82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,745
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693401 파운데이션 아르마니, 입생로랑 써보신분? 4 살빼자^^ 2017/06/01 2,860
693400 문빠들 정신 차려요 손사장 계속 흔들다가는 36 2017/06/01 4,678
693399 시진핑 주석이 뭐라던가요" 덴마크 총리 취재한 文대통령.. 1 ar 2017/06/01 998
693398 엄마랑 이탈리아 여행, 나폴리가 좋을까요 밀라노가 좋을까요? 41 아베라 2017/06/01 3,184
693397 임----->대지로 지목변경 13 토목 2017/06/01 2,692
693396 오늘 사 온 연어초밥 내일 먹어도 될까요? 5 연어 2017/06/01 1,420
693395 기자라는 말이 아까운 박병현 당신... 9 richwo.. 2017/06/01 1,631
693394 무릎주사, 연골수술 6 ... 2017/06/01 4,399
693393 강아지 키우시는분... 질문있어요. 9 ... 2017/06/01 1,389
693392 믿음직한 세무사 소개시켜주세요 4 급해요 2017/06/01 1,409
693391 뉴스룸 사과 19 ... 2017/06/01 3,375
693390 그래요 노통이 이런식으로 당했던겁니다.jpg 3 펌글 2017/06/01 3,228
693389 Jtbc 뉴스룸 사과 57 ㆍ ㆍ 2017/06/01 9,441
693388 일부 여자들은 왜 울상인 여자를 싫어하나요?? 22 ㅇㅇ 2017/06/01 4,797
693387 학교 가는거 이젠 끝이다 했는데 4 부담 2017/06/01 1,391
693386 산만한 학생에게 집중잘되는 음악 추천해주세요 1 질문 2017/06/01 499
693385 지금 보았습니다.더 슬프네요. 다움에 나온.. 2017/06/01 1,697
693384 [JTBC 뉴스룸] 예고........................ 1 ㄷㄷㄷ 2017/06/01 975
693383 오늘 고3모의고사 어땠나요 30 ... 2017/06/01 3,731
693382 노통 자서전 읽고 있습니다 5 자서전 2017/06/01 740
693381 아파트 층수 부탁드립니다 22 후니맘 2017/06/01 2,983
693380 원더우먼 보신분. 스포일수도 3 2017/06/01 1,415
693379 유럽 터키 남미 도로가의 작은집뭔가요? 2 유럽 2017/06/01 1,146
693378 이거 체력 떨어진 거 맞죠? 2 . 2017/06/01 1,224
693377 손사장님 사과하는지 봅시다 45 뉴스룸 2017/06/01 3,284