집중력이 부족해요ㅠ 방법없나요?
작성일 : 2017-05-22 22:09:08
2353119
수험생인데 집중력이 부족하니 성적이 안올라요
예민하고 불안감 잘느끼는데 마음 편하지않으니
수업시간 집중 못하고 시간이 부족하니 자습시간도
부족해요 아침에 30분씩 운동해줘도 이런데
어떻하나요
IP : 175.223.xxx.66
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험자
'17.5.22 10:10 PM
(222.98.xxx.77)
82끊고 공부하세요.
2. 삼천원
'17.5.22 10:13 PM
(202.14.xxx.177)
-
삭제된댓글
삼천원 받아야하는데..
3. 곰마마
'17.5.22 10:17 PM
(51.9.xxx.146)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
4. 82부터 끊으세요
'17.5.22 10:36 PM
(62.235.xxx.183)
수험생이 82하고 있으면 어쩐답니까....;;;;;
일단 집중하지 못할때 하는 것들을 다 차단해버리세요
인터넷, 와이파이, TV 등등. 선택의 여지가 없고 공부밖에 할 게 없으면 집중하는데 더 수월해질거에요
82부터 나가세요
5. 108배
'17.5.22 11:19 PM
(112.152.xxx.220)
108배하고 공부 시작한 아이들이
집중력이 많이 높아졌다는 통계봤어요
6. 오양파
'17.8.19 9:36 PM
(1.237.xxx.5)
집중력: 코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
7. 참나
'18.3.26 8:01 AM
(118.42.xxx.226)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
692263 |
프렌치 프레스 커피 드시는분 계세요? 1 |
ㅇㄹ |
2017/05/29 |
742 |
692262 |
인사청문회 전화번호가 어디 뜬건가요? 1 |
.... |
2017/05/29 |
339 |
692261 |
이노래 제목좀요.. hello 1 |
샬롯 |
2017/05/29 |
824 |
692260 |
오늘자 청와대 티타임. 12 |
Stelli.. |
2017/05/29 |
3,583 |
692259 |
[단독] 황교안, ‘해경 과실치사죄’ 적용 맞선 검사들 인사 보.. 4 |
거기가라!!.. |
2017/05/29 |
1,760 |
692258 |
케일주스 하려고 샀는데~즙용 쌈용 따로 있나요? 5 |
ㅇ |
2017/05/29 |
2,056 |
692257 |
선쿠션 리필하기 2 |
리필 |
2017/05/29 |
934 |
692256 |
요즘 톱스타들이 광복 이래로 제일 못생긴 것 같아요 4 |
pong |
2017/05/29 |
2,476 |
692255 |
닭날개에서 냄새가 나는데 원래 그런가요? 5 |
키키 |
2017/05/29 |
812 |
692254 |
눈 아래 속눈썹 난곳 언더라인에 뭐가 났는데 안과?피부과? 2 |
... |
2017/05/29 |
2,185 |
692253 |
전세계 사기범죄율 1위가 한국인 이유 밝혀짐 28 |
맞네 |
2017/05/29 |
5,959 |
692252 |
중고등학생 책상은 어떤게 좋나요? 2 |
책상고민 |
2017/05/29 |
1,817 |
692251 |
밝은 사람은 천성일까요 의지일까요 6 |
ᆢ |
2017/05/29 |
2,723 |
692250 |
친정 엄마께 육아 부탁드리기 11 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
2,173 |
692249 |
85세 치매초기 노인 위한 스마트폰 추천 좀 해주세요 7 |
... |
2017/05/29 |
1,074 |
692248 |
신규 아파트 구조들 답답 .. 안그런 브랜드도 있나요? 18 |
모델하우스구.. |
2017/05/29 |
5,165 |
692247 |
고2 문과생 인서울 하려면 11 |
fight |
2017/05/29 |
2,759 |
692246 |
이니 하고 싶은거 다해~ 5.27-5.28(토/일) 2 |
이니 |
2017/05/29 |
963 |
692245 |
님들은 어떤 재주를 갖고 계신가요? 6 |
질문 |
2017/05/29 |
1,138 |
692244 |
남편 옷 쇼핑시에 남편과 같이 가세요? 11 |
ㅡㅡ |
2017/05/29 |
1,885 |
692243 |
전업은 남편이 외도해도 살수밖에 없나봐요 16 |
지지 |
2017/05/29 |
9,633 |
692242 |
카페에서 알바하는 딸이 6 |
낄낄 |
2017/05/29 |
3,367 |
692241 |
시모가 또 내 방을 드나들다! 18 |
.... |
2017/05/29 |
5,442 |
692240 |
4대강 관련 지방에도 적폐가 참 많네요 3 |
쥐박이 |
2017/05/29 |
990 |
692239 |
이낙연 국무총리 인증안 처리가능성 18 |
개나리 |
2017/05/29 |
3,059 |