82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한약 다이어트 요요 정말 피할 수 없나요?

다이어트 조회수 : 2,902
작성일 : 2017-05-19 21:51:39

나이 50이예요.

2년 전부터 급격히 살이 쪄서 임신 막달 몸무게 갱신했네요.

아직 폐경은 아닌데 슬슬 생리가 늦어지고 그러네요.

그러면서 자꾸 가슴이 좀 답답해지기도 하고 몸에서 열감이 느껴지고 그래요.

그동안 집안 문제로 너무 의욕없이 제 자신을 방치해서 이리 살이 쪄버렸어요.

스트레스 받아 두문불출하고 먹고 꼼짝 안하고 있었어요.

그런데 이제 다시 일어서보자 하는데

다이어트 해보려니 몸무게가 많이 나가니 맘은 급하고

여태 다이어트의 다짜도 제대로 해본적이 없으니

힘만 들고 자꾸 의욕이 꺾이네요.

주변에 아는 사람이 최근 폐경 증세 상담하러 갔다가 폐경 증상도 완화되서 불면증이 사라지고

살이 8킬로가 빠졌다며 한약 먹으라고 하네요.

그런데 82에서 한약 먹고 다이어트 하면 도로 다 요요오고 더 많이 찐다고 해서 선뜻 못하겠네요.

무작정 혼자 해보자니 엄두도 안나구요.

많이 걷고 뛰고 하는건 무릎이 안좋아 힘들어요.

대신 수영은 좀 해볼까해요.

다이어트 시작으로 갱년기 증상도 치료할겸 한약 먹어보면 어떨까요?

요요 막을 길이 없나요?

살이 빠지면 좀더 의욕적으로 관리하게 될 것 같은데

많은 분들이 요요얘기하시는 것 보면 그게 쉽지 않기 때문이겠죠.

IP : 58.234.xxx.195
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 못봤어요
    '17.5.19 9:53 PM (116.127.xxx.144)

    기백 들여서 먹어도
    자기만 살 빠졌다고 생각할뻔
    보는 3자는 뭐가 달라진지 모르겠더라구요.

    적게먹고, 운동하셔야죠.
    약으로는 다시 찐다고 하더라구요

  • 2. 강제로 식욕 떨어뜨려서
    '17.5.19 11:16 PM (117.111.xxx.181)

    빠져도 약끊고 예전 식습관으로 돌아가면 폭풍 요요와요

  • 3.
    '17.5.19 11:17 PM (58.126.xxx.189)

    양약이든 한약이든
    빼기는 쉬워도 요요가 엄청 무서워요.
    내 의지가 아니었기때문에요..
    그래도 40중반에 또 양약의지하네요
    카복시 맞으면서..ㅠ

  • 4. 사실
    '17.5.19 11:24 PM (119.236.xxx.40)

    운동과 소식으로 살빼도 그 습관을 계속 유지하지 못하면 요요 옵니다.
    약 먹는것만 요요가 있는건 아닌 것 같아요... 슬프게도

  • 5. 어부바
    '17.5.20 12:10 AM (211.215.xxx.242)

    한약뿐만 아니라 어떤 다이어트도 요요 없는건 없어요..

  • 6. ...
    '17.5.20 12:22 AM (223.62.xxx.192)

    위밴드 했어요. 결국에는 ㅠ.ㅠ

  • 7. Nicole32
    '17.5.20 5:48 AM (175.223.xxx.205)

    한약 드세요. 부작용도 없고 한달에 4키로씩 빠집니다. 요요가 아니라 찔사람은 10년뒤에라도 다시 찌더군요. 타고난 체질이 있어서 ㅠㅠ

  • 8. 살빼고 근육운동 빡세게 하면
    '17.5.20 6:33 AM (220.73.xxx.54)

