제가 일주일동안 쌀 한번도 안먹고
밀가루 좀 먹고
그대신 고기 생선 야채 가리지않고 먹었어요.
살빠지네요ㅎㅎ
운동 그냥 살살해요. 산책 느낌으로요
저는 피자 한판 다 먹던 여자입니다~
콩나물무침(안매운거) 만들어서 팍팍 먹고요
샐러드 드레싱(오일베이스) 넣어서 먹고
배 하나도 안고파요.
이제야 좀 느낌이 오네요. 칼로리가 중요하다는걸..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
확실히 쌀 밀가루 자제하면 살빠지네요
.... 조회수 : 4,204
작성일 : 2017-05-20 15:24:15
IP : 223.38.xxx.170
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'17.5.20 3:27 PM (175.223.xxx.40) - 삭제된댓글머리쓰는 일 하는 사람들-수험생 등-은
턴수화물 필수예요
주부들도 절로 신경질 나요
턴수화물 줄이면
균형이죠
핵심은2. 동물이라
'17.5.20 3:29 PM (116.127.xxx.143)뭐든 안먹으면 빠지죠...
3. 저는
'17.5.20 3:43 PM (125.177.xxx.62)고지방저탄수 3개월쯤 했어요.
밥이나 빵국수 같은거 거의 안먹구요.
그런데도 살이 안빠지더군요.
고지방 하면 오히려 먹는 양이 줄거든요.
군것질도 안하고.
근데 원인이 뭘까 생각해 보면 고기 먹을때 김장김치를 많이 먹었어요. 느끼해서.
지금 일반식 한지 4개월쯤 됐는데 배가 고프면 속이 쓰리고 어지러운게 왜이러나 싶네요.4. 고딩맘
'17.5.20 3:48 PM (183.96.xxx.241) - 삭제된댓글전 아주 오랜만에 생짜장면 먹었어요 남편이랑 들이서 3인분을 나눠먹고 설거지하고나니 졸음이 오네요 날이 환해서 한강도 못나가고 있다는 ...
5. 고딩맘
'17.5.20 3:49 PM (183.96.xxx.241)전 아주 오랜만에 생짜장면 먹었어요 남편이랑 둘이서 3인분을 나눠먹고 설거지하고나니 졸음이 오네요 날이 환해서 한강도 못나가고 있다는 ...
6. .....
'17.5.20 7:35 PM (175.223.xxx.25) - 삭제된댓글저도 다이어트 하느라 탄수화물 적게 먹었더니
살이 많이 빠졌어요
빵, 떡, 과자, 술 안먹고
밥은 조금만....
탄수화물만 줄여도 살이 빠지더라구요
과일도 당분때문에 살 많이 찐다고 하네요7. ㅁㅁ
'17.7.18 9:59 PM (116.37.xxx.240) - 삭제된댓글집밥먹고 밀기루 안먹으면 살찔일이 절대 없어요
전 건강상 밀가루를 먹으면 안되요
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