82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다 한시간마다 깨요. 가끔 두어시간 자고 다시 잠 못들기도... 왜 이럴까요 갑자기

단풍 조회수 : 5,267
작성일 : 2017-05-18 08:41:28
잠에 전혀 문제 없던 40대 중반이에요
11시건 12시건 졸려서 혹은 잘 시간이 되어 누우면 10분이면 바로 잠들어 7시까지 거의 안깨고 잤거든요
근데
올해 3월부터 거의 잠들면 한시간에서 두시간 마다 깨는거 같아요
사실 그동안 잠이 들었던건지도 잘 모르겠고 문득 정신이 들어 시계보면
잠든지 한두시간이 지나있거든요
원래 예민한 성격이기도 하지만 요즘 좀 우울하고 불안한 느낌이 들기도 하구요
10시 반쯤 잠들어 그렇게 한두시간 마다 깨서 시계 보기를 하다 두세시 지나 그제서야 깊은 잠 들어서
6시반이나 7시까지 자구요. 아니면 두세시에 아예 잠이 꺠서
아침까지 못잘때도 있구요
그렇게 못잔 담날은 한번 정도꺠고 기절한듯 자요 

이거 도데체 왜 이럴까요
혹시나 해서 갱년기인가 물어봤더니 의사가 홀몬수치는 갱년기가 아직 아닌거 같은데
폐경기 전조증상이 나타나는거 같기도 하다고 뭔가 불안해서 잠을 자꾸 깰수도 있다네요

제가 두드러기도 있어서 거의 매일 지르텍 먹는데
이거 먹음 졸려서 잠은 잘 들어요
그리고 지인이 L 테아닌이라고 릴랙스하는데 좋은 건강보조식품 추천해줘서
먹는데 이거 먹음 정말 몸이 나른해지고
좀 평온해지는 느낌이거든요
근데도 왜 자꾸 깰까요
에효... 벌써 이렇게 수면장애 생기면
본격적인 갱년기때랑 잠 더 없어지는 노년기 되면 우짜나요 ㅠㅠ
IP : 70.68.xxx.79
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ……
    '17.5.18 8:44 AM (125.177.xxx.113)

    저도 40중반부터 수면질이 확~~떨어지네요..

    노화나봐요~

    스트레스 받을땐 더해요..ㅜㅜ
    맘편하면 좀 낫고요..
    살찌니 좀 잘자네요

  • 2. 노화
    '17.5.18 9:22 AM (223.62.xxx.150)

    사십대후반인데
    아주 비슷합니다

  • 3. 노화증상
    '17.5.18 9:25 AM (223.62.xxx.73)

    아닐까요.
    저도 그래요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
689832 어머니께 신장이식해준 남친이랑 꼭 결혼해야하는건가요 93 ..... 2017/05/22 30,125
689831 Lg임직원몰이 직원은 많이 저렴한가요? 10 2017/05/22 3,096
689830 자연스런 입술색 체리색 립밤과 틴트 추천 부탁드려요 7 맨얼굴 2017/05/22 1,995
689829 두부카레 성공했어요!! 4 좋았어~ 2017/05/22 1,524
689828 7월 중순 여름휴가 어디로들(해외) 가시나요? 8 여름휴가 2017/05/22 1,802
689827 재판 받으러 가는 김샘 학생의 모습이 너무나 안타깝습니다 3 고딩맘 2017/05/22 1,735
689826 시아버님이 봉하 사세요 2 redan 2017/05/22 2,731
689825 어르신모시고 가족여행. 대만vs싱가폴 어디가좋을까요?? 15 ㅇㅇㅇ 2017/05/22 3,184
689824 연수기 쓰신분들 쓰고나서 안쓰면 어때요 수박바 2017/05/22 432
689823 자궁경부암 백신 맞아야 할까요 18 ㅇㅇ 2017/05/22 3,533
689822 윤식당에서 윤여정, 신구씨 조근조근 대화나누는거 좋아보이더라구요.. 11 ㅇㅇ 2017/05/22 5,533
689821 문재인대통령하고 셀카 찍으신분들 부러워요... 2 문재인대통령.. 2017/05/22 527
689820 브라바랑 로봇킹 둘중머가 좋죠? 3 ㅇㅇ 2017/05/22 1,626
689819 盧 전 대통령 추도식..사상 최대 인파 비상 2 ........ 2017/05/22 1,715
689818 노무현 대통령 앞에서 '막 하던' 검사들, 윤석열 검사와 검찰개.. 4 숨막히는 권.. 2017/05/22 3,517
689817 더 나은 사람, 제가 외면내면 더 괜찮은사람이면 좋겠어요. 3 daer 2017/05/22 796
689816 농어촌 전형으로 대학온 아이들... 14 잘모름 2017/05/22 5,481
689815 종합소득세신고 세무서가면 해주쟎아요 2 세금 2017/05/22 1,688
689814 결혼생활에 필요한게 노동력과 체력이네요. 1 000 2017/05/22 1,338
689813 안입는옷 다 버리셨어요? 18 옷정리 2017/05/22 5,829
689812 차범근 “문재인 대통령 인기 때문에 축구 안 봐” 푸념 6 ..... 2017/05/22 1,952
689811 혹시 마키베리도 살찌나요? 3 쇼킹 2017/05/22 758
689810 딸아이 학종으로 대학보내려는데 5 일단 합격만.. 2017/05/22 1,733
689809 멀리계신 부모님의 식사대용 식품 추천해주세요 20 불효자 2017/05/22 2,421
689808 강경화님 유럽 여성 같네요 20 .. 2017/05/22 6,067