집중력이 부족해요ㅠ 방법없나요?
작성일 : 2017-05-22 22:09:08
2353119
수험생인데 집중력이 부족하니 성적이 안올라요
예민하고 불안감 잘느끼는데 마음 편하지않으니
수업시간 집중 못하고 시간이 부족하니 자습시간도
부족해요 아침에 30분씩 운동해줘도 이런데
어떻하나요
IP : 175.223.xxx.66
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험자
'17.5.22 10:10 PM
(222.98.xxx.77)
82끊고 공부하세요.
2. 삼천원
'17.5.22 10:13 PM
(202.14.xxx.177)
-
삭제된댓글
삼천원 받아야하는데..
3. 곰마마
'17.5.22 10:17 PM
(51.9.xxx.146)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
4. 82부터 끊으세요
'17.5.22 10:36 PM
(62.235.xxx.183)
수험생이 82하고 있으면 어쩐답니까....;;;;;
일단 집중하지 못할때 하는 것들을 다 차단해버리세요
인터넷, 와이파이, TV 등등. 선택의 여지가 없고 공부밖에 할 게 없으면 집중하는데 더 수월해질거에요
82부터 나가세요
5. 108배
'17.5.22 11:19 PM
(112.152.xxx.220)
108배하고 공부 시작한 아이들이
집중력이 많이 높아졌다는 통계봤어요
6. 오양파
'17.8.19 9:36 PM
(1.237.xxx.5)
집중력: 코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
7. 참나
'18.3.26 8:01 AM
(118.42.xxx.226)
코어 근육이 많은 수록 집중력과 기억력이 좋아 진다는 연구결과가 있어요.
개인적으로 그런 경험이 있구요. 달리기를 열심히 했을떄...
매일 달리기 30분 정도, 코어 근육을 키우는 운동을 하면 도움이 될거예요.
anxiety (불안증?)이 크면 뇌가 불안 해소를 위해 기능의 50%를 쓴다는 연구도 있으니
마음을 편안히 하고 걱정을 줄이세요. 심호흡과 명상이 도움이 클거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
700971 |
면삶기전용냄비(?) 좋은거 있을까요...삶고꺼내고식히고;;;; 3 |
ㅇㅇ |
2017/06/22 |
813 |
700970 |
마그밀 드셔보신 분들께 좀 여쭐게요. 5 |
ㅇㅇ |
2017/06/22 |
2,343 |
700969 |
홍준표 정우택 탁현민 13 |
ㄱㄴㄷ |
2017/06/22 |
927 |
700968 |
그래도 형제밖에는 없는것 같지 않나요..ㅠㅠ 19 |
... |
2017/06/22 |
5,012 |
700967 |
길에서 사람들 마주치게 되면 아파보이고 해요. 2 |
... |
2017/06/22 |
774 |
700966 |
뇌졸증 명의를 찾아요 5 |
.. |
2017/06/22 |
2,133 |
700965 |
원더우먼 너무 재미없어 죽는줄...스포 없어욧 18 |
내돈ㅜㅜ |
2017/06/22 |
2,914 |
700964 |
사촌 새언니가 쌍둥이를 조산했어요... 3 |
ㅜㅜ |
2017/06/22 |
4,597 |
700963 |
에스테로데 더블웨어 쿠션.... 2 |
로데 |
2017/06/22 |
1,964 |
700962 |
[JTBC 뉴스룸] 예고........................ |
ㄷㄷㄷ |
2017/06/22 |
506 |
700961 |
최강욱이 들었다는 지금 검찰내 분위기 39 |
무무 |
2017/06/22 |
6,433 |
700960 |
애 피아노 교육에 너무 신경쓰는 남편 14 |
왜이러는지 |
2017/06/22 |
3,876 |
700959 |
해군에 아이 군대보내신분 계세요? 5 |
^^ |
2017/06/22 |
957 |
700958 |
일산병원 사고차량 에어백은 왜 안터졌을까요? 9 |
... |
2017/06/22 |
2,580 |
700957 |
이전 정권에선 야당에 정보제공 안해줬죠 3 |
가뭄 |
2017/06/22 |
379 |
700956 |
이런 사람은 진짜 뭔가요? 5 |
답답 |
2017/06/22 |
1,562 |
700955 |
악의적으로 가짜뉴스 들고와서 문재인 정부 비판하는 44 |
richwo.. |
2017/06/22 |
1,507 |
700954 |
3500~4000만원 정도로 살 수 있는 자동차 8 |
... |
2017/06/22 |
2,623 |
700953 |
요가 매트 좀 추천해 주세요 ㅠ 3 |
.. |
2017/06/22 |
1,500 |
700952 |
도로주행 연수 중인데 자신감이 없어요 23 |
초보 |
2017/06/22 |
6,666 |
700951 |
삼계탕 |
코스트코 |
2017/06/22 |
353 |
700950 |
화장실때문에 회사 그만두신분계시나요? 12 |
ㄷㄷ |
2017/06/22 |
3,836 |
700949 |
안경환 아들 내신 5등급이라는 말 있던데 사실인가요? 인성.. 56 |
안경환 |
2017/06/22 |
5,769 |
700948 |
항암시 주의점이 뭐 있을까요? 3 |
항암 |
2017/06/22 |
1,813 |
700947 |
법 개정하자 진짜 |
개정 |
2017/06/22 |
326 |