주말에 등산을 하려고 노력하는데 어제 5시간 정도 좀 길게 등산햇습니다.
어제가 처음은 아니고 몇 주 전부터 등산하고 나면 다음날 발바닥 특히 뒷부분이 아파요.
오른쪽 발만 아픕니다.
족저근막염이 아닌가 걱정되네요. 등산을 좀 쉬어야겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산 후 아침에 걷을 때 뒤꿈치가 아프면 족저근막염인가요?
겨울이네 조회수 : 1,430
작성일 : 2017-05-22 10:17:12
IP : 118.221.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 구체적으로
'17.5.22 10:19 AM (222.232.xxx.252)침대에서 바닥에 발을 딱 내리면 발바닥, 발뒷꿈치가 찌릿 하신가요? 잠깐 아프다가 걷다보면 괜챦고요?? 네... 족저근막염이 의심됩니다. 병원가서 주사맞고 물리치료 받으세요,
2. 샬랄라
'17.5.22 10:30 AM (117.111.xxx.211)아킬레스근을 좀 주무려보세요
적어도 5분이상
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