자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 정체기 안오는 경우도 있나요?
mmm 조회수 : 1,146
작성일 : 2017-05-11 18:25:05
지금 6키로뺐고 앞으로 10키로는 더 빼야하는데 걱정되요
IP : 223.62.xxx.165
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍㆍ
'17.5.11 6:34 PM (1.240.xxx.93)정체기 오더라구요
2년동안 서서히 20킬로 뺐는데
서너번 정체기 왔었어요
죽으라 운동하고 새모이만큼 먹었는데도
한달내내 오백그람도 안빠질때가
있더라구요 ㅎㅎ2. ??
'17.5.11 6:42 PM (118.222.xxx.216). . 님 운동은 뭐 하셨나요?
실례가 안 된다면 원 체중이 어떻게 되셨는지..3. ....
'17.5.11 6:55 PM (120.50.xxx.186)158 64>58
걷기오래했어요4. ...
'17.5.11 7:09 PM (1.246.xxx.75)20키로 뺐다며 6키로ㅜㅜ
5. //////////
'17.5.11 7:45 PM (58.237.xxx.24)3달만에 20kg 뺏어요
정체기라는 말은 본인이 느슨해져서 그래요
확 빼세요
그리고 유지? 조잘?하세요
화이팅6. &
'17.5.11 11:25 PM (61.77.xxx.42)정체기 와요. 아무리 안먹어도 살이 안빠지는 시기..
적게 들어오는 식사량에 몸이 맞춰져서 신진대사율이 낮아지기 때문이래요.
그럴땐 하루 정도 마음놓고 평소와 같은 식사를 했다가 다시 다이어트 시작해보세요.
그렇다고 너무 과식하시지만 않으면 이때 체중이 일시적으로 1kg 오르더라도
다이어트를 재개하면 다시 빠지게 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 691457 | 이언주는 14 | 미친 | 2017/05/26 | 3,171 |
| 691456 | 노무현입니다, 보고 왔습니다. 17 | .... | 2017/05/26 | 3,442 |
| 691455 | 이말 어떻게 해석해야 할까요 ? 7 | 야옹야옹 | 2017/05/26 | 1,111 |
| 691454 | 영화 '노무현입니다' 북미 내달 2일 개봉 | 부에나 파크.. | 2017/05/26 | 798 |
| 691453 | 강쥐가 볼일보면 미친듯이 뛰어 달아나요 6 | 말티 | 2017/05/26 | 1,695 |
| 691452 | 야당 언론 한박자로 난리치는 뒷배는 MB 9 | 교활한쥐박 | 2017/05/26 | 1,511 |
| 691451 | 국회의원 끌어내릴 방법은 정녕 없는건가요? 5 | 그만 | 2017/05/26 | 1,089 |
| 691450 | 이언주 막말 너무 심하네요 36 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/26 | 6,142 |
| 691449 | 우울증 발병 20년 됐는데 따뜻한 말이 듣고싶어요 나같은 건 왜.. 14 | 만성우울증 | 2017/05/26 | 3,524 |
| 691448 | 인연이 다 따로 있다는거 거짓말 아닌가싶어요ㅋㅋ 13 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/26 | 6,828 |
| 691447 | 전과자를 원내대표로 둔 자한당 6 | 정우택 | 2017/05/26 | 1,199 |
| 691446 | 종합소득세 카드결제시 수수료 면제할수 없나요 | 종소세 | 2017/05/26 | 631 |
| 691445 | 인간관계에서 무서운 사람 특징 76 | 흠 | 2017/05/26 | 36,478 |
| 691444 | '다이빙벨' 못 보게..당시 청와대서 표 '싹쓸이'까지 5 | 샬랄라 | 2017/05/26 | 1,431 |
| 691443 | 패자부활기대 사라지는 대입전형 4 | 학종폐지 | 2017/05/26 | 849 |
| 691442 | '우리 대통령님' 꼭 밝혀주세요. | ... | 2017/05/26 | 491 |
| 691441 | 펌) 강경화 외무부 장관 청문회 때 달릴 실검 예상 키워드 8 | 알림요정 | 2017/05/26 | 2,487 |
| 691440 | 교통이 좋앟으면 3 | 전세 집 | 2017/05/26 | 544 |
| 691439 | 지금 우리가 할 수 있는 2 | 문지기571.. | 2017/05/26 | 453 |
| 691438 | 국민의당 왜 이러나 8 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/26 | 1,672 |
| 691437 | 조국 수석 딸도 외고에서 의전원 갔네요 78 | ㅡㅡ | 2017/05/26 | 30,487 |
| 691436 | 한 시민이 언주에게 보낸 문자.jpg | 아욱겨 | 2017/05/26 | 2,897 |
| 691435 | 생리전 극도의 피로 및 민감해지는 것 6 | 불편 | 2017/05/26 | 7,446 |
| 691434 | 순진하다, 착하다 라고 많이 들어요. 1 | ..... | 2017/05/26 | 2,260 |
| 691433 | 누르는 통증이 있는데.. | 자궁근종수술.. | 2017/05/26 | 433 |