어떻게 다른 거죠?
어디가 어떻게 더 효과적인 운동 일까요?
뭘 해야 할지 모르겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가랑 필라테스랑
차이점 조회수 : 2,625
작성일 : 2017-05-20 16:56:12
IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'17.5.20 5:03 PM (211.36.xxx.112) - 삭제된댓글요가는 동작은 어려운데 몸매도 안예뻐짐 정말 비추
필라테스가 동작도 쉬우면서 몸매 정말 예뻐져요2. ᆢ
'17.5.20 5:18 PM (121.128.xxx.51)요가는 스트레칭
필라테스는 기구 이용해서 더 난이도가 높고 힘들어요
젊고 관절 튼튼하면 하셔도 되고
나이 있고 관절 나쁘면 요가부터 시작 하세요
아니면 둘다 일회만 돈내고 제험한다 하고 해보시고
하고 싶은걸로 하세요3. ....
'17.5.20 5:26 PM (218.146.xxx.128)필라테스의 본질이란 본디 ‘코어 강화’가 목적이예요
올바른 방법으로 필라테스 동작을 하면 자세가 교정되는 것은 물론 시각적으로 탄탄하고 늘씬하면서 균형 잡힌 몸을 만들 수 있어요.4. 필라테스샘 말씀이
'17.5.20 6:02 PM (218.50.xxx.40)기구 필라테스가 더 쉽고
매트 필라테스가 더 힘이 든답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 706411 | “왜 공감과 배려 가르치냐고요? 그래야 아이들 행복하죠 | 교육 | 2017/07/10 | 1,023 |
| 706410 | 아들 낳고 싶은 분들은 요즘 없나요? 23 | .... | 2017/07/10 | 5,771 |
| 706409 | 소설가나 수필 같은 작가로 등단하려면 ..어떻게해야되나요? 8 | dd | 2017/07/10 | 2,884 |
| 706408 | 북유럽 여인 근력 짱. 9 | 어우.. | 2017/07/10 | 4,978 |
| 706407 | 딸에게 미리 쓰는 실연에 대처하는 방식 17 | 내딸에게도... | 2017/07/10 | 4,993 |
| 706406 | 비 오는데 뛰기 9 | 운동 | 2017/07/10 | 1,670 |
| 706405 | 비밀의 숲 9회 보고 있는데요 3 | .... | 2017/07/10 | 2,303 |
| 706404 | 고속도로에 대한 공포가 떨쳐지지 않아요. 3 | 흑 | 2017/07/10 | 2,827 |
| 706403 | 몸무게 잘 못 믿겠어요 4 | 느긋함과여유.. | 2017/07/10 | 2,099 |
| 706402 | 양이나 소젖 우유 ...가축에게 짜고나서 바로 마시는거 괜찮아요.. 7 | 궁금 | 2017/07/10 | 1,847 |
| 706401 | 에어컨없는 장마..괴롭네요 ㅠㅠ 67 | ㅇㅇ | 2017/07/10 | 19,347 |
| 706400 | 비밀의 숲 용의자들 이름. 범인은 한여진? | 비숲 | 2017/07/10 | 2,316 |
| 706399 | 시사매거진2580보니 이명박 감옥가야해요 15 | richwo.. | 2017/07/10 | 4,774 |
| 706398 | 영화 비열한거리 보면 아직도 설레이는 분 계시나요? 4 | ㅇㄱ | 2017/07/10 | 1,489 |
| 706397 | 강아지나 고양이 키우시는 분들중에... 24 | 고민중 | 2017/07/10 | 3,570 |
| 706396 | 에고.... 뭐라 할말이 없네요. 6 | ........ | 2017/07/10 | 2,936 |
| 706395 | 이인강 목사님 간증2 4 | 티락 | 2017/07/10 | 10,465 |
| 706394 | 풀빌라 괜찮은 곳 아세요? 2 | 엄마 | 2017/07/10 | 1,669 |
| 706393 | 상간녀를 제이름으로 등록해둔 남편 31 | 바보같은 나.. | 2017/07/10 | 22,120 |
| 706392 | 키르기스스탄 어떤 나라인가요? 11 | 중앙아시아 .. | 2017/07/10 | 3,053 |
| 706391 | 매번 금연 약속 못지키는 남자 어떤가요? 7 | ... | 2017/07/10 | 1,518 |
| 706390 | 갑자기 변한 입맛 6 | 신기해요 | 2017/07/09 | 1,924 |
| 706389 | 2580 보셔요 3 | MBC웬열 | 2017/07/09 | 2,374 |
| 706388 | 경부고속도로 사고 영상 보셨어요? 11 | ... | 2017/07/09 | 6,447 |
| 706387 | 머리감을때 시원한 느낌의 쿨링 샴푸 추천해주세요 ^0^ 17 | 머리덜빠지고.. | 2017/07/09 | 4,693 |