자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 하시는분들
헬스장 등록하려는데 요가를 할까말까 고민이네요
회원이 두명밖에 없어서 더 망설여지네요
1. ...
'17.5.19 9:04 PM (223.62.xxx.66)목디스크요....
확실히 통증이 줄었어요~
그리고 얼굴선과 다리선이 나이에 비해
좋아요...2. 살이 그대로이든말든
'17.5.19 9:05 PM (116.127.xxx.143)몸 라인이 다르던데요...아줌마라도..
아마 그래서들 하는걸껄요.
근데
회원이 두명이라...딴데 알아보시길...
뻘쭘하면 운동 못해요3. ᆢ
'17.5.19 9:09 PM (121.128.xxx.51)회원 두명이면 자세 교정도 해주고 더 좋을것 같은데요
이십에서 삼십명 사이 요가 하는데 시간때문에 일일이 자세 교정 안해줘요
말로만 지적해요
선생님 성격 좋으면 두명이면 좋을텐데요4. 달빛
'17.5.19 9:09 PM (211.36.xxx.110)인생운동이라고 생각하고 꾸준히 하고있는데 넘 좋아요~
5. 예전에
'17.5.19 9:09 PM (59.17.xxx.48)오십견으로 힘들었는데 오래 요가하는 동안 저유치유 되었어요.
6. ..
'17.5.19 9:09 PM (175.208.xxx.21)몇년 꾸준히 하다보면 안하면 몸이 굳는게 느껴져요
무조건 하세요 자세도 좋아져요7. 뀰뀰
'17.5.19 9:21 PM (175.213.xxx.41)완전 강추에요
꼭 하시구요
더 중요한것은 꾸준함인것 같아요
몸 라인은 확실히 다듬어 지는것 같아요8. 음
'17.5.19 9:26 PM (58.187.xxx.237)전 키가 커졌어요.
3cm정도.. 자세가 심하게 구부정했거든요.
근데 등라인이 예쁘게 펴지면서...키도 커졌더라구요.9. 666
'17.5.19 9:33 PM (114.204.xxx.21)지나가다가...관절이 좀 안 좋은데..요가 괜찮나요?
10. 지나가다
'17.5.19 9:55 PM (223.62.xxx.235)네 7년째 요가 하고 있는데요.
굽어진 등 목 다 펴지고요.
다리선 많이 이뻐지고요. 허리선이 생기면서 옷태 확 살아나는 것은 물론이구요.
엉덩이 확올ㄹ라가면서 포동포동 이쁘구요. 허벅지 탄탄해지고 어깨랑 팔도 군살없이 쭉 뻗어 보기 좋습니다.
고관절 통증, 어깨와 목 통증, 거의 못 느낍니다. 처음에는 좀 힘들다가 익숙해지니 약간 지루한 느낌이 들었지만 하면할 수록 요가가 정말 좋은 운동이란 걸 알겠어요.11. ㅡㅡㅡ
'17.5.19 10:05 PM (116.37.xxx.99)라인이 좋아지는군요..통증이 있던곳도 좋아지고..
일단 해봐야겠네요12. 점점
'17.5.20 11:55 AM (221.127.xxx.128)굳어지는 몸을 풀어줘야해요
하면서 몸이 유연해지는 행ㅂ깜이 뭔지 알게 될겁니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
691138 | 치킨뼈. 생선뼈. 계란껍질 매번 어떻게 처리하시나요. 18 | . | 2017/05/26 | 2,574 |
691137 | 상대방을 '예스맨'으로 만들어 주는 '말' 1 | ........ | 2017/05/26 | 1,051 |
691136 | 지미팰런쇼에서 김무성 망신주네요 5 | 노룩패스 | 2017/05/26 | 2,211 |
691135 | 살던집이 10년정도 되면 집을 고치거나? 5 | 음 | 2017/05/26 | 1,326 |
691134 | 청와대에 딱새가 드디어 성장해서 날아갔다네요. 4 | 찡찡이 | 2017/05/26 | 1,026 |
691133 | 최근에 코스트코 다녀오신 분들? 5 | 하얀여우 | 2017/05/26 | 2,637 |
691132 | 적폐세력이란 | 적 | 2017/05/26 | 247 |
691131 | 정권이 바뀌어봤자 세달만 새롭겠네요 14 | 불안 | 2017/05/26 | 1,789 |
691130 | 유럽인들 장기 휴가글 지운 건가요? | Nn | 2017/05/26 | 418 |
691129 | 싱가폴 마리나베이 샌즈에서만 투숙할까요? 7 | ㅇㅇ | 2017/05/26 | 1,395 |
691128 | 아침에 삼겹살 드시는 분 계세요? 13 | 대박 맛있네.. | 2017/05/26 | 4,163 |
691127 | 암보험 알아보다보니 로또같은 기분이 드네요 5 | 보험 | 2017/05/26 | 2,811 |
691126 | 저희 노견이 한쪽발을 못쓰네요 10 | 슬개골 | 2017/05/26 | 879 |
691125 | 갤럽) 대통령 직무수행 지지도 88% 더민주 51% 6 | 오늘자 | 2017/05/26 | 994 |
691124 | 오늘 날씨 너무 좋아요~~^^ 11 | 아~ 좋다.. | 2017/05/26 | 1,246 |
691123 | mb는 월급을 안받았답니다 17 | 기가막힘 | 2017/05/26 | 5,347 |
691122 | 쫀득한 감자조림 어떻게 하는건가요? 15 | 알려주세요 | 2017/05/26 | 3,643 |
691121 | 이번생은 망했으니 다음생엔 4 | ..사십대중.. | 2017/05/26 | 1,524 |
691120 | 양파 카라멜라이징.. 슬로우쿠커에 해도 될까요? 1 | 쉬운방법 없.. | 2017/05/26 | 1,753 |
691119 | 정부 바뀌자 살아난 소비심리..3년 만에 최고 | 샬랄라 | 2017/05/26 | 479 |
691118 | 새벽에 잠든 아이는 | 푹잠 | 2017/05/26 | 341 |
691117 | 직장인들 건강 안 좋아지지 않나요 18 | 진짜 궁금 | 2017/05/26 | 2,178 |
691116 | 복구매직이랑 그냥 볼륨매직이랑 차이가 있나요 2 | 잘될꺼야! | 2017/05/26 | 1,712 |
691115 | 멍게 해삼 이더운데 식중독 괜찮을까요? | 코스트코 | 2017/05/26 | 430 |
691114 | 목감기약 편의점이나 약국에서 살 수 있나요? 2 | 갖니 | 2017/05/26 | 2,979 |