82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

일찍 일어난다고만 해서 새벽형인간이 아니군요.

... 조회수 : 1,947
작성일 : 2017-05-18 16:53:19

저도 아침에 일찍 일어나려고 노력하고 있습니다.

11시에 누웠지만 잠이 안온다던가

11시에 잤는데 2-3시에 깬다거나 해서 아직 제대로 몸에 익지 않았습니다.

그래도 7시엔 깨는데 문제는..

7시에 깨어도 뭔가 할 의욕이나 집중력이 생기지 않는 다는 겁니다.

10시쯤 되면 엄청 졸려요..


새벽형 인간으로 안착하신분 조언 부탁드려요

IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강
    '17.5.18 4:55 PM (222.98.xxx.28)

    5시 정도는 일어나서
    하루를 시작해야 새벽형이죠
    음...새벽에 일어나면
    초저녁이면 시들시들해요
    드라마는 못보고 뉴스보면서
    졸려요

  • 2. ...
    '17.5.18 4:56 PM (221.151.xxx.79)

    아침 7시가 무슨 새벽형 인간이에요
    숙면을 취하지 못하면 몇 시에 깨건 졸리운건 당연하죠. 규칙적으로 운동을 해보세요.

  • 3. ..
    '17.5.18 5:03 PM (211.36.xxx.71)

    저도 5시에 일어나고 싶어요~~

  • 4. ..
    '17.5.18 5:04 PM (211.36.xxx.71)

    숙며을 취사는게 키 포인트인데 어렵네요... 저의 숙면 스케줄은 3-10시 였거든요..

  • 5. 깨면
    '17.5.18 5:09 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    무조건 일어나 옷입고 물한잔 마시고 주변 공원에 운동하로 나가세요
    처음은 힘들어도 어느정도 적응되면
    하루가 정말 상쾌합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693310 피아노 잘 아시는분 조언부탁 드립니다 1 그냥3333.. 2017/05/31 639
693309 손가락을 많이 사용하는 일을 하는데요 3 오늘도 2017/05/31 1,079
693308 펌)비하인드 노룩라이브 노회찬 ㅋㅋㅋㅋ 4 ar 2017/05/31 2,286
693307 빈뇨로 비뇨기과가서 검사받고나서 이상없으면.. 6 ㅇㅇ 2017/05/31 2,167
693306 너무 행복하지 않아서 이제 미칠거 같아요 14 ㅜㅜ 2017/05/31 5,016
693305 국방부가 과거에 노무현 대통령도 수시로 속였다네요. 3 국기문란 2017/05/31 1,340
693304 대선후 사라진 발사대 문구 1 ..... 2017/05/31 820
693303 "MCM 갑질" 공정위에 신고한 하청업체들 손볼 곳 추.. 2017/05/31 746
693302 동네엄마들과 말 놓나요? 5 어색 2017/05/31 2,326
693301 다른 집 부모님들도 방문 벌컥벌컥 여나요? 7 .. 2017/05/31 2,180
693300 물 입대고 마시는 남편 버릇 고치려고 8 ... 2017/05/31 2,283
693299 한국당 김현아, 이낙연 반대당론 속 나홀로 찬성투표 7 고딩맘 2017/05/31 2,406
693298 동영상에 글 올리는 방법 2 동글이 2017/05/31 513
693297 안주 전혀 안 먹고 공복에 맥주만 마셔도 살찌나요? 8 맥주 2017/05/31 14,409
693296 총리인준표결한거 찬성 167, 반대20인거 보면 바른당 전원이 .. 4 .. 2017/05/31 1,805
693295 면세점에선 뭐 사는게 이득인가요? 8 콩 2017/05/31 3,743
693294 사드 국기문란 김관진 & 세월호수사와 6.4 지방선거, .. 정봉주의 품.. 2017/05/31 782
693293 Jtbc 청와대 출입기자.. 7 보리보리11.. 2017/05/31 2,733
693292 JTBC 강경화 후보 기획부동산보도 관련 18 Jtbc 2017/05/31 4,962
693291 난소에 물혹이 있다고 하는데요 5 ㅇㅇㅇ 2017/05/31 3,837
693290 궁합.사주 맞던가요? 5 여러분 2017/05/31 3,140
693289 뽀로로 요즘에도 인기 많아요? 6 qq 2017/05/31 1,424
693288 노인이 수술로 단식하다 식사 시작하려 하는데 어떤 죽이 좋은가요.. 5 자녀 2017/05/31 713
693287 젊었을 때 이뻣겠다는 말은 무슨 뜻인가요? 39 궁금 2017/05/31 6,694
693286 40대 미혼 남자들중 자동차 없는 남자들은 알뜰한걸까요 6 음... 2017/05/31 4,262
< 44541 44542 44543 44544 44545 44546 44547 44548 44549 44550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색