주말에 등산을 하려고 노력하는데 어제 5시간 정도 좀 길게 등산햇습니다.
어제가 처음은 아니고 몇 주 전부터 등산하고 나면 다음날 발바닥 특히 뒷부분이 아파요.
오른쪽 발만 아픕니다.
족저근막염이 아닌가 걱정되네요. 등산을 좀 쉬어야겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등산 후 아침에 걷을 때 뒤꿈치가 아프면 족저근막염인가요?
겨울이네 조회수 : 1,364
작성일 : 2017-05-22 10:17:12
IP : 118.221.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 구체적으로
'17.5.22 10:19 AM (222.232.xxx.252)침대에서 바닥에 발을 딱 내리면 발바닥, 발뒷꿈치가 찌릿 하신가요? 잠깐 아프다가 걷다보면 괜챦고요?? 네... 족저근막염이 의심됩니다. 병원가서 주사맞고 물리치료 받으세요,
2. 샬랄라
'17.5.22 10:30 AM (117.111.xxx.211)아킬레스근을 좀 주무려보세요
적어도 5분이상
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 690461 | 건강을 위해서 토마토랑 소고기 4 | 음 | 2017/05/22 | 1,757 |
| 690460 | 식기세척기 렌탈 써보신 분 계시나요? 7 | ㅇㅇ | 2017/05/22 | 985 |
| 690459 | 초등학생이 엄마를 그리며 쓴 시..눈물 나네요.. 12 | 골드문트 | 2017/05/22 | 1,985 |
| 690458 | (수도권만 해당)티머니카드 분실 잦은 아이들을 위한 카드 2 | 비옴집중 | 2017/05/22 | 1,096 |
| 690457 | 코코넛 오일 어디에 좋은가요? | ^^* | 2017/05/22 | 388 |
| 690456 | 낼 503 면상 볼수 있는 건가요? 9 | .... | 2017/05/22 | 1,524 |
| 690455 | 청문회 자격 3 | ... | 2017/05/22 | 393 |
| 690454 | 시모 남친 이야기(제가 오바인지 판단이 안섭니다.) 33 | 순콩 | 2017/05/22 | 5,844 |
| 690453 | "자식 잃은 경험.." 김동연 후보자 '세월호.. 4 | 에휴 | 2017/05/22 | 2,279 |
| 690452 | 서울시 교육청 고교학점제 시행하나보네요 4 | ..... | 2017/05/22 | 1,216 |
| 690451 | 사찰요리 많이 어렵나요? 11 | 음 | 2017/05/22 | 2,223 |
| 690450 | 나혼자 산다 김연경 갔던 마트가 4 | 어디인가요 | 2017/05/22 | 5,760 |
| 690449 | 완두콩 언제가 시즌인가요? 15 | 대량 구입 | 2017/05/22 | 1,456 |
| 690448 | 축농증 항생제복용 13 | 삼산댁 | 2017/05/22 | 4,517 |
| 690447 | 이명박 , 4대강 감사에 “가뭄 극복에 힘써라, 시빗거리 만들지.. 23 | 넌 죽엇어 | 2017/05/22 | 4,623 |
| 690446 | 집 욕심때문에 괴롭습니다. 5 | ㅇㅇ | 2017/05/22 | 3,944 |
| 690445 | 에스프레소 커피 드시는분 5 | ㅇ | 2017/05/22 | 1,441 |
| 690444 | 이시언씨 좋은데 11 | 00 | 2017/05/22 | 6,216 |
| 690443 | 나도 몰랐던 더러움... 17 | 반성중 | 2017/05/22 | 7,434 |
| 690442 | 드디어 알바를 그만두게 됐어요.축하해주세요 5 | 지옥탈출 | 2017/05/22 | 2,223 |
| 690441 | Ebs나 서울문화재단에 취업하려면 학력과 나이가 중요하겠죠? 1 | ㅇㅇ | 2017/05/22 | 1,003 |
| 690440 | 현재 입시가 예전으로 못돌리는 4 | ㅇㅇ | 2017/05/22 | 880 |
| 690439 | 발 뒷꿈치 갈라짐이 심한데요 9 | 흑흑흗 | 2017/05/22 | 6,263 |
| 690438 | 시가도 싫고 남편도 싫어요. 10 | .. | 2017/05/22 | 3,154 |
| 690437 | 문재인 대통령님의 므흣한 후배 챙기기.. 7 | phua | 2017/05/22 | 2,507 |