어떻게 다른 거죠?
어디가 어떻게 더 효과적인 운동 일까요?
뭘 해야 할지 모르겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가랑 필라테스랑
차이점 조회수 : 2,582
작성일 : 2017-05-20 16:56:12
IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'17.5.20 5:03 PM (211.36.xxx.112) - 삭제된댓글요가는 동작은 어려운데 몸매도 안예뻐짐 정말 비추
필라테스가 동작도 쉬우면서 몸매 정말 예뻐져요2. ᆢ
'17.5.20 5:18 PM (121.128.xxx.51)요가는 스트레칭
필라테스는 기구 이용해서 더 난이도가 높고 힘들어요
젊고 관절 튼튼하면 하셔도 되고
나이 있고 관절 나쁘면 요가부터 시작 하세요
아니면 둘다 일회만 돈내고 제험한다 하고 해보시고
하고 싶은걸로 하세요3. ....
'17.5.20 5:26 PM (218.146.xxx.128)필라테스의 본질이란 본디 ‘코어 강화’가 목적이예요
올바른 방법으로 필라테스 동작을 하면 자세가 교정되는 것은 물론 시각적으로 탄탄하고 늘씬하면서 균형 잡힌 몸을 만들 수 있어요.4. 필라테스샘 말씀이
'17.5.20 6:02 PM (218.50.xxx.40)기구 필라테스가 더 쉽고
매트 필라테스가 더 힘이 든답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 689450 | 충격-TV조선 MBC 문재인대통령에 대한 왜곡편파보도 너무심각합.. 9 | 집배원 | 2017/05/21 | 3,817 |
| 689449 | 같은병원 산부인과에서 선생님 바꾸는게... 5 | ? | 2017/05/21 | 1,251 |
| 689448 | 거실에어컨 스탠드 대신 벽걸이~ 6 | 덥다더워 | 2017/05/21 | 2,136 |
| 689447 | 남편도 남처럼 거리두기 11 | ᆢ | 2017/05/21 | 4,814 |
| 689446 | 고수 어디서 사나요? 11 | ws... | 2017/05/21 | 3,040 |
| 689445 | 실제로는 관계좋은 부부가 훨씬 많죠? 51 | ... | 2017/05/21 | 18,385 |
| 689444 | 암투병 엄마 보낸 초등생 시 읽어보셨어요.? 10 | 눈물나네요 | 2017/05/21 | 3,535 |
| 689443 | 발바닥이 자꾸만 두꺼워지고 있어요. ㅠㅠ 4 | 발바닥 | 2017/05/21 | 2,357 |
| 689442 | 물량털기.. | 세아이사랑 | 2017/05/21 | 989 |
| 689441 | 고려대 가는 길목에 있던 터널 이름이 뭔지 아시는 분 2 | 궁금이 | 2017/05/21 | 1,070 |
| 689440 | 청와대 일정 12일 이후로 등록이 안되네요 10 | ㅇ | 2017/05/21 | 2,013 |
| 689439 | 일산 사시는 분들 부럽네요.. 23 | 애기엄마 | 2017/05/21 | 7,822 |
| 689438 | 여자들은 참 사랑스러워요 4 | 동경.. | 2017/05/21 | 3,540 |
| 689437 | 넘 자식 자랑질 들어주기 힘들어요,,,, 16 | ᆢ | 2017/05/21 | 5,239 |
| 689436 | 카메라빨 잘 받는 얼굴은 어떤 얼굴이예요? 8 | 카메라 | 2017/05/21 | 8,720 |
| 689435 | 펌)Weekly Moon 2호 4 | ar | 2017/05/21 | 1,134 |
| 689434 | 40대후반 이혼하려고합니다 30 | 울지말자 | 2017/05/21 | 22,097 |
| 689433 | 더 나은 교육을 위한 핀란드의 실험, 더 많은 차별 18 | 한걸음씩.... | 2017/05/21 | 3,562 |
| 689432 | 앞으로 일년 후 몇가지 시나리오 2 | 7474 | 2017/05/21 | 1,432 |
| 689431 | 입시 취직 경쟁은 없앨수가 없어요 11 | 우리나라에서.. | 2017/05/21 | 1,491 |
| 689430 | 유투브인지 욕 잘하는 엄마와 성인 아들 대화를 계속 듣네요 4 | 왜저래요 | 2017/05/21 | 3,060 |
| 689429 | 지방 특성화 학교를 넓히는게 낫지않나요? | .. | 2017/05/21 | 350 |
| 689428 | 이니실록 11일차 (사구체 詩) 61 | 겸둥맘 | 2017/05/21 | 5,856 |
| 689427 | 티비로 진짜 못생겼다 생각했는데 8 | ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ.. | 2017/05/21 | 4,616 |
| 689426 | 문재인 정부 정책 비판 좀 하지마세요 48 | 저기요 | 2017/05/21 | 3,029 |