82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,745
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
694168 새 정부 우선 추진 교육공약 설문조사 14 ㅠㅠ 2017/06/04 774
694167 아이아빠가 과일농사를 하고싶대요. 22 행복하게 2017/06/04 4,238
694166 영화 악녀 재미있을 것 같아요 . 2017/06/04 638
694165 딸아이때문에 고민이에요 16 ... 2017/06/04 4,711
694164 남자 골프이너티 1 1인데 ... 2017/06/04 492
694163 저희아파트에는 셔틀버스가 요즘 핫이슈예요 1 셔틀버스 2017/06/04 2,521
694162 아이들 다 키워넣고 여행,취미생활하는 언니가 부럽네요^^ 12 19개월맘 2017/06/04 5,307
694161 남편 바지에서 냄새가.. 10 .. 2017/06/04 7,904
694160 계란말이에도 설탕들어가나요? 15 ... 2017/06/04 3,656
694159 건강식단 힌트좀 주세요 3 .. 2017/06/04 947
694158 카톡 말걸고 제때 대답 안하는 사람.. 11 . 2017/06/04 4,167
694157 노무현입니다 봤어요 약 스포와 질문 11 ... 2017/06/04 1,526
694156 온 몸이 바늘로 쿡쿡 10 죽순이 2017/06/04 2,327
694155 아파트 로얄동,로얄층 고르는 팁좀 알려주세요 6 해맑음 2017/06/04 2,817
694154 어제 한겨레 주총 글올린 원글입니다. 106 잊지 말자 2017/06/04 20,257
694153 따라 부르기 쉬운 팝송 가르쳐주세요~ 13 강경화지지~.. 2017/06/04 3,426
694152 유엔보다 한국 장관자리가 14 ㅇㅇ 2017/06/04 2,223
694151 갈색냉.. 2 ㄱㅈ 2017/06/04 1,838
694150 알쓸신잡 3번 보는중인데 볼때마다 새롭네요. 45 신기한 예능.. 2017/06/04 5,707
694149 청문회를 보면서 두려움을... 18 eee 2017/06/04 2,570
694148 서울 무주택자가 50프로넘을까요? 8 ㅠㅡㅡ 2017/06/04 1,858
694147 말주변좀 늘려주려면 스피치 학원? 6 2017/06/04 2,025
694146 靑 "김상조 후보자, 국민 납득할만한 수준 해명&quo.. 24 납득된다. 2017/06/04 2,101
694145 황교안이 봉인한 세월호 7시간.. 문서공개 소송제기한다 7 민변소송 2017/06/04 2,145
694144 고1 아들 영어모의고사 조언좀 7 해주셔요 2017/06/04 1,582