가슴이 뻥 뚤린 느낌, 두근두근 불안한 느낌

[아직도 학생]

몇년전 우울함이 극에 달할때
저 밑바닥과 한몸이 된것 같을때는
항상 가슴이 뻥 뚤린 느낌이었어요.
누가 건드리기만 해도 눈물이 날것만 같은
아무런 의욕이나 희망이 없는것 같은.

나를 힘들게 하는것과 싸워보기도 하고 회피하기도 하고
책도 많이 읽고 마음공부도 하면서 상처극복은 많이 되었어요.
이제 혼자일때는 평온한 상태를 유지할 수 있을때도 많아졌습니다.
그런데 아직도 누군가를 만나거나 살아가면서 겪는 작은 사건에도 쉽게 불안해지고 두려워집니다.

주변의 뒤흔듬속에서도
마음속에 단단한 기둥을 가지고 흔들리지 않는 평화로운 사람이 되려면 어떻게 해야 하나요.
알려주세요.

[저도]

요즘그래요~~저는 가슴이 너무 두근거리고 눈물이 날꺼같고~~~심장이상도 아닌데도~~너무 힘들땐 병원약도움받으세요 그리고 햇살좋은날 밖으로 나가세요 ㅎㅎ

[아직도 학생]

아이도 저를 닮았어요.
아이가 평화롭고 온화한 마음의 힘이 있는 사람이 되길 바래요. 제가 먼저 그런 사람이 되고싶어요.

[../..]

이런 귀절들이 작은 도움이 될 지 모르겠지만요..
..

1) 모든 사람은 죽어요..
2) 의미있다고 생각되는 거 살펴 가면서 하루 하루 사시면 값있게 되고요
3) 참 힘들어지시면, ... 내 여기 있는 게 없는 거 보다 세상에 조금 나아지겠거니..

하셔도 되고요..

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내 할 수 있는 작은 일 하나를 내 주위에 보텐다.. 이러셔도 세상살이 충분해요.. ^.*