82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
690486 열무얼갈이 김치가 쓴맛이 날 때 6 *-* 2017/05/24 5,108
690485 3박 일본수학여행 가방 사이즈 문의해요 3 고등학생 2017/05/24 591
690484 문대통령 신었던 구두가 이런 사연이 있었네요... 9 사람사는 세.. 2017/05/24 1,600
690483 피아노처음 배울때. 디지탈괜찮나요? 11 피아노 2017/05/24 1,593
690482 나또를 냉동하면 효과 없겠죠? 5 유산균 2017/05/24 2,754
690481 지금은 위장된 평화의 시기, 대오를 흩뜨리지 않아야 한다. 7 위장된 평화.. 2017/05/24 583
690480 안형환 저사람은 뭐하는 사람인가요? 17 외부자들 2017/05/24 3,509
690479 구독 전화가 또 오네요 5 우와 한겨레.. 2017/05/24 1,028
690478 청문회 좀 짜증나네요ㅠ 5 선인장 2017/05/24 2,594
690477 이낙연후보자님.. 9 정권교체 2017/05/24 3,510
690476 이낙연 총리 후보자 대응 쩌네요 9 ㅇㅇ 2017/05/24 16,924
690475 엄정화가 입은 티 어디껄까요? 4 해뜰날 2017/05/24 1,644
690474 스피닝 탈 때 머리카락 긴~ 분들은 머리 어떻게 해서 타시나요?.. 5 머리정리 2017/05/24 1,595
690473 폄글)엠팍에 올라온 문재인 10일소감 10 -- 2017/05/24 2,777
690472 iason 샴퓨는 어디서 구입하나요 6 피부과 2017/05/24 603
690471 픽서,프라이머,메베..여름엔 어떤걸 써야하나요? 1 쿠션 2017/05/24 834
690470 아랍인들도 놀란 성형 전과 후 10 플라스틱 2017/05/24 5,479
690469 어제 글 쓰는 중간에 글이 올라가서 삭제하고 다시 써요... 답답 2017/05/24 316
690468 영국 자살 테러 현장 동영상 2 ... 2017/05/24 1,957
690467 카시트 2개 어떻게 실을까요 5 ... 2017/05/24 472
690466 펌]시누한테 복수하고 남편과 싸움 6 ㅎㅎㅎ 2017/05/24 3,544
690465 의가사제대 5 군대보낸엄마.. 2017/05/24 1,316
690464 미국말고 유럽이나 외국입시제도는 어떤식이예요? 7 ㅡㅡ 2017/05/24 710
690463 잘못된 교육정책 고집하면 촛불들겁니다 47 별거있나요 2017/05/24 2,179
690462 주옥순,엄마부대 경찰 송치 됐대요 25 .... 2017/05/24 5,412