    요요 안와요 먹을것을 맘대로 먹어도요

    현재 제가 그리하고 있어요

    온몸이 근육질입니다

  • 9. 음~
    '17.5.20 8:59 AM (14.45.xxx.10) - 삭제된댓글

    한약이든 양약이든~
    우선 빼놓고~
    요요안오게하려면 작아진 위를 다시 커지게 안하도록 과식금지~
    한끼 든든히 먹었으면 나머지 끼니는 초소식~굶거나~
    자나깨나 소식에,,,군것질도 소식,,,
    2~3키로 찌면 약없이 다시 소식으로 다이어트(아침-소식,점심-초소식,저녁-소식)
    평생 소식으로 관리해줘야 요요안와요.
    요요온분들은 약끊으면 다시 예전 식습관대로 돌아가기때문에 폭풍요요가 와요.
    다이어트후 내가 뭐하는짓인가? 이렇게까지 하면서 유지해야되나?하는 세월을 살아야 요요가 안온답니다.
    현재 제가 그러고 사는중인데도 67키로에서 50키로찍고 현재 저녁에54키로 오전에 화장실 다녀오면 53키로대 유지중입니다.
    명절이나 휴가때는 일시적으로 55~56키로까지가요.
    그러면 다시 초소식으로 조절해요~
    다시 늘었다고 요요왔다고 포기하면 안돼요.

  • 10. 한방 다이어트가
    '17.5.20 11:53 AM (221.127.xxx.128)

    모든 다이어트에 요요가 있죠

    그래서 정말로 친구는 3년 이상을 약 먹고 유지 중....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691982 ocn 에서 26년 하네요... 5 .... 2017/05/28 1,690
691981 뭐 사달라하면 이를 박박 갈던 엄마. 16 .... 2017/05/28 6,010
691980 애들 신발 얼마짜리 사주시나요? 32 2017/05/28 4,631
691979 개키우시는분.. 개가 밥주는 주인을 물까요? 18 ........ 2017/05/28 2,784
691978 마리텔 유시민 나오는데...다 좋은데 반말을 좀 쓰네요. 4 ㅇㅇ 2017/05/28 3,234
691977 알바몬 콜센터 취업이요 5 재취업 2017/05/28 3,181
691976 .... 67 ade 2017/05/28 19,446
691975 질염증상에 하혈도 할수 있나요? 5 ㅇㅇㅇ 2017/05/28 4,506
691974 40살인데 운전연수 얼마나해야 운전가능할까요? 19 ㅇㅇㅇ 2017/05/28 6,716
691973 언론이 무섭네요 4 진실 2017/05/28 1,645
691972 헐..대한민국 최대크기 미용실 광주 유숙헤어 ㄷ ㄷ ㄷ 1 iii 2017/05/28 3,047
691971 이유리 변혜영 왤케 웃겨요? 11 ... 2017/05/28 6,170
691970 자한당의 인물들이..어디서 일 하는 척 날 뛰는가?? 3 지금. 2017/05/28 628
691969 드*리스 6 레이나12 2017/05/28 3,069
691968 성당에 다시나가고싶은데 8 성당 2017/05/28 1,840
691967 nhk스페셜에서 세월호 하네요 ㄷㄷ 2017/05/28 615
691966 불가피한 사유로 인한 주소지 이전은 악의적 위장전입과 다르다 6 김상조 후보.. 2017/05/28 1,843
691965 도곡경남아파트와 역삼럭키 중 어디가 나을까요? 6 문의 2017/05/28 4,866
691964 강경화 떠나자마자 "위안부 합의 지지한다"는 .. 7 샬랄라 2017/05/28 5,133
691963 이언주 의원의 문자항의 망언과 불륜설 보좌관 사망 정우택 보좌관.. 14 ... 2017/05/28 5,399
691962 호남은 박지원을 버리기가 함든가요? 3 11 2017/05/28 1,090
691961 감정이 메마른거 같은 딸..무슨 방법이 있을까요? 4 ... 2017/05/28 1,937
691960 어떻게 살아야 똑뿌러지게 사는거라구 생각하시나여.? 7 아이린뚱둥 2017/05/28 2,337
691959 수학여행가는데 옷사야 한다는 딸 83 고등학생 2017/05/28 18,830
691958 지금 소위 '문빠'로 불리는 이들은...유경근씨 펫북 1 Stelli.. 2017/05/28 982