82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

건강을 위해서 토마토랑 소고기

조회수 : 1,744
작성일 : 2017-05-22 15:49:18

ㅁ이것 저것 단것들 많이 먹게 되는데요. 딱 요걸로 정착하려구요.

아침에 넉넉히 토마토 갈아서 아침 대용으로 마시고. 남은건 퇴근하고 나서 한잔 마시기.

단백질 섭취량이 너무 없어서. 소고기 구이용으로 사두고 저녁 대용으로 먹으려구요.

정말 과자랑 달달한것들 다 정리하려구요.

소고기 먹을때 야채 같이 먹어야하니. 그때도 토마토 썰어서, 너무 심심하면 설탕 좀 뿌려서. 같이 먹을까 생각중입니다.

가끔 지겨울땐 떡갈비 비슷한 햄버거 패티 구워먹으려구요.

식습관좀 정말로 바꿔보려구요.

절대 절대 달달한거 안먹기루요. 저 잘할수 있을까요?

IP : 211.114.xxx.77
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.5.22 4:06 PM (59.15.xxx.86)

    설탕보다 소금 약간 치시는게...단 것 정리하신다니.
    그리고 아래 히트레시피 보시고 참고하세요.
    쇠고기 토마토 샐러드인데, 영양 만점이고
    손님 초대요리로도 유용해요.

  • 2. ...
    '17.5.22 4:08 PM (59.15.xxx.86)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=10&num=1249246&page=2&searchType=sear... 토마토

  • 3. 무명
    '17.5.22 5:22 PM (175.117.xxx.15)

    음식을 그렇게 하나 정해서 드실때는 님의 체질과 맞는지 보셔야해요.
    체질에 따라 음식이 약이되기도 독이되기도 하거든요.
    골고루 가끔씩 돌아가며 먹을땐 상관없지만...
    아침을 토마토로 이런식으로 한가지로만 정할때는 꼭 님 체질을 보세요.
    체질검사는 한의원에서 해줍니다

  • 4. ㅁㅁㅁ
    '20.1.29 11:57 PM (112.187.xxx.82)

    소고기 토마토 샐러드

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691154 그네가 직무정지 기간동안 하루에 5천만원을 썼대요. 11 정권교체 2017/05/26 2,230
691153 문재인정부 지지하지만, 교육정책은 진심 걱정스럽습니다 25 학생부종합 2017/05/26 1,266
691152 한달만에 5kg가 찌기도 하네요 ㅠ 5 충격의도가니.. 2017/05/26 2,356
691151 요즘 아기엄마들이 좋아하는 아기옷 브랜드는 어디인가요? 22 궁금 2017/05/26 12,262
691150 회사에서 육아휴직 안주는 경우.. 5 /... 2017/05/26 1,356
691149 영업지원이 영업 보조인가요? 2 .. 2017/05/26 446
691148 북한이 영국 메이 총리에게 위로서신 보냈군요 1 맨체스터테러.. 2017/05/26 735
691147 해물요리 잘하는 집 2017/05/26 304
691146 노무현입니다 혹시 초등 2학년도 볼 수있을까요? 1 둥둥 2017/05/26 514
691145 '노무현입니다' 영화평 & 노무현 대통령 8주기, '진정.. 5 권갑장의 정.. 2017/05/26 1,598
691144 살은 금방 안빠지고 사는게 너무 우울해요 10 ... 2017/05/26 2,313
691143 소래포구나 인천주변 맛있는곳 좀 부탁드려요~ 5 소래포구 2017/05/26 911
691142 엔젤리너스 아메 커피쿠폰 ~~ 엔젤리너스커.. 2017/05/26 435
691141 예쁜 내 딸 은화가 돌아왔습니다 7 고딩맘 2017/05/26 1,957
691140 친정집 떠나오는길.. 언제쯤 눈물이 안날 수 있을런지.. 6 ㅇㅇ 2017/05/26 1,647
691139 이제 학원들도 다 망하는거 같아요. 86 ㅁㅇㄹ 2017/05/26 22,423
691138 떡볶이 만들때.. 8 ... 2017/05/26 1,632
691137 박ㅀ 가 최순실에게 꿈뻑 못하는 이유가........ 10 ..... 2017/05/26 4,515
691136 치킨뼈. 생선뼈. 계란껍질 매번 어떻게 처리하시나요. 18 . 2017/05/26 2,573
691135 상대방을 '예스맨'으로 만들어 주는 '말' 1 ........ 2017/05/26 1,051
691134 지미팰런쇼에서 김무성 망신주네요 5 노룩패스 2017/05/26 2,211
691133 살던집이 10년정도 되면 집을 고치거나? 5 2017/05/26 1,326
691132 청와대에 딱새가 드디어 성장해서 날아갔다네요. 4 찡찡이 2017/05/26 1,025
691131 최근에 코스트코 다녀오신 분들? 5 하얀여우 2017/05/26 2,637
691130 적폐세력이란 2017/05/26 247