82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한약 다이어트 요요 정말 피할 수 없나요?

다이어트 조회수 : 2,903
작성일 : 2017-05-19 21:51:39

나이 50이예요.

2년 전부터 급격히 살이 쪄서 임신 막달 몸무게 갱신했네요.

아직 폐경은 아닌데 슬슬 생리가 늦어지고 그러네요.

그러면서 자꾸 가슴이 좀 답답해지기도 하고 몸에서 열감이 느껴지고 그래요.

그동안 집안 문제로 너무 의욕없이 제 자신을 방치해서 이리 살이 쪄버렸어요.

스트레스 받아 두문불출하고 먹고 꼼짝 안하고 있었어요.

그런데 이제 다시 일어서보자 하는데

다이어트 해보려니 몸무게가 많이 나가니 맘은 급하고

여태 다이어트의 다짜도 제대로 해본적이 없으니

힘만 들고 자꾸 의욕이 꺾이네요.

주변에 아는 사람이 최근 폐경 증세 상담하러 갔다가 폐경 증상도 완화되서 불면증이 사라지고

살이 8킬로가 빠졌다며 한약 먹으라고 하네요.

그런데 82에서 한약 먹고 다이어트 하면 도로 다 요요오고 더 많이 찐다고 해서 선뜻 못하겠네요.

무작정 혼자 해보자니 엄두도 안나구요.

많이 걷고 뛰고 하는건 무릎이 안좋아 힘들어요.

대신 수영은 좀 해볼까해요.

다이어트 시작으로 갱년기 증상도 치료할겸 한약 먹어보면 어떨까요?

요요 막을 길이 없나요?

살이 빠지면 좀더 의욕적으로 관리하게 될 것 같은데

많은 분들이 요요얘기하시는 것 보면 그게 쉽지 않기 때문이겠죠.

IP : 58.234.xxx.195
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 못봤어요
    '17.5.19 9:53 PM (116.127.xxx.144)

    기백 들여서 먹어도
    자기만 살 빠졌다고 생각할뻔
    보는 3자는 뭐가 달라진지 모르겠더라구요.

    적게먹고, 운동하셔야죠.
    약으로는 다시 찐다고 하더라구요

  • 2. 강제로 식욕 떨어뜨려서
    '17.5.19 11:16 PM (117.111.xxx.181)

    빠져도 약끊고 예전 식습관으로 돌아가면 폭풍 요요와요

  • 3.
    '17.5.19 11:17 PM (58.126.xxx.189)

    양약이든 한약이든
    빼기는 쉬워도 요요가 엄청 무서워요.
    내 의지가 아니었기때문에요..
    그래도 40중반에 또 양약의지하네요
    카복시 맞으면서..ㅠ

  • 4. 사실
    '17.5.19 11:24 PM (119.236.xxx.40)

    운동과 소식으로 살빼도 그 습관을 계속 유지하지 못하면 요요 옵니다.
    약 먹는것만 요요가 있는건 아닌 것 같아요... 슬프게도

  • 5. 어부바
    '17.5.20 12:10 AM (211.215.xxx.242)

    한약뿐만 아니라 어떤 다이어트도 요요 없는건 없어요..

  • 6. ...
    '17.5.20 12:22 AM (223.62.xxx.192)

    위밴드 했어요. 결국에는 ㅠ.ㅠ

  • 7. Nicole32
    '17.5.20 5:48 AM (175.223.xxx.205)

    한약 드세요. 부작용도 없고 한달에 4키로씩 빠집니다. 요요가 아니라 찔사람은 10년뒤에라도 다시 찌더군요. 타고난 체질이 있어서 ㅠㅠ

  • 8. 살빼고 근육운동 빡세게 하면
    '17.5.20 6:33 AM (220.73.xxx.54)

