82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    690578 화장실 자주 가는 체질은 무조건 말랐나요? 7 리나 2017/05/24 1,947
    690577 어느분 이야기인지 아시는분...?? (미담) 1 사랑퐁퐁 2017/05/24 1,021
    690576 아파트관리소기록의무보관기간위반은 어디다 민원을 넣어야하나요 2 .. 2017/05/24 676
    690575 안경은 대략 얼마쯤인가요? 6 .. 2017/05/24 1,460
    690574 수영 독학?해보신 분 2 ㅇㅇ 2017/05/24 1,051
    690573 이낙연 "전두환, 5.18 발포명령자로 추정".. 1 광주발포명령.. 2017/05/24 1,769
    690572 4대강 취재기자 김종술 녹조라떼 직접 마셨더니 5분만에… 5 고딩맘 2017/05/24 1,751
    690571 김광수는 어떤사람인가요? 1 선인장 2017/05/24 1,099
    690570 과년도 종합소득세 신고내역 볼수 있는 방법있나요? 2 꼬맹이 2017/05/24 970
    690569 1억1천100만원이 통장에 있는데 금전적으로 너무 불안해요 6 ... 2017/05/24 4,268
    690568 5센치 힐이면 많이 높은건가요 5 ㅇㅇ 2017/05/24 1,500
    690567 대전예술의 전당에서 금요일 저녁공원보는 데 6 담날 대전 .. 2017/05/24 592
    690566 민주당..공공일자리 81만개 창출 근거 모호..뒤늦게 인정 3 ........ 2017/05/24 824
    690565 관사 a 가 들어간 이유를 알고싶어요 4 .. 2017/05/24 1,417
    690564 바이타믹스랑 해피콜 중 어떤걸 사는게 후회없을까요? 9 긍정지니 2017/05/24 2,812
    690563 공지영 책, 네가 어떤 삶을.. 아주 가벼운 깃털 하나 재미있나.. 7 . 2017/05/24 1,629
    690562 수면다원검사 받아본 분 계신가요? 1 수면장애 2017/05/24 623
    690561 노무현 문재인 얘기는 후대 드라마 10 ㅇㅇ 2017/05/24 1,355
    690560 피아노 교육 조언 부탁드려요... 16 2017/05/24 2,580
    690559 임기말에 고 노무현 대통령님 인기 없지 않았나요? 49 문통령 2017/05/24 4,239
    690558 성경.. 어떻게 읽어야 할까요? 14 처음 시도 2017/05/24 1,446
    690557 강효상 6 2017/05/24 1,597
    690556 통밀가루 사왔는데 빵 비슷하게 간편하게 만들 방법 있을까요? 6 요리 2017/05/24 824
    690555 어제 봉하에서 대통령왔다는거 실감한 장면 3 실감 2017/05/24 3,899
    690554 민주당 비문 "이렇게 잘할 줄 몰랐다" 5 샬랄라 2017/05/24 3,171