다이어트 목적이 아니고
근육 생성 목적입니다
50대 초반 남편이
엄청 부지런히 움직이고
매일 테니스 치고
밥도 간식도 엄청 먹는데
근육이 별로 없어요
뼈대도 굵고 기초체력도 좋은편인데
근육이 잘 안 생기네요
지금 생활 그대로 하면서
단백질파우더도 먹이면
근육 잘 생길까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질파우더 먹으면 근육 생기나요?
요즘조아 조회수 : 2,491
작성일 : 2017-05-13 19:29:28
IP : 218.55.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'17.5.13 7:34 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글테니스만 쳐서는 근육 안생겨요
헬스가서 근력운동 해보라고 하세요
하루 한시간씩 4달만 해도 근육 생깁니다2. 아휴
'17.5.13 7:53 PM (220.75.xxx.191)근육 운동을 해야지요
3. 원글이
'17.5.13 8:00 PM (218.55.xxx.19)테니스를 그리 많이 치면
팔뚝이랑 종아리 근육은 생길 줄 알았어요
따로 또 해야 하는군요 ㅠㅠ4. 검도 수영
'17.5.13 8:23 PM (223.62.xxx.230)테니스처럼 밀어내는 운동은 근육이 안생긴데요
잡아당기는 운동이 근육 생기는 운동이구요 아마 테니스선수들도 근력운동 따로 할걸요5. 원글이
'17.5.13 8:44 PM (218.55.xxx.19)아~~~
잡아 당기는 ~~~
나이드니
근육 생각에 이제 공부합니다 ㅠㅠ
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