82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브로 운동할때 매일 같은 걸 반복?? 규칙적으로 여러개 반복??

작성일 : 2017-05-23 17:53:50

안녕하세요.

오늘 만난 아는 이가 유튜브보고서 하는 운동이 찮다고 해서 저도 그 프로그램을 보면서 운동을 했더니 괜찮더라구요.

얼마나 꾸준히 하는냐가 관건이겠지만, 운동들은 잘만하더라구요.

살을 빼야 해서 pt를 받을까 고민을 많이 했었는데 이것만 매일 꾸준히 해도 좋을거 같아서 열심히 해보려고 맘먹었는데

유튜브에 한사람이 올려놓은 운동들도 종류가 많더라구요.

제가 오늘 따라한 건 기초편으로 45분정도레 스트레칭,하체근력,상체근력였는데 이걸 매일 반복적으로 해야 하는 건가요?

아님 그 사람이 올려놓은게 다양하니 매일 한 편씩 요일별로 하는게 효과적인 건가요??

날씨는 더워지고, 배는 자꾸 나오고, 팔뚝은 계속 두꺼워지고...

울집 애들이 배랑 팔뚝은 통통한게 좋은 거라고...여자보는 눈이 저때문에 달라지고 있어서 빨리 살빼고 싶어요.


IP : 116.127.xxx.28
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    692996 사드를 파다보면 정윤회가 나오겠네요? 3 그니까 2017/05/31 1,146
    692995 아이가 벌레에 물렸는데 5 ,, 2017/05/31 648
    692994 매해 금 조금씩 사시는분계세요? 3 2017/05/31 1,459
    692993 창경궁 가는길은 4 어디로 2017/05/31 1,127
    692992 에버랜드나 용인민속촌에 어르신 모시고 가보신 82님들 계세요? 6 사파리 2017/05/31 1,036
    692991 돈있어서 .. 2017/05/31 549
    692990 영어.공부못해도 소논문 몇편이면 해외명문대 합격하나요? 10 ㅡㅡ 2017/05/31 2,244
    692989 이낙연 총리에게 임명장 수여하는 문대통령 12 무무 2017/05/31 3,217
    692988 30대 남자 미혼율 44.2% 사상 최고 더 늘어날 전망 13 무어기 2017/05/31 4,378
    692987 박사모 정광용 회장 檢 송치…朴 있는 서울구치소 갈듯 11 504 등장.. 2017/05/31 1,366
    692986 학종 수능 무력화 사시 행시 폐지 이런걸 왜 하나 이해가 안갔는.. 8 제가 2017/05/31 1,381
    692985 신비롭게 생긴건 어떻게 생긴건가요? 18 ... 2017/05/31 6,170
    692984 동남아는 겨울이 비싼가요? 2 ... 2017/05/31 1,123
    692983 국정위 "국방부 통해 발사대 반입 누락 확인".. 3 샬랄라 2017/05/31 727
    692982 서울 반포는 미세먼지 매우 나쁨이네요... 6 ... 2017/05/31 1,369
    692981 문재인반대글은 왜 죄다 디시글이죠? 11 richwo.. 2017/05/31 956
    692980 총리님 임명장 받으셨네요^^ 17 .... 2017/05/31 2,083
    692979 퓨 퓨 소리 내는 사람 -불치병인가요 3 ^^* 2017/05/31 1,055
    692978 송영길 "김관진, 록히드마틴과 이해관계 의혹".. 5 사실로 2017/05/31 1,822
    692977 털우택 전화번호 14 ttt 2017/05/31 1,691
    692976 고관절충돌증후군? 병원 추천 좀 부탁드려요.. 서울 5 ㅠㅠ 2017/05/31 1,247
    692975 은행에서 있었던 일 13 어용시민 2017/05/31 4,761
    692974 황교안과 한민구 공통점. 2 ... 2017/05/31 538
    692973 정부 "종교인 과세 내년 시행 문제없다"…7월.. 12 ㅇㅇ 2017/05/31 1,757
    692972 제가 잘 몰라서 그런데요 지방일반고2 문과인데 3 수학 2017/05/31 802