82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한약 다이어트 요요 정말 피할 수 없나요?

다이어트 조회수 : 2,902
작성일 : 2017-05-19 21:51:39

나이 50이예요.

2년 전부터 급격히 살이 쪄서 임신 막달 몸무게 갱신했네요.

아직 폐경은 아닌데 슬슬 생리가 늦어지고 그러네요.

그러면서 자꾸 가슴이 좀 답답해지기도 하고 몸에서 열감이 느껴지고 그래요.

그동안 집안 문제로 너무 의욕없이 제 자신을 방치해서 이리 살이 쪄버렸어요.

스트레스 받아 두문불출하고 먹고 꼼짝 안하고 있었어요.

그런데 이제 다시 일어서보자 하는데

다이어트 해보려니 몸무게가 많이 나가니 맘은 급하고

여태 다이어트의 다짜도 제대로 해본적이 없으니

힘만 들고 자꾸 의욕이 꺾이네요.

주변에 아는 사람이 최근 폐경 증세 상담하러 갔다가 폐경 증상도 완화되서 불면증이 사라지고

살이 8킬로가 빠졌다며 한약 먹으라고 하네요.

그런데 82에서 한약 먹고 다이어트 하면 도로 다 요요오고 더 많이 찐다고 해서 선뜻 못하겠네요.

무작정 혼자 해보자니 엄두도 안나구요.

많이 걷고 뛰고 하는건 무릎이 안좋아 힘들어요.

대신 수영은 좀 해볼까해요.

다이어트 시작으로 갱년기 증상도 치료할겸 한약 먹어보면 어떨까요?

요요 막을 길이 없나요?

살이 빠지면 좀더 의욕적으로 관리하게 될 것 같은데

많은 분들이 요요얘기하시는 것 보면 그게 쉽지 않기 때문이겠죠.

IP : 58.234.xxx.195
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 못봤어요
    '17.5.19 9:53 PM (116.127.xxx.144)

    기백 들여서 먹어도
    자기만 살 빠졌다고 생각할뻔
    보는 3자는 뭐가 달라진지 모르겠더라구요.

    적게먹고, 운동하셔야죠.
    약으로는 다시 찐다고 하더라구요

  • 2. 강제로 식욕 떨어뜨려서
    '17.5.19 11:16 PM (117.111.xxx.181)

    빠져도 약끊고 예전 식습관으로 돌아가면 폭풍 요요와요

  • 3.
    '17.5.19 11:17 PM (58.126.xxx.189)

    양약이든 한약이든
    빼기는 쉬워도 요요가 엄청 무서워요.
    내 의지가 아니었기때문에요..
    그래도 40중반에 또 양약의지하네요
    카복시 맞으면서..ㅠ

  • 4. 사실
    '17.5.19 11:24 PM (119.236.xxx.40)

    운동과 소식으로 살빼도 그 습관을 계속 유지하지 못하면 요요 옵니다.
    약 먹는것만 요요가 있는건 아닌 것 같아요... 슬프게도

  • 5. 어부바
    '17.5.20 12:10 AM (211.215.xxx.242)

    한약뿐만 아니라 어떤 다이어트도 요요 없는건 없어요..

  • 6. ...
    '17.5.20 12:22 AM (223.62.xxx.192)

    위밴드 했어요. 결국에는 ㅠ.ㅠ

  • 7. Nicole32
    '17.5.20 5:48 AM (175.223.xxx.205)

    한약 드세요. 부작용도 없고 한달에 4키로씩 빠집니다. 요요가 아니라 찔사람은 10년뒤에라도 다시 찌더군요. 타고난 체질이 있어서 ㅠㅠ

  • 8. 살빼고 근육운동 빡세게 하면
    '17.5.20 6:33 AM (220.73.xxx.54)

