82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    693795 지인이 세ㅈ시 아파트 투자한다는데 3 ㄹㄹ 2017/06/02 2,505
    693794 나 안철순데 니들 알아서 잘해봐...그런 것도 아닌데 왜들 그래.. 18 나 김문순대.. 2017/06/02 2,184
    693793 김상조 공정위원장 후보자 청문회 SNS 반응 12 ... 2017/06/02 5,241
    693792 큰애한테 너무 실망이네요....ㅠㅠ 30 이럴수가 2017/06/02 12,879
    693791 남편친구모임에서 부인외모.. 9 외모 2017/06/02 6,596
    693790 땅두릅 구워먹어도 될까요? werr 2017/06/02 287
    693789 역삼동 아파트 샀습니다. 9 ... 2017/06/02 4,875
    693788 국토부 장관 후보자, "LTV-DTI 규제 강화해야&q.. 1 규제강화 2017/06/02 631
    693787 시누가 나서서 말하는데요.. 4 ㅁㅁ 2017/06/02 2,442
    693786 조정석 좋아하시면 보세요 1 챠우깅 2017/06/02 1,757
    693785 부모님 간병 조언 부탁드립니다. 10 ㅇㅇ 2017/06/02 2,785
    693784 다리 두드러진 모공 치료하는법 없나요? ? 2 싸늘 2017/06/02 1,037
    693783 궁금한 이야기 Y를 보면서... 18 2017/06/02 6,300
    693782 근데 이낙연 총리는 왜 맹바기 만나러 갔을까요 15 ??? 2017/06/02 3,736
    693781 오연서 미스캐스팅이네요 3 .. 2017/06/02 3,900
    693780 cuddle이 뭔가요? 4 cu 2017/06/02 1,738
    693779 우리 동네이 이런거 설치 또는 만들어줬음 좋겠다 하는 사업 있을.. 8 ... 2017/06/02 698
    693778 미국 의원, "내가 한국 산다면 많은 사드 원할 것&q.. 3 미국민주당 2017/06/02 1,119
    693777 저녁에 세수할때요 3 ㅡㅡ 2017/06/02 1,154
    693776 초 고학년애들 식단질문 (찌개류 건강에 좋은 음식은 아니지요? 3 궁금 2017/06/02 951
    693775 마늘 어떻게 구우면 안 타나요? 5 요리 2017/06/02 1,154
    693774 영어 카페 없나요? 4 밥순이 2017/06/02 1,042
    693773 유럽여행 조언좀 부탁드려요. 일정문제 아니고 상황 가능여부..... 9 에비 2017/06/02 1,228
    693772 모임에서 이런 여자는 그냥 제가 싫어서 그러는 거겠죠 6 -_- 2017/06/02 2,725
    693771 제주도 충전이 필요.. 2017/06/02 532