요 41 뭐죠 2017/06/05 5,540
    695129 집 잔금 치룰때 뭘봐야 하나요? 1 ㅇㅇ 2017/06/05 898
    695128 10개월된 저희 아기 성격 사나운 건가요? 9 ... 2017/06/05 1,969
    695127 건강을 위해 이건 꼭 한다는 것 있나요? 10 사수 2017/06/05 2,872
    695126 가입한보험 확인하는 싸이트있나요? 2 ㅇㅇ 2017/06/05 798
    695125 바오바오백 루센트 블랙? 4 주영 2017/06/05 2,487
    695124 저는 사람들한테 존중받지 못해요. 사랑 받지도 못하구요. 6 .... 2017/06/05 2,418
    695123 34평 거실에 13평 벽걸이 에어컨이 그렇게 말도 안되나요???.. 11 에구구 2017/06/05 7,751
    695122 립스틱 바비브라운, 라즈베리 핑크 쓰시는분 있나요? 3 .. 2017/06/05 2,443
    695121 무당벌레가 너무 많아요 15 ㅇㅇ 2017/06/05 39,543
    695120 쌈마이웨이 드라마 보시는 분? 15 ㅇㅇ 2017/06/05 4,711
    695119 잘츠부르크 사시거나 그 쪽 한인사회 아시는 분 2 .. 2017/06/05 1,070
    695118 1:1 운동센터, 환불을 안해주려는지 연락이 안되네요. 7 해피엔딩1 2017/06/05 953
    695117 파수꾼 어설픈 미드같고 너무 억지스럽네요 2 2017/06/05 1,198
    695116 집에 행주 뭐 쓰세요? 13 주니 2017/06/05 3,987
    695115 도성초,대도초,대곡초가 그리 대단한가요? 30 여나 2017/06/05 9,011
    695114 여초카페 진짜 할일없는 사람들 모임이네요 7 코코코코 2017/06/05 3,043
    695113 실내 자전거 층간소음 어때요?? 1 2017/06/05 2,902
    695112 혼자인데 닭발이 너무 먹고싶어서 드디어 3 하하 2017/06/05 1,705