82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692961 잊을만하면 올리는데요 2 . 2017/05/31 397
692960 자유당 때문에 오늘 하루 넘웃김 19 바닐라 2017/05/31 5,061
692959 자한당은 왜 투표안하고 나가버렸나요? 4 ... 2017/05/31 1,046
692958 '이낙연 표결 불참' 자유한국당 "이제 협치 어렵다&q.. 30 샬랄라 2017/05/31 2,770
692957 꽉끼는 청바지 혈액순환에 4 꽉끼는 청바.. 2017/05/31 1,362
692956 카카오톡 장보기 오늘하루 무료배송에 3 .... 2017/05/31 942
692955 왜 이렇게 멍청해졌는지 모르겠어요 5 자책 2017/05/31 1,134
692954 건강하게 몸 관리하기 8 운동 2017/05/31 2,113
692953 '우리 남편은 이것만 해주면 꿀 떨어진다' 30 남편 2017/05/31 6,468
692952 허리뼈 골절시에 ,,, 1 둥이맘 2017/05/31 873
692951 냉장고바지 신세계네요 20 2017/05/31 5,052
692950 11월에 여행하기 좋은곳은 어디가 있을까요? 3 11 2017/05/31 1,668
692949 무릎 관절 - 줄기세포 관절 수술? 주위에서 보셨나요... 3 건강 2017/05/31 1,869
692948 압도적인 이낙연 총리 찬성율 87.2% 27 무무 2017/05/31 3,740
692947 고등 모의고사 보는날 빨리오나요? 3 고등학생 2017/05/31 899
692946 핸드폰으로 구글앱 길찾기 했는데요. 너무 어려웠어요. 팁 있.. 2 구글앱 2017/05/31 837
692945 국회, 이낙연 총리 임명안 통과..찬성 164표·반대 20표 3 샬랄라 2017/05/31 1,271
692944 토플영어점수가 필요한데 토익단어공부해도 되나요? 3 ........ 2017/05/31 617
692943 속보) 이낙연 총리 가결! 34 속보 2017/05/31 4,143
692942 정유라는 그냥 최순실 판박이같이 생겼네요. 12 503 2017/05/31 3,050
692941 인생을 확바꿔버린 계기가 된 책이나 사람 등 있으시면 31 예뻐지자 2017/05/31 4,531
692940 sbs패널왜저래요 11 2017/05/31 2,391
692939 약사님만 보세요 3 ^^* 2017/05/31 1,532
692938 정유라 최순실과 말 다맞췄네요 25 바닐라 2017/05/31 11,155
692937 박정부 장관수준이 충격ㅋㅋ 1 ㄱㄴㄷ 2017/05/31 1,941