82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,745
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
694792 스포트라이트 보고 있는데요 명박이는 사대강 왜 한거예요? 32 ........ 2017/06/04 4,529
694791 낼부터 독하게 다이어트하려고합니다 화이팅해주세요 8 화이팅 2017/06/04 2,105
694790 붙박이장은 보통 비용이 어느정돈가요 2 ㅇㅇ 2017/06/04 1,598
694789 선식 어디꺼 많이들 드시나요? 3 82쿡쿡 2017/06/04 1,565
694788 일주일 중 가장 행복하다고 느껴지는 때가 언제예요? 19 행복이란 2017/06/04 5,278
694787 무기력증이 몇십년은 된거 같아요. 5 .... 2017/06/04 3,430
694786 개보다 고양이가 전 덜 무서워요 .. 9 af 2017/06/04 1,296
694785 블루베리에 관한 의문점! 7 시연 2017/06/04 2,575
694784 수능절대평가 시행되면 어떻게해야 좋은 대학을 가나요? 8 중3맘 2017/06/04 2,074
694783 우리나라에 비키니 수영복이 보급된 건 언제인가요? 3 비키니의 역.. 2017/06/04 588
694782 일본에 미란이라는 이름이있나요? 3 정미란 2017/06/04 1,599
694781 Great job 과 Good job 의 차이는 뭔가요? 4 ㅇㅇ 2017/06/04 2,117
694780 마트에서 사온 부산 밀면 이거 물건이네요 12 맛있어ㅠ 2017/06/04 4,922
694779 노래제목.. 1 .. 2017/06/04 364
694778 줌바 댄스 살 많이 빠지나요? 10 ,,, 2017/06/04 5,506
694777 이런 남편..어쩌면 좋나요? 3 00 2017/06/04 2,269
694776 이낙연 총리 페이스북 - 통인시장 방문 4 ar 2017/06/04 1,270
694775 블라우스 이쁜 쇼핑몰 있나요?^^ 5 온라인 2017/06/04 2,330
694774 선배가 신세한탄 하는데요 84 2017/06/04 17,326
694773 미국에서 캐나다까지 자동차 여행중이예요~아는 한도에서 답변해드릴.. 7 Qtg 2017/06/04 1,598
694772 듀라렉스 유리컵 5 ??? 2017/06/04 1,253
694771 윗집에서 맷돌 굴러가는 소리가 나요 7 뭘까 2017/06/04 2,104
694770 노무현입니다 보고 왔는데요. 4 김경수 2017/06/04 1,255
694769 북촌한옥마을 게스트하우스에서 지내보신분 계세요? ... 2017/06/04 553
694768 정유라 기각? 이재용 무죄를 위한 꼼수. 세금내려면 강경화처럼... 3 '정유라 영.. 2017/06/04 1,072