82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    693693 싫은 사람이 자꾸 연락을 해요 17 ... 2017/06/02 4,150
    693692 생계형 맞벌이 소득과 지출인데 ... 봐주세요. 11 부자되고싶은.. 2017/06/02 2,673
    693691 김상조 후보자님 28 아기별 2017/06/02 4,116
    693690 수술시 치아보호 2 ㅜㅜ 2017/06/02 558
    693689 김치담글때요~ 도와주세요~ 3 loveah.. 2017/06/02 646
    693688 전세금 오천만원을 월세로 돌리면 6 ***** 2017/06/02 1,901
    693687 불편과 미편의 차이가 뭘까요? 3 ㅇㅇ 2017/06/02 638
    693686 반찬을 정말 만들지 말아야 할까봐요ㅠ 12 이것도 고민.. 2017/06/02 5,904
    693685 괌 호텔 추천과 예약 팁 주실 분 3 richwo.. 2017/06/02 746
    693684 “어머니 재판 내용 모른다”는 정유라의 거짓말 2 언니를봐라!.. 2017/06/02 1,068
    693683 코웨이에 간단한거 뭐 하나 사까요 동서가 다님.. 2017/06/02 497
    693682 18개월 단유하는 아기...마음달래줄거 조언해주세요. 5 .... 2017/06/02 1,296
    693681 아기 엄마들 만나는 거 너무 피곤해요 3 ... 2017/06/02 2,686
    693680 인사 청문회는 이틀인가요? 35 ㅇㅇ 2017/06/02 2,504
    693679 프로듀스 101 보시는 분들께 질문. 8 국프 2017/06/02 1,811
    693678 황당한 아는 동네엄마 6 모냐 2017/06/02 4,822
    693677 제가취업이 된걸 알려야할까요? 7 ㅁㅁ 2017/06/02 1,871
    693676 웨이트 운동 질문 받아요 2 7 싱글이 2017/06/02 1,397
    693675 빅뱅 너네는 끝났다 32 제목없음 2017/06/02 18,702
    693674 초등학생 울게 한 끔찍한 동영상, 장병용이었다 4 고딩맘 2017/06/02 1,932
    693673 강경화님 닮은 사람 좀 찾아주세요 18 누굴까 2017/06/02 2,023
    693672 여중생이 유기견센터 봉사할 만한 곳 좀 알려주세요. 용인분당요... 2 .. 2017/06/02 525
    693671 다운계약서가 관행이던 시절에 실거래가로 신고하는 바보도 있나요?.. 25 ... 2017/06/02 2,765
    693670 냉난방기에 대해서 아시는분~~?? 4 -- 2017/06/02 854
    693669 성형으로도 본판은 못고치나봐요,,, 17 2017/06/02 7,547