어떻게 다른 거죠?
어디가 어떻게 더 효과적인 운동 일까요?
뭘 해야 할지 모르겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가랑 필라테스랑
차이점 조회수 : 2,773
작성일 : 2017-05-20 16:56:12
IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'17.5.20 5:03 PM (211.36.xxx.112) - 삭제된댓글요가는 동작은 어려운데 몸매도 안예뻐짐 정말 비추
필라테스가 동작도 쉬우면서 몸매 정말 예뻐져요2. ᆢ
'17.5.20 5:18 PM (121.128.xxx.51)요가는 스트레칭
필라테스는 기구 이용해서 더 난이도가 높고 힘들어요
젊고 관절 튼튼하면 하셔도 되고
나이 있고 관절 나쁘면 요가부터 시작 하세요
아니면 둘다 일회만 돈내고 제험한다 하고 해보시고
하고 싶은걸로 하세요3. ....
'17.5.20 5:26 PM (218.146.xxx.128)필라테스의 본질이란 본디 ‘코어 강화’가 목적이예요
올바른 방법으로 필라테스 동작을 하면 자세가 교정되는 것은 물론 시각적으로 탄탄하고 늘씬하면서 균형 잡힌 몸을 만들 수 있어요.4. 필라테스샘 말씀이
'17.5.20 6:02 PM (218.50.xxx.40)기구 필라테스가 더 쉽고
매트 필라테스가 더 힘이 든답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 690529 | 4대강 예산집행 민주당지자체장이 전부 한걸 모르는 바보들 21 | 무식하면용감.. | 2017/05/23 | 2,778 |
| 690528 | 안철수 이불킥.JPG 20 | ㅇㅇ | 2017/05/23 | 5,430 |
| 690527 | "위안부 문제를 세계에"..일본, 강경화 등장.. 5 | 샬랄라 | 2017/05/23 | 1,862 |
| 690526 | 아이들 장난감 정리 어떻게 하시나요? 9 | ㅇㅇ | 2017/05/23 | 1,645 |
| 690525 | 쥐새끼와 전쟁이 시작됐어요 31 | 막말 | 2017/05/23 | 6,152 |
| 690524 | 지금 안주무시는 분들 왜 ? 15 | lush | 2017/05/23 | 1,876 |
| 690523 | 사랑이 포기가 안돼요.. 9 | ddd | 2017/05/23 | 3,392 |
| 690522 | 대학은 들어가기 쉽게 졸업 어렵게 22 | ㄱ쇼 | 2017/05/23 | 2,418 |
| 690521 | 곧 유토피아가 온다는 식의 글은 안 봤으면 좋겠어요 21 | 제발 | 2017/05/23 | 1,505 |
| 690520 | 내일 박근혜 재판 생중계해주는 곳 있나요?? 4 | 사필귀정 | 2017/05/23 | 2,026 |
| 690519 | 오늘 고터 ㅇㅂ에서 있었던 맘상했던 일. 3 | 팥빙수떡 | 2017/05/23 | 3,366 |
| 690518 | 학종은 불투명한 전형이 아니었음.... 6 | 결국.. | 2017/05/23 | 1,789 |
| 690517 | 과외 중개업체에서 상담왔는데 3 | 과외구함 | 2017/05/23 | 1,508 |
| 690516 | 문대통령 마약방석 강아지 입양됐네요~ 4 | ㅇㅇ | 2017/05/23 | 3,034 |
| 690515 | 당췌 대통령은 어디서 뭘하는 거야!!! 6 | 비교 | 2017/05/23 | 2,423 |
| 690514 | 오마이 미친거 아닌가요? 33 | ㄴㄴㄴ | 2017/05/23 | 5,598 |
| 690513 | 어르신들은 만나면 자랑배틀하나요? 4 | ... | 2017/05/23 | 1,828 |
| 690512 | 노무현이 없는 노무현의 시대.jpg 12 | 보고싶어요 | 2017/05/23 | 2,260 |
| 690511 | 공유가 CNN과 인터뷰했네요 4 | 엘레핀 | 2017/05/23 | 3,728 |
| 690510 | 다윤이 은화 엄마가 흘린눈물 진도앞바닷물보다 많을듯..ㅠ 9 | ㅠㅠ | 2017/05/23 | 2,274 |
| 690509 | 부동산 얘기. 5 | ... | 2017/05/23 | 2,631 |
| 690508 | 이러지들 마세요 19 | ..... | 2017/05/23 | 3,613 |
| 690507 | 이니실록 13일차 34 | 겸둥맘 | 2017/05/23 | 2,809 |
| 690506 | 곧 7개월에 접어드는 아기, 스토* 구입 너무 늦은걸까요? 8 | sansom.. | 2017/05/23 | 1,593 |
| 690505 | 인연을 만나는게 11 | 내짝 | 2017/05/23 | 4,840 |