82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,745
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693271 1997년 서울, 이 안에 나 있다??? 16 그때그사진 2017/06/01 2,607
693270 이거 시어머니 한테 한말씀 드려도 되는건가요?(후기) 18 이해불가 2017/06/01 6,633
693269 선글라스도 안경처럼 세척해도 되나요? 2 선글라스 2017/06/01 854
693268 국민의당 호남 홀대 11 호남홀대 2017/06/01 1,511
693267 사드 국기문란과 국방개혁 "문재인 정부, 국민 지지 믿.. 7 정세현 전 .. 2017/06/01 953
693266 제 일을 맡아주신 분인데 결혼여부를 물어봐도 될까요? 21 ... 2017/06/01 2,717
693265 누가 우리나라 정서가. "한" 이랬나요. 14 망고 2017/06/01 1,858
693264 좋은 면팬티 추천해주세요 자꾸 2017/06/01 569
693263 jtbc 박병현기자에게 A급 제보하였습니다. ㅋㅋ 4 오유펌 2017/06/01 5,991
693262 맛있는 조기 (생선) 추천 좀 해주세요 16 bb 2017/06/01 1,633
693261 Ytn 패널 3 사드 2017/06/01 903
693260 文대통령 "일자리 추경 시정연설하겠다" 4 샬랄라 2017/06/01 753
693259 펌)JTBC 1인시위 5 ar 2017/06/01 2,264
693258 옆동으로 매매하고 이사해본 경험 있으세요? 13 2017/06/01 2,750
693257 펌)위장전입에 관한 법학자의 글(박정희 시대의 유물) 3 아는만큼 보.. 2017/06/01 685
693256 영유나 유학갔다온 아이들 49 ㅇㅇ 2017/06/01 4,850
693255 귀 뒷부분 냄새는 안없어지네요.. 31 호롤롤로 2017/06/01 38,673
693254 집을 사야할까요 10 ㅇㅇ 2017/06/01 2,807
693253 41살..출산 한달 남았네요. 26 .. 2017/06/01 5,364
693252 간단해도 차려주는 밥 vs. 시켜먹는 밥 10 ㅇㅇ 2017/06/01 2,708
693251 초1 인라인 강습이 꼭 필요한가요.~? 10 초1 2017/06/01 1,919
693250 조중동한경.. 2 ... 2017/06/01 363
693249 지하와 반지하 차이가 뭔가요 11 ㅇㅇ 2017/06/01 2,369
693248 '아무리 자식이라도 이런 건 모른척 해주어야 한다' 3 엄마 2017/06/01 2,228
693247 호주중학생 유학 3 호주유학 2017/06/01 1,369