82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

등산 후 아침에 걷을 때 뒤꿈치가 아프면 족저근막염인가요?

겨울이네 조회수 : 1,307
작성일 : 2017-05-22 10:17:12

주말에 등산을 하려고 노력하는데 어제  5시간 정도 좀 길게 등산햇습니다.

어제가 처음은 아니고  몇 주 전부터 등산하고 나면 다음날 발바닥 특히 뒷부분이 아파요.

오른쪽 발만 아픕니다.

족저근막염이 아닌가 걱정되네요. 등산을 좀 쉬어야겠죠?

IP : 118.221.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 구체적으로
    '17.5.22 10:19 AM (222.232.xxx.252)

    침대에서 바닥에 발을 딱 내리면 발바닥, 발뒷꿈치가 찌릿 하신가요? 잠깐 아프다가 걷다보면 괜챦고요?? 네... 족저근막염이 의심됩니다. 병원가서 주사맞고 물리치료 받으세요,

  • 2. 샬랄라
    '17.5.22 10:30 AM (117.111.xxx.211)

    아킬레스근을 좀 주무려보세요
    적어도 5분이상

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
690193 당뇨 관리 고수님 도와주세요 11 추모합니다 2017/05/23 2,896
690192 봉하마을왔다가 암것도 못하고 그냥갑니다ㅠ 22 허탕 2017/05/23 7,176
690191 노무현대통령 추도식 사회보는 여자는 누구인가요? 5 눈물나요 2017/05/23 2,734
690190 노통이 살아계셨더라면 어땠을까요 2 ㅇㅇ 2017/05/23 816
690189 박근혜의 우정과 문재인의 우정 5 ㅇㅇ 2017/05/23 2,413
690188 두피 지루성 피부염 에 좋은 샴푸 추천 17 두피 2017/05/23 4,628
690187 꿈에서 본 얼굴 만남 2017/05/23 403
690186 터울진 둘째 키우시는 분들 어떠세요? 5 ㅇㅇ 2017/05/23 1,631
690185 고양이 집사님들. 고양이 화장실 어떤것 쓰시나요? 2 . 2017/05/23 588
690184 탄타완 코코넛오일 몸에 발라도 되나요? ^^* 2017/05/23 547
690183 집공사중인데 인부아저씨 두 분 다 문대통령 아주 잘한다고 ㅎ 4 고딩맘 2017/05/23 2,179
690182 5 18은 계엉군하고 싸워서 민간인이 어캐 이겻대요? 11 ... 2017/05/23 2,739
690181 박사모보세요ㅎㅎ 17 극혐주의 2017/05/23 3,424
690180 다음카페 저만 안들어가지나요? 아메리카노 2017/05/23 226
690179 경성스캔들 재미있게 보신분들은 시카코타자기 꼭 보세요 13 ㅇㅇ 2017/05/23 1,852
690178 김태희 임신 15주라네요 19 ... 2017/05/23 19,747
690177 노건호씨 17 ... 2017/05/23 6,501
690176 가사도우미 안 불러봐서 도통 모르겠네요 8 순콩 2017/05/23 1,642
690175 방금 여론조사 전화받았어요 5 ㅇㅇ 2017/05/23 1,529
690174 촌지 사라진 것 맞는 것 같아요 2 ..... 2017/05/23 1,814
690173 쇼핑몰 사기 당했어요. 어찌해야 할까요 4 ... 2017/05/23 2,452
690172 오사카 유니버셜 스튜디오 질문 좀 드릴께요 6 쪼아쪼아 2017/05/23 1,321
690171 사고싶은 샌들, 공유해보아요~~ 14 샌들 2017/05/23 4,044
690170 김어준이 노무현 대통령 서거 후 남긴 글 14 .. 2017/05/23 4,422
690169 KBS가 생중계를 다해주다니 미쳤네요ㅠㅠ 11 ㅠㅠ 2017/05/23 5,170
< 38611 38612 38613 38614 38615 38616 38617 38618 38619 38620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색