82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    693778 미국 의원, "내가 한국 산다면 많은 사드 원할 것&q.. 3 미국민주당 2017/06/02 1,119
    693777 저녁에 세수할때요 3 ㅡㅡ 2017/06/02 1,154
    693776 초 고학년애들 식단질문 (찌개류 건강에 좋은 음식은 아니지요? 3 궁금 2017/06/02 951
    693775 마늘 어떻게 구우면 안 타나요? 5 요리 2017/06/02 1,154
    693774 영어 카페 없나요? 4 밥순이 2017/06/02 1,042
    693773 유럽여행 조언좀 부탁드려요. 일정문제 아니고 상황 가능여부..... 9 에비 2017/06/02 1,228
    693772 모임에서 이런 여자는 그냥 제가 싫어서 그러는 거겠죠 6 -_- 2017/06/02 2,725
    693771 제주도 충전이 필요.. 2017/06/02 532
    693770 노종면 기자 페북. txt 6 명심합시다 2017/06/02 2,028
    693769 맛있는 강원도 막장 어디서 사야할까요. 4 지빵 2017/06/02 2,397
    693768 질문)오늘 대학원 면접을 갔는데요 20 .. 2017/06/02 3,983
    693767 한경오 구성원께, 일독을 권유합니다 / 문성근 12 고딩맘 2017/06/02 1,378
    693766 오늘밤11시 MBN아궁이에서 문재인노무현의 30년 우정편을 방송.. 2 집배원 2017/06/02 1,201
    693765 김해사시는분들...봉하마을 가려는데요. 1 .... 2017/06/02 934
    693764 입맛이 이상해요 2 . . 2017/06/02 696
    693763 정유라 나이가 몆살인가요 9 2017/06/02 3,658
    693762 저의 괌 방문에 댓글 달아주셨던 분! 7 richwo.. 2017/06/02 1,343
    693761 6년전 김상조 한겨레 경향에 일침.jpg 7 ㅇㅇ 2017/06/02 2,239
    693760 김홍걸 위원장 트윗.jpg 7 이래서 2017/06/02 2,635
    693759 졸음 심한 것도 병인가요? 8 Zz 2017/06/02 1,734
    693758 가족들이 해달라고 조르는 맛있는 김치찌개 조리법입니다^^ 74 마리아쥬 플.. 2017/06/02 16,124
    693757 갑자기 자랑하던 사람이 말한마디 없을 때 1 원글이 2017/06/02 1,512
    693756 급해요 자동차 트렁크가 잠길때 비닐같은게 1 ... 2017/06/02 585
    693755 전세하고 재개발하고.. 2017/06/02 443
    693754 음식쓰레기..땜에 부엌이 더러워요..스트레스ㅠ_ㅠ 16 먹고살기 2017/06/02 4,433