82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다 한시간마다 깨요. 가끔 두어시간 자고 다시 잠 못들기도... 왜 이럴까요 갑자기

단풍 조회수 : 5,267
작성일 : 2017-05-18 08:41:28
잠에 전혀 문제 없던 40대 중반이에요
11시건 12시건 졸려서 혹은 잘 시간이 되어 누우면 10분이면 바로 잠들어 7시까지 거의 안깨고 잤거든요
근데
올해 3월부터 거의 잠들면 한시간에서 두시간 마다 깨는거 같아요
사실 그동안 잠이 들었던건지도 잘 모르겠고 문득 정신이 들어 시계보면
잠든지 한두시간이 지나있거든요
원래 예민한 성격이기도 하지만 요즘 좀 우울하고 불안한 느낌이 들기도 하구요
10시 반쯤 잠들어 그렇게 한두시간 마다 깨서 시계 보기를 하다 두세시 지나 그제서야 깊은 잠 들어서
6시반이나 7시까지 자구요. 아니면 두세시에 아예 잠이 꺠서
아침까지 못잘때도 있구요
그렇게 못잔 담날은 한번 정도꺠고 기절한듯 자요 

이거 도데체 왜 이럴까요
혹시나 해서 갱년기인가 물어봤더니 의사가 홀몬수치는 갱년기가 아직 아닌거 같은데
폐경기 전조증상이 나타나는거 같기도 하다고 뭔가 불안해서 잠을 자꾸 깰수도 있다네요

제가 두드러기도 있어서 거의 매일 지르텍 먹는데
이거 먹음 졸려서 잠은 잘 들어요
그리고 지인이 L 테아닌이라고 릴랙스하는데 좋은 건강보조식품 추천해줘서
먹는데 이거 먹음 정말 몸이 나른해지고
좀 평온해지는 느낌이거든요
근데도 왜 자꾸 깰까요
에효... 벌써 이렇게 수면장애 생기면
본격적인 갱년기때랑 잠 더 없어지는 노년기 되면 우짜나요 ㅠㅠ
IP : 70.68.xxx.79
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ……
    '17.5.18 8:44 AM (125.177.xxx.113)

    저도 40중반부터 수면질이 확~~떨어지네요..

    노화나봐요~

    스트레스 받을땐 더해요..ㅜㅜ
    맘편하면 좀 낫고요..
    살찌니 좀 잘자네요

  • 2. 노화
    '17.5.18 9:22 AM (223.62.xxx.150)

    사십대후반인데
    아주 비슷합니다

  • 3. 노화증상
    '17.5.18 9:25 AM (223.62.xxx.73)

    아닐까요.
    저도 그래요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691789 아이들 유년기 삶의 질 vs. 재태크 고민입니다. 23 ㅇㅇ 2017/05/28 4,078
691788 이 향을 알아내는 방법을 알고 싶어요. 5 향초 2017/05/28 898
691787 수학 수1 선행 문의 7 수학고민 2017/05/28 1,503
691786 대구 전투기소리 왜이래요 5 무섭 2017/05/28 1,256
691785 요리문의! 도와주세요~ㅠㅠ (맑은 소고기국에 버섯을 넣었더니) 8 ... 2017/05/28 1,139
691784 와! 진정한 언론 8 기자 2017/05/28 1,735
691783 초등학교 저학년 영어학원 고민 중이예요 1 영어학원 2017/05/28 969
691782 제주도만 와도 이렇게 좋은데,, 11 눈누난나나 2017/05/28 5,067
691781 이언주도 사줄만한 물건인지 과거를 캐봅시다. 5 어용시민 2017/05/28 2,195
691780 돈봉투 만찬' 감찰팀, 문제의 식당서 '오찬 조사' 논란 2 끼리끼리 2017/05/28 1,012
691779 휴일 도서관,젊은 부부, 애기들 4 soso 2017/05/28 2,965
691778 윽, 산책갔다 넘어지고 핸펀 깨졌어요.ㅠ.ㅠ 1 ... 2017/05/28 1,025
691777 만취한 남자의 사랑고백은 18 등신 2017/05/28 4,919
691776 남편 육아랑 집안일 문제 (제가 잘못한건가요?) 13 남편문제 2017/05/28 2,948
691775 영화 쇼생크탈출..감옥안의 삶이 우리현실 같아요!! 8 새로운 느낌.. 2017/05/28 1,332
691774 김치 기차게 맛있는 집 비결 14 . . 2017/05/28 6,542
691773 외국에서는 재채기하면 "bless you"라고.. 8 ㄷㄷㄷ 2017/05/28 3,935
691772 이언주 성공했네요 12 ㄱㄴㄷ 2017/05/28 5,460
691771 여러분이라면 어찌하실까요? 16 ㅏㅏ 2017/05/28 1,699
691770 이전 정권에서도 인사검증 청문회 문제있으면 대통 나오라 했나요?.. 1 베베 2017/05/28 388
691769 조성진 똘끼 있어 보이나요? 6 피아니스트 2017/05/28 3,658
691768 급질) 광화문 근처인데 어디서 유모차를 살 수 있나요? 6 ,,, 2017/05/28 894
691767 금반지에 기스요 3 ㅇㅇ 2017/05/28 4,378
691766 강남성모병원근처 6 도시락 2017/05/28 1,272
691765 아파트에서 개나 고양이 키우면 매매할때 잘안되나요? 9 .. 2017/05/28 1,967