엊그제 건강검진을 했는데, 공복혈당이 113으로 나왔어요.
약이 필요한 당뇨병은 아니고 혈당조절이 필요한 단계라네요.
평소 건강에 엄청 신경 많이 써요.
술담배 안하고(담배는 배우지도 않았음), 운동 꾸준히 하고,
나쁘다는거 절대 안먹고, 집에서는 조미료도 안쓰고, 건강식품 먹고,
토마토, 양파즙, 홍삼등등 철철이 좋다는거 다 챙겨 먹습니다.
(이외에도 너무 심해서 제가 스트레스 받을 지경 ㅠ.ㅠ)
그런데 검사결과가 이렇게 나왔어요.
콜레스트롤은 기준치 이하구요.
가족중에 당뇨 앓으시는 분도 안계신데, 왜 그런지 모르겠어요.
지금까지도 최대한 신경 쓰며 살았는데, 뭘 더 신경 써야 할 지..
잡곡밥 먹구요, 소식, 짜게 안먹습니다. 고기도 가능한 살코기로 적게 먹고,
177cm/60kg 으로 마른편이예요.
검사결과 보고 앞으로 더 철저히 관리해야 한다고 하는데,
뭘 더 어떻게 해야할 지 전 머리가 아파요..ㅜㅜ