82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692482 요즘엔 참 다양한 라면들이 출시되서 좋아요 6 2017/05/30 1,113
692481 요즘 해 본 것들 중에 효과 있었던 것들 바다 2017/05/30 585
692480 체육교육과 나오면 어떤 일들 할 수 있나요? 6 체교 2017/05/30 1,685
692479 라디오에 재밌는 사연보내서 당첨돼보셨나요 ㅋㅋ 7 저요 2017/05/30 987
692478 자한당 생각할수록 화나네요 4 ㅇㅇ 2017/05/30 517
692477 미세먼지 오늘 더 나빠요ㅠ 4 최악 2017/05/30 1,426
692476 학종의 개선 방향 5 학종 2017/05/30 648
692475 자연주의 브라런닝 입어보신분 계세요? 브라만 하면 왜 이렇게 가.. 2 뽀리 2017/05/30 1,943
692474 문자항의 못버티고 번호바꾼 의원 5 .... 2017/05/30 1,003
692473 학원원장이 기분나쁜 말을 하네요 2 ㅇㅇ 2017/05/30 1,631
692472 커피를 사고 싶은데 스타벅스는 정말 싫고~ 6 커피 2017/05/30 1,536
692471 영화보고 인생이 달라졌다는게 사실일까요 2 2017/05/30 891
692470 오레가노를 다양하게 써보고싶습니다 오레가노 2017/05/30 300
692469 근육염증? 인대염증? 에 좋은것좀 알려주세요 휴휴휴 2017/05/30 681
692468 6월초 홍콩 괜찮을까요? 2 well 2017/05/30 967
692467 영어잘하시는분 질문있어요 1 ㅌㅌ 2017/05/30 583
692466 친구관계 4 친구 2017/05/30 1,504
692465 이대 피아노과는 실기보다 공부 비중이 더 높나요? 10 피아노과 2017/05/30 1,758
692464 영어관련 봉사 어디서 해야하나요 3 고등맘 2017/05/30 1,064
692463 유시민 왈, 자소서는 5 ㅇㅇㅇ 2017/05/30 3,056
692462 남친이 암4기 글써서 베스트 올라갔던이입니다 지나치지말아주세요 5 암 치료 2017/05/30 3,928
692461 지방 서민이 학종체제에서 유리할까요? 5 .. 2017/05/30 1,026
692460 케익 얼룩 뺐어요! 4 성공 2017/05/30 1,099
692459 가슴이 너무너무 답답할때 보면 시원해지는 영화 있을까요? 4 숨이 막혔나.. 2017/05/30 862
692458 모던패밀리 보는분 계시죠. ㅎㅎㅎ 넘 웃겨요 15 F.U.프리.. 2017/05/30 3,450