    요요 안와요 먹을것을 맘대로 먹어도요

    현재 제가 그리하고 있어요

    온몸이 근육질입니다

  • 9. 음~
    '17.5.20 8:59 AM (14.45.xxx.10) - 삭제된댓글

    한약이든 양약이든~
    우선 빼놓고~
    요요안오게하려면 작아진 위를 다시 커지게 안하도록 과식금지~
    한끼 든든히 먹었으면 나머지 끼니는 초소식~굶거나~
    자나깨나 소식에,,,군것질도 소식,,,
    2~3키로 찌면 약없이 다시 소식으로 다이어트(아침-소식,점심-초소식,저녁-소식)
    평생 소식으로 관리해줘야 요요안와요.
    요요온분들은 약끊으면 다시 예전 식습관대로 돌아가기때문에 폭풍요요가 와요.
    다이어트후 내가 뭐하는짓인가? 이렇게까지 하면서 유지해야되나?하는 세월을 살아야 요요가 안온답니다.
    현재 제가 그러고 사는중인데도 67키로에서 50키로찍고 현재 저녁에54키로 오전에 화장실 다녀오면 53키로대 유지중입니다.
    명절이나 휴가때는 일시적으로 55~56키로까지가요.
    그러면 다시 초소식으로 조절해요~
    다시 늘었다고 요요왔다고 포기하면 안돼요.

  • 10. 한방 다이어트가
    '17.5.20 11:53 AM (221.127.xxx.128)

    모든 다이어트에 요요가 있죠

    그래서 정말로 친구는 3년 이상을 약 먹고 유지 중....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693569 어제 6월 모평 2학년은 안본 학교 많은가요? 2 어제 2017/06/02 645
693568 스폰서? 3 짜라투라 2017/06/02 1,226
693567 궁물당 김관영!쓰레기 인정 35 !!! 2017/06/02 2,892
693566 예전 82쿡에 올라왔던 초간단 요리 레시피...입니다... 159 저도 올려봐.. 2017/06/02 25,235
693565 김상조도 파파미 3 ㅇㅇㅇ 2017/06/02 1,267
693564 살림돋보기의 물 안고이는 싱크대 배수구통 찾아요 3 적폐청산 2017/06/02 954
693563 김상조 교수님 강의시간 11 . . . 2017/06/02 2,818
693562 우엉잎을 쪘는데 질기네요 2 다른 방법 2017/06/02 869
693561 야경 좋은 테라스 식당 추천 부탁드려요 3 서울행 2017/06/02 1,234
693560 서울로의 이직 관련,... 5 .. 2017/06/02 500
693559 김상조 후보 지금 잘하고 있지 않나요? 30 ㅎㅎ 2017/06/02 3,574
693558 치아교정 질문구합니다 10 치아교정 2017/06/02 1,302
693557 스웨덴으로 2년주재원 떠나는 지인..무슨선물이 좋을까요? 7 ^^ 2017/06/02 1,109
693556 대출금 완납하면 말소 꼭 해야하죠? 9 .. 2017/06/02 1,993
693555 씻을때마다 우는 아이 ㅠ 5 ㅠㅠ 2017/06/02 1,295
693554 마성의 샐러드 간증 글입니다 ㅎ 13 애엄마 2017/06/02 4,465
693553 양파1킬 로는 몇개인가요? 4 양파 2017/06/02 643
693552 우리 대통령님 언제 외국 가시나요? 4 무지개 2017/06/02 1,107
693551 한국당, 청년 초청해 쓴소리 듣겠다더니…비판 듣자 발끈 3 고딩맘 2017/06/02 923
693550 이태리 아울렛에서 뭐 사면 좋을지 추천부탁드려요 3 이탈리아 2017/06/02 965
693549 고2 내신과 모평 등급 1 모의고사 2017/06/02 1,134
693548 지웁니다 14 촛불의힘 2017/06/02 1,947
693547 5세 남아, 유치원에 안보내는 분 계신가요? 8 고민 2017/06/02 1,257
693546 35평 팔아야할까요? 2 고민녀 2017/06/02 1,427
693545 고등아이 제주 수학여행가는데 짚라인이라는거 타네요 8 .. 2017/06/02 983