    요요 안와요 먹을것을 맘대로 먹어도요

    현재 제가 그리하고 있어요

    온몸이 근육질입니다

  • 9. 음~
    '17.5.20 8:59 AM (14.45.xxx.10) - 삭제된댓글

    한약이든 양약이든~
    우선 빼놓고~
    요요안오게하려면 작아진 위를 다시 커지게 안하도록 과식금지~
    한끼 든든히 먹었으면 나머지 끼니는 초소식~굶거나~
    자나깨나 소식에,,,군것질도 소식,,,
    2~3키로 찌면 약없이 다시 소식으로 다이어트(아침-소식,점심-초소식,저녁-소식)
    평생 소식으로 관리해줘야 요요안와요.
    요요온분들은 약끊으면 다시 예전 식습관대로 돌아가기때문에 폭풍요요가 와요.
    다이어트후 내가 뭐하는짓인가? 이렇게까지 하면서 유지해야되나?하는 세월을 살아야 요요가 안온답니다.
    현재 제가 그러고 사는중인데도 67키로에서 50키로찍고 현재 저녁에54키로 오전에 화장실 다녀오면 53키로대 유지중입니다.
    명절이나 휴가때는 일시적으로 55~56키로까지가요.
    그러면 다시 초소식으로 조절해요~
    다시 늘었다고 요요왔다고 포기하면 안돼요.

  • 10. 한방 다이어트가
    '17.5.20 11:53 AM (221.127.xxx.128)

    모든 다이어트에 요요가 있죠

    그래서 정말로 친구는 3년 이상을 약 먹고 유지 중....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691827 아파트팔고 주택전세가면 다신 집못살까 두려워요 7 ㅇㅇ 2017/05/28 2,127
691826 pt강사가 너무 잘생긴것도 문제네요 16 피티 2017/05/28 7,557
691825 수입차 타시는분들 겨울마다 윈터타이어 1 궁금 2017/05/28 648
691824 그것이 알고 싶다 본후 꿈이야기 5 꿈이야기 2017/05/28 2,822
691823 다 필요없고 국개들 위장전입 낱낱이 까자고 2 까자고 2017/05/28 450
691822 무서운 사람을 너무 친하다고 생각했어요 10 abtj 2017/05/28 5,341
691821 [김어준의 뉴욕타임스123회] 노무현 특집: 한명숙에게 듣는다 2 휴폭풍 세사.. 2017/05/28 1,183
691820 핫식스랑 맥주랑 뭐가 더 나쁜가요 7 Kjh 2017/05/28 1,627
691819 이런 생각이 혈연인 입장(조카-외삼촌; 그 외 외가쪽 넓게는 어.. 2 renhou.. 2017/05/28 881
691818 통영 고성여행 1 디네마 2017/05/28 917
691817 시골 보습학원 사람 잘 구해지나요?? 5 ㅇㅇ 2017/05/28 1,081
691816 노르웨이 여행. 2 노르웨이 2017/05/28 909
691815 40년 넘게 매일 계란 후라이를 먹는데도 맛있네요 ㅎ 18 희한 2017/05/28 6,087
691814 민주당 "野, 총리 인준 민심 수용해야" 6 ㅇㅇ 2017/05/28 824
691813 고등 아들 키우시는 분들, 초등때 키 12 ... 2017/05/28 2,276
691812 여드름 병원 효과 있을까요? 3 뭘까 2017/05/28 991
691811 여드름 압출기 좀 골라주세요. 4 피부피부 2017/05/28 1,735
691810 돈 많이 버는 여자들의 특징은 뭘까요? 27 ... 2017/05/28 16,353
691809 영화제목 좀 알려주세요~~~ 8 가물가물 답.. 2017/05/28 650
691808 프랑스 국적이 있으면 무슨 도움이 될까요 2 아이 출생 2017/05/28 1,564
691807 세금 올리지말고 자영업자들 세금 투명하게 걷음 좋겠어요 28 ... 2017/05/28 1,973
691806 서울 집값 감당이 안되네요 22 힘들다 2017/05/28 6,039
691805 성은 이, 여자 아이 외자 이름 좀 찾아주세요! 30 이름찾아요 2017/05/28 2,946
691804 서양애들은 양송이 버섯과 옥수수를 좋아하나봐요? 2 그릴 2017/05/28 1,212
691803 야당의 속사정 11 ㅇㅇㅇ 2017/05/28 1,908