82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    691491 아기 밥 뺏어먹는 노무현 전 대통령 17 ... 2017/05/27 5,964
    691490 언론이 김상조를 공격하는 이유 2 ㅇㅇㅇ 2017/05/27 1,064
    691489 세부 여행 다녀오신분 3 tpqn 2017/05/27 1,303
    691488 문재인 인사들 저쪽에서 엄청 캐고있을겁니다 13 어용1팀 2017/05/27 1,338
    691487 기존의 비정규직을 정규직으로 하는 것 타당하지 않아요. 15 ㅇㄹ 2017/05/27 1,478
    691486 기업 형태가 대기업 계열사·자회사라고 적혀 있는 곳은 뭔가요? .. 2017/05/27 412
    691485 대전 사시는 분들!! 도움 부탁드립니다! 6 꿀단지 2017/05/27 1,039
    691484 바닷가미역 주워온것 8 ,,,, 2017/05/27 1,616
    691483 부산 앨시티 사건과 최순실 공천사건 .. 2017/05/27 489
    691482 위장전입 쉽게 정리된 기사입니다. 1 ㅇㅇ 2017/05/27 1,197
    691481 이니실록 17일차 37 겸둥맘 2017/05/27 2,973
    691480 면티 세탁 후 몸통부분이 비뚤어졌어요 14 건강최고 2017/05/27 2,972
    691479 이언주 국당으로 간게 얼마나 다행인지 3 어우~ 2017/05/27 802
    691478 6학년 남아 친구... 이거 너무 무례한거 맞죠? 3 조언 절실 2017/05/27 1,799
    691477 현 고1 입시 - 논술이 없어지는 건 확정인가요? 8 교육 2017/05/27 1,482
    691476 대전 점집이나 타로 잘하는 곳 있을까요? 6 삼재ㅜㅜ 2017/05/27 3,114
    691475 자기가만난 직장또라이는 어떤게 달라서 힘들었나요? 궁금요.. 4 아이린뚱둥 2017/05/27 702
    691474 에어컨 실외기를 밖에 못다는 아파트인데요... 15 어디설치? 2017/05/27 7,137
    691473 인간관계에서 선을 지킨다는 의미가 뭔가요? 9 관계 2017/05/27 3,534
    691472 여자연예인중 얼굴 가장 예쁜 사람은 20 .... 2017/05/27 4,948
    691471 우수반만 내신 1등급 몰아주자’..학종 비리 심각 19 사기전형 2017/05/27 2,451
    691470 총리 인준 안된다도 발목잡는 국개의원들 진주이쁜이 2017/05/27 470
    691469 연말정산 서류제출 했는데 아무말도 없어요 1 ᆞᆞ 2017/05/27 627
    691468 이마트에 수제 천연 비누 같은 것도 파나요? 1 비누 2017/05/27 625
    691467 맘마이스 #29 최승호- 공범자들, 10년 추적했다 고딩맘 2017/05/27 638