82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

일찍 일어난다고만 해서 새벽형인간이 아니군요.

... 조회수 : 1,807
작성일 : 2017-05-18 16:53:19

저도 아침에 일찍 일어나려고 노력하고 있습니다.

11시에 누웠지만 잠이 안온다던가

11시에 잤는데 2-3시에 깬다거나 해서 아직 제대로 몸에 익지 않았습니다.

그래도 7시엔 깨는데 문제는..

7시에 깨어도 뭔가 할 의욕이나 집중력이 생기지 않는 다는 겁니다.

10시쯤 되면 엄청 졸려요..


새벽형 인간으로 안착하신분 조언 부탁드려요

IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강
    '17.5.18 4:55 PM (222.98.xxx.28)

    5시 정도는 일어나서
    하루를 시작해야 새벽형이죠
    음...새벽에 일어나면
    초저녁이면 시들시들해요
    드라마는 못보고 뉴스보면서
    졸려요

  • 2. ...
    '17.5.18 4:56 PM (221.151.xxx.79)

    아침 7시가 무슨 새벽형 인간이에요
    숙면을 취하지 못하면 몇 시에 깨건 졸리운건 당연하죠. 규칙적으로 운동을 해보세요.

  • 3. ..
    '17.5.18 5:03 PM (211.36.xxx.71)

    저도 5시에 일어나고 싶어요~~

  • 4. ..
    '17.5.18 5:04 PM (211.36.xxx.71)

    숙며을 취사는게 키 포인트인데 어렵네요... 저의 숙면 스케줄은 3-10시 였거든요..

  • 5. 깨면
    '17.5.18 5:09 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    무조건 일어나 옷입고 물한잔 마시고 주변 공원에 운동하로 나가세요
    처음은 힘들어도 어느정도 적응되면
    하루가 정말 상쾌합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691333 단독-전작권, 3~4년 앞당겨 2020년대초 환수 추진 8 전시작전권 2017/05/26 667
691332 국회의원 위장전입 전수조사 민원 넣었답니다 22 .... 2017/05/26 4,754
691331 헤어지고나서요 자기가 만족하는사람 만나기까지 오래걸리셔서 힘드신.. 1 아이린뚱둥 2017/05/26 901
691330 재벌들과 자한당 2 김상조교수님.. 2017/05/26 461
691329 연예인 공항 협찬 의류 1 ... 2017/05/26 1,230
691328 어머낫.청문회 때 참고인 김혜숙 교수님 총장 되셨네요. 4 직선제의 힘.. 2017/05/26 1,125
691327 노래와 연주 그리고 최고의 보컬로 꾸며진 콘써트 2 Phil 2017/05/26 395
691326 경옥고 드셔보신분 3 겨오 2017/05/26 2,725
691325 카톡은 행정업무용도로 ? 7 카톡 2017/05/26 823
691324 홍노인은 주소가 잠실이라던데 ... 2017/05/26 815
691323 콩나물 냉국 어떻게 해야 맛있나요? 5 선선 2017/05/26 1,256
691322 근무복으로 입을 검정 바지 브랜드 추천좀 .. 2017/05/26 619
691321 어떤직업이 다이나믹한 직업이라고 생각하세요? 6 아이린뚱둥 2017/05/26 1,470
691320 쿠쿠밥솥 냄새 3 xlfkal.. 2017/05/26 1,440
691319 머리가 다 탔어요ㅜㅜ어떡해요 6 ㅜㅜ 2017/05/26 3,668
691318 [단독] '4대강' 겨누고 있는데, 골프 즐기는 이명박 '여유'.. 9 쥐박이는 라.. 2017/05/26 2,314
691317 항생제와 한약 같이먹음 안되는거맞죠? 7 궁금 2017/05/26 4,186
691316 밀* 쑥 와플 잘 아시는 분!! 궁금 2017/05/26 380
691315 mbn 송지헌 짤린건가요? 16 ... 2017/05/26 9,244
691314 자동차 검사는 의무적으로 하는 건가요??? 8 ㅇㅇ 2017/05/26 746
691313 위장전입? 다 털어봅시다 25 또라이들 2017/05/26 3,904
691312 어깨통증 관절낭염 앓으시는분? 4 .... 2017/05/26 1,478
691311 전주 사시는 분들께 도움 부탁드려요 10 비빔밥 2017/05/26 1,869
691310 인생에서 가지말아야할곳 어디라생각하세요? 노력안한놈만있고 사기꾼.. 8 아이린뚱둥 2017/05/26 3,059
691309 文대통령 격노 "양극화 만든 경총, 반성부터 하라&qu.. ... 2017/05/26 1,059