82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    694550 대형마트생선매장에서 생선손질다될때까지 기다리세요? 5 .. 2017/06/05 1,218
    694549 발아콩두부 뭐가 다른가요 2017/06/05 246
    694548 호식이 두마리치킨 "키스하며 가슴 만지더니...호텔로 .. 24 목격자 2017/06/05 20,644
    694547 사람기억이란게 참 희안하네요 5 ..... 2017/06/05 1,678
    694546 아파트 공동명의 2 취득세 2017/06/05 1,332
    694545 제가 집중이 안되어 힘든데 도움받을 영양제나 제품이 있을까요? 5 2017/06/05 1,152
    694544 정권 바뀌면 욕을 안할줄 알았는데ㅠ 4 어뜩해요 2017/06/05 1,728
    694543 중학생 읽기에 재밌는 책 좀 추천해주세요... 4 ... 2017/06/05 1,350
    694542 황교안한테는 보고, 문대통령한테는 비보고였다네요 7 미국군대인가.. 2017/06/05 2,189
    694541 영어 번역 좀 부탁드려용 (위베어베어스) 8 영어공부 2017/06/05 1,001
    694540 변액 보험 월 100씩에 가입했는데 미친짓일까요... 17 ㅠㅠ 2017/06/05 4,476
    694539 김치냉장고 여전히 딤채가 좋나요? 4 김냉 2017/06/05 2,523
    694538 문 대통령, 국방부에 사드 부지 환경영향평가 지시 2 환경영향평가.. 2017/06/05 791
    694537 중학생 혼자 물건사는거 아직 멀었네요. 1 .. 2017/06/05 846
    694536 사소한걸로 샘내는 여자 왜 이러나요 정말 3 ... 2017/06/05 2,324
    694535 경찰, "살수차 어감 안 좋아 '참수리차'로 개명&qu.. 24 ... 2017/06/05 1,629
    694534 고1아이들 공부얼마나 하나요? 8 모르겠네.... 2017/06/05 1,719
    694533 국민의당.문자폭탄 TF팀 결성 24 .... 2017/06/05 2,190
    694532 오디를 갈아먹으려고 하는데요 3 오디 2017/06/05 1,193
    694531 집 내놓을때 여러곳 내놔도 되죠? 3 부동산 2017/06/05 1,157
    694530 꽁자폰 받았는데 친구녀석이 너무비싼요금제랍니다 사기당한건가요?환.. 3 아이린뚱둥 2017/06/05 895
    694529 고딩 2학년 아들 생일 선물 뭐가 좋을까요? 2 Zzzz 2017/06/05 643
    694528 세월호 3층 수습 유해 이영숙씨 확인(1보) 9 하늘에서내리.. 2017/06/05 1,533
    694527 뒷담화 해결책이 뭘까요?(4명이 한 팀이예요) 2 뒷담 2017/06/05 1,429
    694526 다정한 엄마 만나는 것도 복 20 ㅇㅇ 2017/06/05 7,287