82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

족저근막염 병원 소개해주세요 넘 아파요 ㅠ

조회수 : 2,692
작성일 : 2017-05-18 16:49:47

2주전에 발바닥뒷금치 아파서  동네 병원가니 족저근막이 아니라하구요

또 다른 병원가보니 거긴 보지도 않고 족저근막이라고 체외충격파 7만원하라고 하구요

도대체 알수가 없어서 족저근막염으로 추천해주실 병원 있으시면 알려주시와요


IP : 211.243.xxx.17
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅠㅠ
    '17.5.18 4:54 PM (125.176.xxx.13)

    다음까페에 족저근막염까페가 있어요. 도움받으실수있을거예요

    근데 저는 축구국가대표선수들 발 전문의 한테까지 진료받았는데도 만성되었네요,

    초기에 꼭 고치세요 만성되면 안나요

  • 2. .....
    '17.5.18 4:54 PM (119.193.xxx.135)

    치료해도 금방 재발한다고 하더라고요.
    족저근막염용으로 나온 깔창 있는데 그거 사서 신발에 넣고 다니세요.
    가격대가 좀 있기는 한데 저는 그거 신고 괞찬아 졌어요.

  • 3. .........
    '17.5.18 5:01 PM (14.32.xxx.91)

    족저 근막염 이라구 했는데 요즘은 정상 생활해요.
    우선 항상 신경 써야해요. 신발은 쿠션있는거 필히 신구 발목 운동 자주해주시구
    저는 족욕이 효과 봤어요.2,3일에 한번씩 꼭해요.물에 담궈서요
    처음에 많이 아플땐 약드시구 병원에서 물리치료하시구요.
    조금 나아지면 집에서 발목운동 족욕 신발 쿠션있는거신기 꾸준히 관리해야되더라구요.

  • 4. 저도 족저근막염으로 고생했는데요
    '17.5.18 5:11 PM (125.176.xxx.108)

    정형외과 돌팔이께서 괴사했을수도 있다고 했어요
    약을 한움쿰 주는데 대증치료에요
    원인치료가 아닌 증상 완화 치료약으로 줘요
    심하면 일단 드시고요
    저는 지금 나았어요
    방법은 꼭 푹신한 신발 신으세요
    집에서도 꼭 스포츠양말처럼 두툼한 양말신고 꼭 쿠션감좋은 슬리퍼 늘 신으세요
    이렇게 일년정도했더니 다 나았어요
    저는 약먹기싫어 심할땐 한의원서 침 맞았는데 너무 아팠어요

  • 5. 경험자
    '17.5.18 5:49 PM (218.153.xxx.117)

    아킬레스 운동하세요. 만성이 아니면
    발을 잡고 앞뒤,좌우로 꾸준히 하면 좋아집니다.
    얼마전 아침방송에서 운동법도 나왔는데
    검색해보세요.

  • 6. ㅁㅁ
    '17.5.18 8:43 PM (121.130.xxx.31) - 삭제된댓글

    서울이시면 이분이 그 분야 명의셔요

    http://blog.naver.com/lwchun

  • 7.
    '17.5.18 9:30 PM (223.33.xxx.235)

    인터넷 검색하면 운동법 나와요
    하루에도 몇번 일주일 정도하면 효과 있어요

  • 8. 나옹.
    '17.5.18 9:35 PM (39.117.xxx.187)

    신발부터 바꾸세요. 바닥 두께 1cm 이하인 플랫 같은 신발이 족저근막염 유발해요. 당분간 1년은 쿠션 좋은 운동화만 신으셔야 해요. 그리고 아령비슷하게 생긴 발바닥 문지르는 운동기구 지마켓 같은데서 팔아요 하나 사서 양쪽으로 수시로 굴리세요. 골프공이나 테니스공도 괜찮구요.
    그리고 스트레칭 다리 뒤쪽 근막을 늘려주시는 스트레칭 하셔야 해요
    족저근막염 스트레칭 검샏해 보시면 많이 나오구요. 요가에 다운독 자세도 좋습니다. 다리 뒤쪽을 쭉 펴주는 스트레칭 매일 하시면 좋아져요. 6개월 이상 꾸준히 하니까 어느 순간에 나았어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
692110 이언주4일연속 검색어 오름 6 기록세움 2017/05/29 797
692109 친정쪽이랑 시집쪽 스타일이 다를경우 7 Kl 2017/05/29 1,325
692108 정두언 4대강 쉴드 치는거 들어 보세요. 6 증거자료 2017/05/29 1,208
692107 미세먼지 나빠요 6 ㅠㅠ 2017/05/29 1,199
692106 상품권으로 샤넬 3 Drim 2017/05/29 1,721
692105 대왕카스테라 물러가니 핫도그가 뜨나봐요 22 호롤롤로 2017/05/29 5,007
692104 한명숙 전 총리가 만기출소한다. 박근혜와 일당들도 만기출소를 기.. 7 고딩맘 2017/05/29 2,375
692103 간장약 문의 간장약 2017/05/29 416
692102 최고로 예쁜 여자는 동양 여자 미국남 2017/05/29 1,994
692101 남편이 알콜의존증입니다. 15 와글와글 2017/05/29 3,990
692100 원목 탁자에 네일리무버가 묻었어요... 대략난감 2017/05/29 411
692099 우리나라에서 제일 좋은 백화점이 어디인가요? 7 백화점 2017/05/29 3,176
692098 영국 학생들의 한국 교육 체험기 5 gma 2017/05/29 1,772
692097 실온에 두고 먹는 장아찌인데요. 2017/05/29 396
692096 소독용 알콜 대용량 날아가는 방지를 위해 어떤 통에 소분해 놓으.. 3 여기서 정보.. 2017/05/29 842
692095 2주 어학연수어때요 ? 색다른 경험충족으로 22 ㅇㅇ 2017/05/29 1,826
692094 같이 읽어요("노무현입니다'를 보고 ) 사랑의 무기.. 2017/05/29 659
692093 "노무현입니다" 1 미안한 마음.. 2017/05/29 443
692092 군대내 동성애를 합법화 할 수 없는 이유 4 이상과현실 2017/05/29 806
692091 공효진의 매력은 도대체 뭐길래ᆢ ᆢ 14 그런데 2017/05/29 5,398
692090 중등딸 변비 뭐가좋은가요~? 25 …… 2017/05/29 1,780
692089 나와 엄마와 수학여행 24 ... 2017/05/29 2,362
692088 시중에 파는 오뎅중에 쫄깃한거 있나요? 7 .. 2017/05/29 1,307
692087 짤막한 일본어 강습 ,,, 2017/05/29 458
692086 무식해서 죄송한데 3 ㅇㅇ 2017/05/29 1,004