82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

족저근막염 병원 소개해주세요 넘 아파요 ㅠ

조회수 : 2,692
작성일 : 2017-05-18 16:49:47

2주전에 발바닥뒷금치 아파서  동네 병원가니 족저근막이 아니라하구요

또 다른 병원가보니 거긴 보지도 않고 족저근막이라고 체외충격파 7만원하라고 하구요

도대체 알수가 없어서 족저근막염으로 추천해주실 병원 있으시면 알려주시와요


IP : 211.243.xxx.17
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠ
    '17.5.18 4:54 PM (125.176.xxx.13)

    다음까페에 족저근막염까페가 있어요. 도움받으실수있을거예요

    근데 저는 축구국가대표선수들 발 전문의 한테까지 진료받았는데도 만성되었네요,

    초기에 꼭 고치세요 만성되면 안나요

  • 2. .....
    '17.5.18 4:54 PM (119.193.xxx.135)

    치료해도 금방 재발한다고 하더라고요.
    족저근막염용으로 나온 깔창 있는데 그거 사서 신발에 넣고 다니세요.
    가격대가 좀 있기는 한데 저는 그거 신고 괞찬아 졌어요.

  • 3. .........
    '17.5.18 5:01 PM (14.32.xxx.91)

    족저 근막염 이라구 했는데 요즘은 정상 생활해요.
    우선 항상 신경 써야해요. 신발은 쿠션있는거 필히 신구 발목 운동 자주해주시구
    저는 족욕이 효과 봤어요.2,3일에 한번씩 꼭해요.물에 담궈서요
    처음에 많이 아플땐 약드시구 병원에서 물리치료하시구요.
    조금 나아지면 집에서 발목운동 족욕 신발 쿠션있는거신기 꾸준히 관리해야되더라구요.

  • 4. 저도 족저근막염으로 고생했는데요
    '17.5.18 5:11 PM (125.176.xxx.108)

    정형외과 돌팔이께서 괴사했을수도 있다고 했어요
    약을 한움쿰 주는데 대증치료에요
    원인치료가 아닌 증상 완화 치료약으로 줘요
    심하면 일단 드시고요
    저는 지금 나았어요
    방법은 꼭 푹신한 신발 신으세요
    집에서도 꼭 스포츠양말처럼 두툼한 양말신고 꼭 쿠션감좋은 슬리퍼 늘 신으세요
    이렇게 일년정도했더니 다 나았어요
    저는 약먹기싫어 심할땐 한의원서 침 맞았는데 너무 아팠어요

  • 5. 경험자
    '17.5.18 5:49 PM (218.153.xxx.117)

    아킬레스 운동하세요. 만성이 아니면
    발을 잡고 앞뒤,좌우로 꾸준히 하면 좋아집니다.
    얼마전 아침방송에서 운동법도 나왔는데
    검색해보세요.

  • 6. ㅁㅁ
    '17.5.18 8:43 PM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글

    서울이시면 이분이 그 분야 명의셔요

    http://blog.naver.com/lwchun

  • 7.
    '17.5.18 9:30 PM (223.33.xxx.235)

    인터넷 검색하면 운동법 나와요
    하루에도 몇번 일주일 정도하면 효과 있어요

  • 8. 나옹.
    '17.5.18 9:35 PM (39.117.xxx.187)

    신발부터 바꾸세요. 바닥 두께 1cm 이하인 플랫 같은 신발이 족저근막염 유발해요. 당분간 1년은 쿠션 좋은 운동화만 신으셔야 해요. 그리고 아령비슷하게 생긴 발바닥 문지르는 운동기구 지마켓 같은데서 팔아요 하나 사서 양쪽으로 수시로 굴리세요. 골프공이나 테니스공도 괜찮구요.
    그리고 스트레칭 다리 뒤쪽 근막을 늘려주시는 스트레칭 하셔야 해요
    족저근막염 스트레칭 검샏해 보시면 많이 나오구요. 요가에 다운독 자세도 좋습니다. 다리 뒤쪽을 쭉 펴주는 스트레칭 매일 하시면 좋아져요. 6개월 이상 꾸준히 하니까 어느 순간에 나았어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
693656 손혜원의 제안...문자폭탄을 대신 할 새로운 브랜드 17 고딩맘 2017/06/01 4,076
693655 얻어먹는 사람은 한결같이 그 모양일까요 11 2017/06/01 4,582
693654 안민석의원 - 최순실이 정유라를 국회의원 만들려고 했다 8 ... 2017/06/01 2,838
693653 레지던시 호텔이요. 5 머물러갈곳 2017/06/01 1,293
693652 이니실록 22일차 37 겸둥맘 2017/06/01 2,782
693651 교복바지 통줄이기. 교복사 or 동네 수선집 어디다 맡길까요?.. 5 .. 2017/06/01 1,882
693650 속지않고 당하지않는법 뭐라고 생각하세요? 5 아이린뚱둥 2017/06/01 1,081
693649 외국인남자(사귀기 시작한)가 여자가 귀엽게 느껴진다는 의미 49 .... 2017/06/01 9,712
693648 세면대 배수마개가 안 올라오는데 이거 어쩌나요 ㅡㅡ;;; 9 도와주세요 2017/06/01 1,871
693647 빨강머리앤 캐릭터가 16 빨강머리앤 2017/06/01 3,986
693646 저는 참 어쩌면 이렇게 불행할까요 7 ㅇㅇㅇ 2017/06/01 2,996
693645 정유라, "우리 아빠는 김관진 아저씨 하고만 형.. 2 ... 2017/06/01 3,448
693644 트로트 노래 좀 찾아주세요 생각이안나 2017/06/01 433
693643 반역 - 미국으로부터 감당 못할 압력이나 로비가 있었음이 틀림없.. 6 시나리오 2017/06/01 1,350
693642 아이물건 어떻게 처리하시나요? 2 주부 2017/06/01 599
693641 미국갈때, 애들 데리고 경유편 할만한가요? 18 캐서린 2017/06/01 2,246
693640 사랑에 빠지는 것도 괴로운 일이네요 5 ..... 2017/06/01 3,589
693639 미국 치과 세컨드 오피니언 필요할까요? 8 ... 2017/06/01 907
693638 언론도 대통령도 다 아는 6개를 보고 누락한 이유는 뭘까요? 7 이제보니 2017/06/01 2,231
693637 30대 중반 넘는 분들 6살 연상 남자 어때요? 19 .... 2017/06/01 10,492
693636 이밤에립스틱 7 입생립스틱 2017/06/01 1,288
693635 인간관계 제가 문제다 싶어요. 6 반성 2017/06/01 3,276
693634 남편이 태권도 1품 단증 딴 아이한테 14 Aa 2017/06/01 4,567
693633 [손석희의 앵커브리핑] '이상한 방송'… 홍보수석이 전화를 할 .. 2 ... 2017/06/01 2,900
693632 나이가 들면 괄약근도 느슨해지나요?(더러움주의) 6 나이듬 2017/06/01 3,747