82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    694561 박영선이 쓴 책 읽고 있는데요 10 지도자 2017/06/05 1,412
    694560 마른 비만? 5 .. 2017/06/05 1,107
    694559 조카네 도움주기 어떤 방법이 좋을까요. 16 .... 2017/06/05 3,167
    694558 반찬가게 반찬에 방부제 들어갈까요? 8 bb 2017/06/05 3,187
    694557 코식이치킨 그 회장 영감노인네 거의 강간범 수준이네요. 17 ㅇㅇ 2017/06/05 6,882
    694556 유수진이란 자산설계사 혹시 아시는분 9 ㅂㅂ 2017/06/05 5,846
    694555 소송에서 답변서제출해 50프로 됐습니다 2 2017/06/05 695
    694554 러브팔찌 너무 흔할까요? 5 고민고민 2017/06/05 2,839
    694553 잠실 엘리트 살기 좋은가요? 6 .. 2017/06/05 2,401
    694552 세면대 물 안내려갈때.. 가장 좋은 방법은 뭔가요 16 11 2017/06/05 7,821
    694551 요즘 마트에서 오뚜기에 밀리는 농심라면의 근황 89 고딩맘 2017/06/05 14,731
    694550 작은꽃게말린거 방게쌀게 2017/06/05 631
    694549 대형마트생선매장에서 생선손질다될때까지 기다리세요? 5 .. 2017/06/05 1,218
    694548 발아콩두부 뭐가 다른가요 2017/06/05 246
    694547 호식이 두마리치킨 "키스하며 가슴 만지더니...호텔로 .. 24 목격자 2017/06/05 20,644
    694546 사람기억이란게 참 희안하네요 5 ..... 2017/06/05 1,678
    694545 아파트 공동명의 2 취득세 2017/06/05 1,332
    694544 제가 집중이 안되어 힘든데 도움받을 영양제나 제품이 있을까요? 5 2017/06/05 1,152
    694543 정권 바뀌면 욕을 안할줄 알았는데ㅠ 4 어뜩해요 2017/06/05 1,728
    694542 중학생 읽기에 재밌는 책 좀 추천해주세요... 4 ... 2017/06/05 1,350
    694541 황교안한테는 보고, 문대통령한테는 비보고였다네요 7 미국군대인가.. 2017/06/05 2,189
    694540 영어 번역 좀 부탁드려용 (위베어베어스) 8 영어공부 2017/06/05 1,001
    694539 변액 보험 월 100씩에 가입했는데 미친짓일까요... 17 ㅠㅠ 2017/06/05 4,476
    694538 김치냉장고 여전히 딤채가 좋나요? 4 김냉 2017/06/05 2,523
    694537 문 대통령, 국방부에 사드 부지 환경영향평가 지시 2 환경영향평가.. 2017/06/05 791