82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    693078 이 노래 들어보신 분? 5 ^^ 2017/05/31 688
    693077 사드 추가 반입 묻자, 한민구 "그런 게 있었나요&qu.. 3 국기문란사태.. 2017/05/31 959
    693076 키 큰 여자가 너무 좋아서 고백을 했습니다 39 ㅇㅇ 2017/05/31 7,927
    693075 지금방송되는ebs다큐프라임 재방송인가요? 3 2017/05/31 1,074
    693074 건망증 최강자 자랑해봐요~~ 62 우울한 이때.. 2017/05/31 4,796
    693073 청와대는 사드6개가 한세트라는거 알고있었겠죠? 12 근데 2017/05/31 2,814
    693072 기획부동산건이랑 비슷한 사건 열불나 2017/05/31 565
    693071 가구대리점 아시는분있을까요 sara 2017/05/31 250
    693070 JTBC 뉴스룸 기획부동산 헛발질.jpg 32 미친거아냐 2017/05/31 5,994
    693069 다른 집도 자매가 잘 안되면 대놓고 무시하나요? 6 .... 2017/05/31 2,406
    693068 어제 오늘 왜이리 저질스런 글들이 올라오나요 4 참나 2017/05/31 961
    693067 36개월 남아..꼭 어린이집 가야할까요? 6 ... 2017/05/31 1,965
    693066 전도연 영화 인어공주 보고싶어요 1 영화 2017/05/31 679
    693065 오이김치 성공했어요- 4 깐따삐야 2017/05/31 2,186
    693064 손으로 세밀한 작업을 잘하는 사람에게 유망한 직업은? 10 꼼꼼이 2017/05/31 2,088
    693063 펌) 오늘 jtbc 기획부동산 기획기사 쓴 기자 8 ㅇㅇ 2017/05/31 2,914
    693062 엊그제 청와대 관람 하신다는 분 2 글보고 2017/05/31 658
    693061 [편집국에서]강경화 후보자를 포기해야 할까 10 고딩맘 2017/05/31 1,611
    693060 피아노 잘 아시는분 조언부탁 드립니다 1 그냥3333.. 2017/05/31 529
    693059 손가락을 많이 사용하는 일을 하는데요 3 오늘도 2017/05/31 959
    693058 펌)비하인드 노룩라이브 노회찬 ㅋㅋㅋㅋ 4 ar 2017/05/31 2,151
    693057 빈뇨로 비뇨기과가서 검사받고나서 이상없으면.. 6 ㅇㅇ 2017/05/31 1,977
    693056 너무 행복하지 않아서 이제 미칠거 같아요 14 ㅜㅜ 2017/05/31 4,882
    693055 국방부가 과거에 노무현 대통령도 수시로 속였다네요. 3 국기문란 2017/05/31 1,213
    693054 대선후 사라진 발사대 문구 1 ..... 2017/05/31 709