82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
690385 못 보신 분 꼭 보세요! 대단한 브리핑입니다. 10 손석희 2017/05/24 3,742
690384 중학생 아들 올여름방학 소원 2 82cook.. 2017/05/24 1,222
690383 신발 두 켤레 꿈?? 7 아이러브마이.. 2017/05/24 1,491
690382 우리나라 만세 6 감사 2017/05/24 934
690381 盧 서거, 담담했던 문재인. 119 부를 정도로 통곡을... #.. 21 ... 2017/05/24 16,426
690380 아직 깨어 있으신분들~~ 8 .. 2017/05/24 1,224
690379 청심환...같은거 추천해주시겠어요? 1 ㅇㅇㅇ 2017/05/24 1,135
690378 6살 터울 육아,, 그리고 엄마의 삶 어떤가요~? 26 .... 2017/05/24 7,616
690377 언론에서 지금 이간질 중 14 ㅇㅇㅇ 2017/05/24 2,852
690376 지금 학종 얘기 많은데 걱정돼요 10 학종 2017/05/24 1,660
690375 김무성 이짤 보셨나요? 캐리어 날리는게 48 정말 ㅋㅋㅋ.. 2017/05/24 11,770
690374 4도어 냉장고 추천해 주실 분~ 2 우드스탁 2017/05/24 1,607
690373 벽걸이 에어컨 저렴한거 인터넷 구매vs 하이마트이마트구매 6 에어컨 2017/05/24 1,728
690372 오늘의 사진 한장.jpg 6 심장이 떨어.. 2017/05/24 3,909
690371 서정희씨는 옷도 어쩜 저리 잘입죠 104 타고난듯 2017/05/24 39,287
690370 아랫사람 대하는 방법 8 어용시민 2017/05/24 2,151
690369 필연은 우연이란 옷을 입고 나타난다 3 두친구 2017/05/24 2,413
690368 뉴욕 공항에서 만난 강경화 외교부장관 후보자 ㅡ 어깨가 무겁다 고딩맘 2017/05/24 1,561
690367 비디오스타에 정샘물 나오는데 4 ... 2017/05/24 3,255
690366 여름 맞이 운동 하려는 분들 18 운동 2017/05/24 3,939
690365 결혼 세 달 전에 회사에 통보한 후배 40 참나 2017/05/24 15,687
690364 연예인이었다가 활동안하는 분들 개명하고 성형하나요? 여자연예인 2017/05/24 1,191
690363 월급쟁이가 50 넘어 인생 필 일이 있나요? 14 팔자소관 2017/05/24 5,349
690362 시중에서 사먹는 오이지 중에서 풀무원 어떤가요? 4 오이지 2017/05/24 1,128
690361 "아내 찾아내" 장인 흉기 찌른 사위 항소심도.. 2 ..... 2017/05/24 1,000