82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,745
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
694834 대학동기 소식을 인터넷으로 검색했는데... 2 2017/06/05 5,347
694833 도시별로 내돈내고 인문학강사를 뽑던데 어떤건가요? 1 ㅁㅁ 2017/06/05 656
694832 친정엄마가 몸이 안좋은데...(비타민) 7 선영이 2017/06/05 2,111
694831 노무현 보고왔어요 6 asd 2017/06/05 1,315
694830 10년간 쓸 돈 2억 어떻게 분산운용하면 좋을까요? 6 ㅇㅇ 2017/06/05 2,636
694829 다리가 못생겨서 긴치마 유행이 슬퍼요 15 ㅇㅇ 2017/06/05 11,166
694828 국어학원..강사.. 4 .. 2017/06/05 1,814
694827 19금) 남편이 갑자기 이뻐보여요 25 신기 2017/06/05 26,383
694826 가까운 친척 상 당했을 때 7 가까운 2017/06/05 2,519
694825 유투브에서 박명수 한수민 부부 영상 봤는데 9 부인동안이네.. 2017/06/05 6,186
694824 집 안의 거미 그냥 두세요? 9 ... 2017/06/05 3,541
694823 알쓸신잡...소회 18 행운의유월 2017/06/05 5,011
694822 웹툰 여중생 a 보시는 분~ 10 그 바람소리.. 2017/06/05 1,466
694821 솔직히 동대문 의류 좋나요? 19 백화점 대 .. 2017/06/05 5,217
694820 미래나 한화 에셋.자산금융 직업어때요? 2 h6580 2017/06/05 910
694819 쥐젖 제거 피부과 추천 부탁드려요 8 Mm 2017/06/05 5,238
694818 외모가 맛이가서 슬프네요 5 슬푸다 2017/06/05 3,646
694817 살 빼면 얼굴도 달라진다고 해주세요 흑흑 16 ..... 2017/06/05 4,121
694816 여초직장 인데, 분위기 좋은곳 또는 보통 정도라도 되는곳 있나요.. 14 혹시 2017/06/05 4,038
694815 모기장 추천해 주세요 3 우리랑 2017/06/04 1,311
694814 겟아웃봐도될까요 5 ..... 2017/06/04 1,993
694813 학원 정보 사이트 아시는 분 있나요 7 ㅇㅇ 2017/06/04 1,547
694812 저요 갯아웃 봤어요 스포 유 3 잔인한 거 .. 2017/06/04 2,331
694811 탕수육 짜장면 먹고나니 바로 잠오네요. 24 gjmp 2017/06/04 4,335
694810 알뜰신잡 불편했던 부분 77 ㄷㄷ 2017/06/04 26,740