82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    691761 모르는 꽃 나무 풀 등 이름 알고 싶은데.. 25 모르는 2017/05/28 2,258
    691760 드럼세탁기안에서 퀴퀴한 냄새가 나요 7 ㅇㅇ 2017/05/28 2,303
    691759 베토벤 소나타인데 제목이 도저히 . .도와주실분 없으신가요? 7 궁금해요 2017/05/28 1,487
    691758 ㅋㅋㅋ 저 오늘 친구만나러가요 6 난행복해 2017/05/28 1,461
    691757 주말부부) 회식 후 문자없는게 일반적인가요? 22 구름에달가듯.. 2017/05/28 6,034
    691756 여자 연예인 중 누가 가장 결혼 잘한 거 같나요? 41 결혼 2017/05/28 17,629
    691755 섹스할때 다른 이성이라 상상하는거 죄책감 가질 일인지요? 11 ... 2017/05/28 15,938
    691754 타려던 비행기가 추락하는 꿈 4 .. 2017/05/28 1,674
    691753 문재인대통령에 대한 야당들의 인사청문회트집 너무 심한거 아닌가요.. 6 집배원 2017/05/28 1,413
    691752 할머니 되어서도 누군갈 짝사랑하겠죠? 14 엉엉 2017/05/28 4,960
    691751 여고시절 남학생 같았던 아이 9 여고시절 2017/05/28 2,885
    691750 주호영이 지금 우리 나라가 내전 상태래요 11 내전이라니요.. 2017/05/28 2,730
    691749 반포 잠원쪽 집수리 업체 추천해주세요(수도 배관, 바닥 난방 공.. 8 .. 2017/05/28 1,170
    691748 남편이 저희 친정 제사 안가도 전 시가 제사 가야하나요? 18 ... 2017/05/28 6,738
    691747 노무현입니다 후기 7 ... 2017/05/28 2,016
    691746 원어민 과외 시세가 어떻게 되나요? 5 Rockie.. 2017/05/28 1,520
    691745 전 이정희가 아까워요 18 항상봄 2017/05/28 4,679
    691744 외국에서는 가슴작은여자들 비키니요 4 ㅇㅇ 2017/05/28 5,281
    691743 경매학원 추천해 주실분 계실까요? 모모 2017/05/28 971
    691742 오늘 평촌 스타벅스에서 본 원피스좀 찾아주세요;; 27 2017/05/28 6,573
    691741 주말마다 남편이랑 싸우네요 4 주말 2017/05/28 2,752
    691740 보수쪽 노년층 tk에서만 표 주면 어떻게 될까요..?? 3 ... 2017/05/28 619
    691739 미국 간호사 vs 호주 간호사 8 간호사 2017/05/28 7,337
    691738 실검1위에 메르스 ㅠㅠ 3 ... 2017/05/28 3,544
    691737 잠자는 리트리버 만지는 아가~~ 3 동영상 2017/05/28 3,101