저도 아침에 일찍 일어나려고 노력하고 있습니다.
11시에 누웠지만 잠이 안온다던가
11시에 잤는데 2-3시에 깬다거나 해서 아직 제대로 몸에 익지 않았습니다.
그래도 7시엔 깨는데 문제는..
7시에 깨어도 뭔가 할 의욕이나 집중력이 생기지 않는 다는 겁니다.
10시쯤 되면 엄청 졸려요..
새벽형 인간으로 안착하신분 조언 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일찍 일어난다고만 해서 새벽형인간이 아니군요.
... 조회수 : 1,948
작성일 : 2017-05-18 16:53:19
IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 건강
'17.5.18 4:55 PM (222.98.xxx.28)5시 정도는 일어나서
하루를 시작해야 새벽형이죠
음...새벽에 일어나면
초저녁이면 시들시들해요
드라마는 못보고 뉴스보면서
졸려요2. ...
'17.5.18 4:56 PM (221.151.xxx.79)아침 7시가 무슨 새벽형 인간이에요
숙면을 취하지 못하면 몇 시에 깨건 졸리운건 당연하죠. 규칙적으로 운동을 해보세요.3. ..
'17.5.18 5:03 PM (211.36.xxx.71)저도 5시에 일어나고 싶어요~~
4. ..
'17.5.18 5:04 PM (211.36.xxx.71)숙며을 취사는게 키 포인트인데 어렵네요... 저의 숙면 스케줄은 3-10시 였거든요..
5. 깨면
'17.5.18 5:09 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글무조건 일어나 옷입고 물한잔 마시고 주변 공원에 운동하로 나가세요
처음은 힘들어도 어느정도 적응되면
하루가 정말 상쾌합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 692093 | 성균관대》서류조작 학종합격생 입학취소 22 | mmmmmm.. | 2017/05/29 | 3,613 |
| 692092 | 북한 또 미사일 쏘았네요..얘네 의도가 뭔가요? 12 | ... | 2017/05/29 | 2,004 |
| 692091 | 세비 반납 약속 지킬지 김무성 의원과 자유한국당에 직접 물어봤다.. 2 | 고딩맘 | 2017/05/29 | 1,008 |
| 692090 | 12살 강아지가 갑자기 침대에 오줌을 싸요 9 | 속상 | 2017/05/29 | 9,618 |
| 692089 | 학생의자 목받이 2 | 결정장애 | 2017/05/29 | 762 |
| 692088 | 인사청문회 8 | 국민 | 2017/05/29 | 878 |
| 692087 | 자유당 세비반납!!! 6 | 관심가져주세.. | 2017/05/29 | 1,650 |
| 692086 | 미비포유와 비슷한 책 추천해주세요 6 | 혀니 | 2017/05/29 | 1,503 |
| 692085 | 문재인 정부 가로막는 야당의 아킬레스건은 2018년 지방선거, .. 5 | 2018년 .. | 2017/05/29 | 2,421 |
| 692084 | 남자들도 거울 많이 보나요? 4 | ㅇㄷㄷ | 2017/05/29 | 1,043 |
| 692083 | 갑자기 식구중에 두명 비염이 도졌어요. 6 | 조언좀해주세.. | 2017/05/29 | 1,794 |
| 692082 | 여자가 더 좋아하는 연애 성공하려면 6 | .... | 2017/05/29 | 3,466 |
| 692081 | 저요 변태일까요? 회피일까요? 6 | 저요 | 2017/05/29 | 2,919 |
| 692080 | 지갑잃어버리고 밤새 잠이안옵니다 13 | kises | 2017/05/29 | 5,489 |
| 692079 | 보는 사람마다 호감을 표시하면... 3 | 공주? | 2017/05/29 | 2,313 |
| 692078 | 부산 신혼부부는 어디갔을까요....흠... 4 | .. | 2017/05/29 | 4,814 |
| 692077 | 친정에 가기 싫어요.. 4 | 0행복한엄마.. | 2017/05/29 | 2,639 |
| 692076 | 중딩 수련회가 내일인데 안보내고싶어요 23 | 엄마 | 2017/05/29 | 4,420 |
| 692075 | 못된 며느리인가요? 3 | 제가 | 2017/05/29 | 2,281 |
| 692074 | 영어 하나만 부탁드려요 First,it is 와 First, I.. 11 | 하늘나라공주.. | 2017/05/29 | 1,313 |
| 692073 | 모태솔로를 영어로...? 2 | ㅠㅠ | 2017/05/29 | 1,995 |
| 692072 | 카페에서 아메리카노 7 | 아이스 | 2017/05/29 | 3,127 |
| 692071 | 힘들고 지쳐요 1 | 하루하루 | 2017/05/29 | 1,002 |
| 692070 | 아들 키워보신 선배님들 이럴땐 어떻게 해야할까요 6 | 음 | 2017/05/29 | 2,257 |
| 692069 | 중딩 초딩 딸들 델고 어디서 살면 좋을까요? 6 | 집 | 2017/05/29 | 1,716 |