ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.
아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.
단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.
정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.
소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.
가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.
식습관좀 정말로 바꿔보려구요.
절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?
설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
손님 초대요리로도 유용해요.
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토
음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
체질검사는 한의원에서 해줍니다
소고기 토마토 샐러드