82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692593 뽕나무 열매, 오디는 어떻게 해서 3 ,,, 2017/05/30 1,200
692592 김상조 공정거래위원장 후보자 추가논란 팩트체크 9 고딩맘 2017/05/30 1,485
692591 급질}이언주번호 인터넷에 올리면 고소감인가요? 11 ^^* 2017/05/30 1,238
692590 사드..mb개입되있는거 아닐까요? 10 의혹 2017/05/30 2,483
692589 살이 계속 쪄서 3년동안 몸무게를 안쟀어요 3 .. 2017/05/30 1,774
692588 춘천서 층간소음 문제로 이웃 살해한 50대 체포 1 ........ 2017/05/30 1,694
692587 방산비리로 많이 해먹었나 보네요 8 ㅇㅇㅇ 2017/05/30 2,070
692586 민주당 교육위원회소속 국회의원은 누군가요? 3 ^^ 2017/05/30 348
692585 국정농단 공범인 자한당이 요즘 청문회하는 꼬라지보면.. 6 ㅇㅇ 2017/05/30 495
692584 공부 스트레스로 자살하는 학생들 8 스트레스 2017/05/30 3,313
692583 남자들 면도후 깎인 수염 어디에 버리나요? 10 면도 2017/05/30 2,993
692582 (속보)"사드 질문 없어서 반입 보고 안해" .. 38 888 2017/05/30 5,436
692581 갑자기 오줌 지리는 12살 요키 병원다녀온 후기입니다. 9 걱정 2017/05/30 1,559
692580 미쳐도 보통 미친 게 아니구나 - 쿠테타 반란행위다. 11 무무 2017/05/30 2,765
692579 염색을 해야할지...메니큐어를 해야할지... 3 넘 더워 2017/05/30 1,136
692578 혹시 jtbc 기자들 여기 들린다면 보세요(jtbc 계속 보고 .. 10 오늘을 2017/05/30 2,070
692577 필라테스 시작하려는데 복장 ㅠㅠ 7 필라테스요 2017/05/30 3,544
692576 냉동시킨 크림치즈로 치즈케잌. 만들어도 될까요? 1 혹시 2017/05/30 481
692575 빨래에서 냄새가 나는데 해결책이 있나요? 17 강아지 왈 2017/05/30 4,126
692574 전처자식들이 장성해서 재혼하신분 23 2017/05/30 5,503
692573 유시민의 찍먹 찬양에 달린 댓글들 보니 29 ㅋㅎ 2017/05/30 2,661
692572 스테이크판 추천해주세요 88 2017/05/30 281
692571 카 에어컨 가스 . 2017/05/30 440
692570 학종으로 애들한테 갑질하는 대학은 교수는 실력있는사람 쓰지도 않.. 2 ^^ 2017/05/30 659
692569 세상에 대통령도 모르는 추가 사드가 밝혀졌다네요 40 이럴수가 있.. 2017/05/30 5,119