82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

집중력이 부족해요ㅠ 방법없나요?

수험생인데 조회수 : 1,880
작성일 : 2017-05-22 22:09:08
수험생인데 집중력이 부족하니 성적이 안올라요
예민하고 불안감 잘느끼는데 마음 편하지않으니
수업시간 집중 못하고 시간이 부족하니 자습시간도
부족해요 아침에 30분씩 운동해줘도 이런데
어떻하나요









IP : 175.223.xxx.66
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 경험자
    '17.5.22 10:10 PM (222.98.xxx.77)

    82끊고 공부하세요.

  • 2. 삼천원
    '17.5.22 10:13 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글

    삼천원 받아야하는데..

  • 3. 곰마마
    '17.5.22 10:17 PM (51.9.xxx.146)

    코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
    개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
    매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
    anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
    마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.

  • 4. 82부터 끊으세요
    '17.5.22 10:36 PM (62.235.xxx.183)

    수험생이 82하고 있으면 어쩐답니까....;;;;;
    일단 집중하지 못할때 하는 것들을 다 차단해버리세요
    인터넷, 와이파이, TV 등등. 선택의 여지가 없고 공부밖에 할 게 없으면 집중하는데 더 수월해질거에요
    82부터 나가세요

  • 5. 108배
    '17.5.22 11:19 PM (112.152.xxx.220)

    108배하고 공부 시작한 아이들이
    집중력이 많이 높아졌다는 통계봤어요

  • 6. 오양파
    '17.8.19 9:36 PM (1.237.xxx.5)

    집중력: 코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
    개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
    매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
    anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
    마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.

  • 7. 참나
    '18.3.26 8:01 AM (118.42.xxx.226)

    코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
    개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
    매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
    anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
    마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691705 얼마전 연대 컴공. 취업 서류 넣은거 다 떨어진다는 댓글 사실인.. 2 .. 2017/05/27 3,058
691704 강원국 작가 강연 들으니 울컥하네요 2 대통령의 글.. 2017/05/27 1,499
691703 교육논평)수시모집은 축소되어야 한다 3 이유 2017/05/27 836
691702 일본여행때 사오면 좋은 것에 뭐가 있나요? 34 ㅎㅎ 2017/05/27 5,640
691701 홍삼정 초등학생 먹여도 될까요? 3 2017/05/27 1,750
691700 송중기 백억대 주택 구입한거 보니 돈복이란게 있는건가 21 ... 2017/05/27 18,436
691699 노무현입니다를 보긴 봤는데... 글쎄요... 72 ㅁㅇㄴㄹ 2017/05/27 5,958
691698 유모차 2주 정도 대여 어디서 할수 있어요? 3 급질 2017/05/27 761
691697 어디서 또 이런 걸 주워와서... 고딩맘 2017/05/27 683
691696 6살아들이요 ..교육방법이 있을까요 6 2017/05/27 1,299
691695 박 전 대통령도, 총리실도 안 썼다는 '35억 특수활동비' 8 도둑!잡아라.. 2017/05/27 3,257
691694 한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 .. 3 아이린뚱둥 2017/05/27 1,305
691693 어제 새우가루 넣은 파김치 후기 5 새벽에 발동.. 2017/05/27 3,503
691692 ttimeis2000@네이버 쓰시는 82쿡 선생님 1 사주 2017/05/27 1,148
691691 제가 예민한걸까요? 11 맘이힘들어요.. 2017/05/27 2,353
691690 한겨레와 경향이 문재인을 혐오하는 이유/펌 4 동감 2017/05/27 2,067
691689 온탕과 열탕 사이. 노짱과 이니 사이 2 사람 사는 .. 2017/05/27 496
691688 고양이 배변 질문 3 보름달 2017/05/27 633
691687 2017 세계 치안 순위 1 dd 2017/05/27 1,911
691686 제대로 노는법 뭐라고 생각하세요? 어떻게 해야 제대로 노는걸까여.. 3 아이린뚱둥 2017/05/27 812
691685 나이키매장 운영하려면 돈엄청 많아야겠죠? 4 롤러코스터 2017/05/27 3,254
691684 안철수 와 이언주는... 7 대선 때로 .. 2017/05/27 2,663
691683 인사들 위장전입 쉽게 정리 (펌 ) 4 강추합니다... 2017/05/27 1,588
691682 우리동네 길냥이들 이름 다 바꿨어요. 9 ... 2017/05/27 1,533
691681 유튜브 영상에서 음원만 추출하는 방법 좀 알려주세요. 23 dbxbqm.. 2017/05/27 4,921