저의 문제인건지 하루 세끼를 다 먹으면 배가 불러서 힘들어요.
특히 저녁을 먹으면 그 다음날 아침에 배가 아직도 그닥 고프지 않아서 아침 안 먹어도 되던데
이런 식이면 아침 안 먹고 점심, 저녁만 먹거나 아니면 아침에 일찍 일어나고 시간도 아침 먹을
시간이 있으면 아침 든든히 먹고 점심 잘 먹고 저녁 안 먹어야 그나마 다음 식사를
배가 비워진 상태에서 할 수 있을 것 같은데 저만 그런 가요?
얼마 전에 휴가라서 해외 여행 가서는 거기 갔으니 그곳 음식 먹느라고 세끼
다 찾아 먹었더니 나흘 만에 바로 살이 쪘더라고요.
그런데 한국 돌아와서 다시 하루 두 끼 먹고 하니 제 자리로 가서 지금 67에 51킬로인데요
세끼를 먹으니까 무엇보다도 허리에 살이 잡히고 저 자신도 불쾌하기도 해요.
물론 맛있는 음식 많죠.
먹을게 넘쳐 나는데 그걸 못 먹으니 좀 아쉽지만 먹을 때 맛있게 먹으려면 배가 비워져야
하는데 그렇지 못하니 2끼만 먹게 되는 것 같아요.
어제는 병원 가느라 아침 안 먹고 다녀와서 국수 하나 먹고 딸기 먹은게 다고
오늘은 저녁에 고기 먹을 거라서 지금까지 아몬드10알하고 딸기 반팩외에는 안 먹었어요.
그런데 다른 사람들 보면 다들 3끼 잘 먹던데 그래도 속이 다 비워지고 다른 음식물이 들어올 자리가
비워져 있나요? 궁금해요.
젊은 사람들 말고 중년들요. 저의 소화기관이 기능이 떨어져서 그런건지 뭔지 모르겠어요.