82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    693514 (펌) 김상조교수 제자의 글 2 Jade 2017/06/02 1,082
    693513 [펌] 여초카페 상황 14 싸이렌 2017/06/02 4,190
    693512 아빠가 대통령이라는건 어떤걸까요 14 ㅇㅇ 2017/06/02 2,506
    693511 새로 산 블라우스가 6 2017/06/02 1,391
    693510 [단독] 재벌 덩치 클수록, 세금부담 더 작아졌다 1 xhzm 2017/06/02 496
    693509 가계부 어떤거 사용하세요? 7 정리 2017/06/02 1,019
    693508 남자애들 안전하게 노는 법이 교과과정이었으면....ㅠ.ㅠ 10 ..... 2017/06/02 1,045
    693507 국민이다! 빠가 아니다...지방지가 차라리 한경오 보다 백배 낫.. 6 한경오 간판.. 2017/06/02 581
    693506 커피가넘맛있어서 집에서 드립했는데 15 2017/06/02 3,053
    693505 [단독] 4대강 16개보 물 6.4억톤, 가뭄 때 단 한방울도 .. 5 참맛 2017/06/02 1,755
    693504 드림콘서트 진행시간이 얼마나 되나요? 5 ... 2017/06/02 1,051
    693503 sm7 & k7 중 어떤게 좋을까요? 9 차선택 2017/06/02 1,332
    693502 택배수거는 택배 배달 한다음에 하는거죠? 2 mm 2017/06/02 440
    693501 문재인은 공약에 연연하지 마라 12 길벗1 2017/06/02 1,526
    693500 학교 엄마들 모임 6 ... 2017/06/02 3,445
    693499 생활의 팁 4 오호 2017/06/02 2,294
    693498 문대통령 국정지지도 85% 더불어 민주당 56% 25 무무 2017/06/02 2,036
    693497 국정농단 부역당, 자유한국당은 반성하고 민심에 복종하라! 8 무엇이 국민.. 2017/06/02 589
    693496 김서형 칸 9 .... 2017/06/02 3,359
    693495 영업마감 시간 5분전에 빗자루 청소는 9 마미 2017/06/02 1,315
    693494 영화 겟아웃 보신 분 어때요? 41 카키 2017/06/02 4,708
    693493 욕실 인테리어 하실 때 꼭 체크하세요 7 ... 2017/06/02 3,492
    693492 약사 .. 전망과 제 나이 17 상담 2017/06/02 5,476
    693491 가짜 점쟁이 구분법 12 내부자 2017/06/02 3,368
    693490 오늘 뉴스공장 꼭 들어보세요~ 7 고딩맘 2017/06/02 2,240