집중력이 부족해요ㅠ 방법없나요?
작성일 : 2017-05-22 22:09:08
2353119
수험생인데 집중력이 부족하니 성적이 안올라요
예민하고 불안감 잘느끼는데 마음 편하지않으니
수업시간 집중 못하고 시간이 부족하니 자습시간도
부족해요 아침에 30분씩 운동해줘도 이런데
어떻하나요
IP : 175.223.xxx.66
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험자
'17.5.22 10:10 PM
(222.98.xxx.77)
82끊고 공부하세요.
2. 삼천원
'17.5.22 10:13 PM
(202.14.xxx.177)
-
삭제된댓글
삼천원 받아야하는데..
3. 곰마마
'17.5.22 10:17 PM
(51.9.xxx.146)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
4. 82부터 끊으세요
'17.5.22 10:36 PM
(62.235.xxx.183)
수험생이 82하고 있으면 어쩐답니까....;;;;;
일단 집중하지 못할때 하는 것들을 다 차단해버리세요
인터넷, 와이파이, TV 등등. 선택의 여지가 없고 공부밖에 할 게 없으면 집중하는데 더 수월해질거에요
82부터 나가세요
5. 108배
'17.5.22 11:19 PM
(112.152.xxx.220)
108배하고 공부 시작한 아이들이
집중력이 많이 높아졌다는 통계봤어요
6. 오양파
'17.8.19 9:36 PM
(1.237.xxx.5)
집중력: 코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
7. 참나
'18.3.26 8:01 AM
(118.42.xxx.226)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
690582 |
아파트관리소기록의무보관기간위반은 어디다 민원을 넣어야하나요 2 |
.. |
2017/05/24 |
676 |
690581 |
안경은 대략 얼마쯤인가요? 6 |
.. |
2017/05/24 |
1,460 |
690580 |
수영 독학?해보신 분 2 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
1,051 |
690579 |
이낙연 "전두환, 5.18 발포명령자로 추정".. 1 |
광주발포명령.. |
2017/05/24 |
1,769 |
690578 |
4대강 취재기자 김종술 녹조라떼 직접 마셨더니 5분만에… 5 |
고딩맘 |
2017/05/24 |
1,751 |
690577 |
김광수는 어떤사람인가요? 1 |
선인장 |
2017/05/24 |
1,099 |
690576 |
과년도 종합소득세 신고내역 볼수 있는 방법있나요? 2 |
꼬맹이 |
2017/05/24 |
970 |
690575 |
1억1천100만원이 통장에 있는데 금전적으로 너무 불안해요 6 |
... |
2017/05/24 |
4,268 |
690574 |
5센치 힐이면 많이 높은건가요 5 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
1,500 |
690573 |
대전예술의 전당에서 금요일 저녁공원보는 데 6 |
담날 대전 .. |
2017/05/24 |
592 |
690572 |
민주당..공공일자리 81만개 창출 근거 모호..뒤늦게 인정 3 |
........ |
2017/05/24 |
824 |
690571 |
관사 a 가 들어간 이유를 알고싶어요 4 |
.. |
2017/05/24 |
1,417 |
690570 |
바이타믹스랑 해피콜 중 어떤걸 사는게 후회없을까요? 9 |
긍정지니 |
2017/05/24 |
2,812 |
690569 |
공지영 책, 네가 어떤 삶을.. 아주 가벼운 깃털 하나 재미있나.. 7 |
. |
2017/05/24 |
1,629 |
690568 |
수면다원검사 받아본 분 계신가요? 1 |
수면장애 |
2017/05/24 |
623 |
690567 |
노무현 문재인 얘기는 후대 드라마 10 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
1,355 |
690566 |
피아노 교육 조언 부탁드려요... 16 |
숲 |
2017/05/24 |
2,580 |
690565 |
임기말에 고 노무현 대통령님 인기 없지 않았나요? 49 |
문통령 |
2017/05/24 |
4,239 |
690564 |
성경.. 어떻게 읽어야 할까요? 14 |
처음 시도 |
2017/05/24 |
1,446 |
690563 |
강효상 6 |
|
2017/05/24 |
1,597 |
690562 |
통밀가루 사왔는데 빵 비슷하게 간편하게 만들 방법 있을까요? 6 |
요리 |
2017/05/24 |
824 |
690561 |
어제 봉하에서 대통령왔다는거 실감한 장면 3 |
실감 |
2017/05/24 |
3,899 |
690560 |
민주당 비문 "이렇게 잘할 줄 몰랐다" 5 |
샬랄라 |
2017/05/24 |
3,171 |
690559 |
집 번호키 깜박하는 경우도 있나요..?ㅜㅜ 10 |
에너지 |
2017/05/24 |
2,003 |
690558 |
녹조와 가뭄 |
문득 |
2017/05/24 |
312 |